Kumaha nurunkeun gula getih: saran

Tinggi gula getih dianggap utama tanda diabetes tipe 2. panyakit ieu bisa lumangsung pikeun Jumlah alesan. Firstly, éta mangrupakeun predisposition genetik. Lamun batur di kulawarga anjeun miboga diabetes, nu peryogi kauninga ngeunaan kumaha carana nurunkeun gula getih, sabab kamungkinan yén panyakit bakal ngamekarkeun jeung anjeun. Sajaba ti éta, kasakit rawan jalma kaleuwihan beurat kalawan gangguan hormonal sarta kasakit pankréas. Dina resiko oge jalma anu kakeunaan stress parna.

diabetes symptomatology

Sateuacan urang ngobrol ngeunaan kumaha carana nurunkeun gula getih, perlu daptar gejala sugestif ti hiji tingkat ngaronjat gula. Tanda peringatan heula - eta mangrupakeun haus konstan. Hiji jalma bisa inuman sapoé lima liter cairan, tapi bakal sungut permanén garing. Sasuai, haus dibiruyungan urination copious. Loba pasien the wadul of kelemahan tetep, kacapean. Kulit ogé jadi garing sarta ipis, kulit bisa ateul jeung mesek. tatu leutik sarta motong dudung lambat pisan, terus anak sapi kejang. hawa nu umumna lowered. Remen katalungtik a ngurangan beurat drastis.

saran

Ku kituna, kumaha carana nurunkeun gula getih? Anjeun kudu ngaleungitkeun tina diet Anjeun runtuyan produk: kabéh karbohidrat gancang (manisan jeung muih), lemak jeung pangan digoréng, semolina, roti bodas, gulungan, baguettes, pastries, susu, yogurt, krim haseum, mayonnaise, susu condensed, mantega. Dina larangan nu oge bebek jeung daging soang, kéju, sosis, Bacon, és krim sarta coklat. A dianjurkeun dahar pangan sapertos bran buckwheat (sadayana bran), sayuran, legumes (kacang, lentils, kacang), kentang, lauk jeung sayur soups, kéju Pondok (tapi teu ngandung lisah), daging pedet, hayam, daging kelenci. Rék terang tentang kumaha carana nurunkeun gula getih? Dokter anu disarankan pikeun lean on Sayuran jeung bumbu: bawang, bawang bodas, zucchini, Beets, radishes, wortel, engkol, térong, bayam sarta peppers kedah pondasi diet Anjeun. Mangpaat pisan berries haseum: céri, currant, cranberry, lingonberry, cloudberry, cranberry, buckthorn.

pacegahan

Dina sual cara nurunkeun gula getih, dokter biasana ngabales nu kedah ningkatkeun latihan, méakkeun leuwih waktos ker, ti jaman ka jaman keur ngatur kalaparan médis, nyandak douches sapopoé, mindahkeun deui.

phytotherapy

Loba pasien muji ka jamu (kudu emphasized yen metoda ieu moal bisa wangun dasar perlakuan - eta tindakan ukur jadi suplement a). Sababaraha tutuwuhan anu pitulung hébat dina diabetes. Dina sambungan ieu, sakuduna disebut kacang daun, stevia (ku jalan, éta ngagantikeun gula), Yerusalem artichoke, Veronica ubar (perlu sangkan jadi hiji tea biasa, sarta inuman séndok a tilu kali sapoé).

tangkal burung-céri

Nyaeta kumaha carana nyumbang gula getih, anjeun bakal ngajelaskeun di jéntré dina klinik éta. Lamun dumadakan némbongkeun nepi masalah minor, Anjeun mimitina bisa coba pikeun ngajawab éta sorangan, contona, nyiapkeun dekok of céri liar. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak hiji séndok buah, kulub sarta ninggalkeun pikeun sababaraha jam. Inuman satengah gelas anu salila sabulan, teras deui mikeun nganalisa. Anjeun bakal nempo yén tingkat gula geus turun nyata.