Kumaha kaping mangpaat?

Garing kaping, kalawan kasar tulang padat oblong maranéhna, nu urang gladly regaled tinimbang bonbon salaku anak, teu ngan ngeunah tapi ogé pohara kapaké. usefulness maranéhanana disebutkeun, hususna, di sumber paling kawentar budaya dunya - Alkitab na Qur'an.

Di tempat-tempat aranjeunna tumuwuh palem titimangsa (nu lolobana nagara Arab), buah ieu téh ampir "roti tina gurun" - na memang éta, kusabab sipat gizi na kaping equate mun cereals. Kituna, bade di lalampahan panjang nepi ka gurun Arab, nu travelers pastikeun nyandak sareng maranehna hiji suplai padet ieu tinggi-kalori buah garing pikeun mulasara ketahanan sarta nolak rupa inféksi.

Ku kituna, éta mantuan pikeun kaping na naon komposisi maranéhanana?

Mun urang dilegakeun tanggal kana komponén, urang manggihan yén éta ngawengku elemen renik penting sapertos jeung zat sapertos beusi, kalium, magnesium, fosfor, walirang, tambaga, 23 rupa asam amino, uyah mineral, protéin jeung vitamin sahiji gorombolan A jeung B na malah leuwih - dieu éta jawaban kana patarosan, naon kaping mangpaat. Tapi éta teu kabéh.

Kaping, komposisi nu jadi beunghar mineral, ngandung, hususna, sarta jadi jarang kapanggih unsur, kawas selenium, nu, kawas kalium, épék mangpaat dina otot jantung, sarta ku kituna kaping dianjurkeun pikeun pamakéan pikeun jalma nalangsara ti panyakit jantung, kitu ogé pikeun pencegahan kasakit ieu. Sajaba ti éta, kaping ngandung pancen teu kolesterol.

Kumaha kaping mangpaat acan? Ieu dibuktikeun yén maranéhanana serat dietary bisa ngurangan résiko kangker, jeung pamakéan biasa tina ieu buah nikmat tina lontar titimangsa (spésiés nu, salaku tétéla, kacida lobana) umumna strengthens sistim imun.

Ieu kudu dicatet yén tanggal dina formulir garing atawa garing - a produk pisan amis, eusi gula aranjeunna meakeun, sugan, tempat kahiji diantara sakabeh bubuahan nu garing. Tapi nyatana nu paling gula ieu dibere dina bentuk glukosa jeung fruktosa, konsumsi nu, dina ngabandingkeun jeung sukrosa, pikeun awak boga éfék négatif misalna. Éta pisan sababna naha kaping nu mindeng Disarankeun make di diabetes salaku diganti pikeun bit jeung gula tiwu (moal nyiksa, tangtosna, buah garing bergizi ieu). Cukup dahar saeutik pisan tina produk berharga ieu sarta rarasaan hébat anjeun disadiakeun. Ieu ngeunah, mun sami - hiji antidepressant unggulan pikeun pasén diabétes. Sarta ieu moal jawaban sejen kana patarosan: "Kumaha mangpaat mangrupa titimangsa?"

Mun plagued ku panyakit payudara - lajeng tanggal hiji baris mantuan anjeun, eta bisa nenangkeun batuk tur mintonkeun sputum.

Ieu bungbuahan garing anu pohara kapaké pikeun duanana awéwé jeung lalaki. Dina sababaraha hal, pamakéan kaping mantuan produksi luhureun susu payudara di ibu asuhan iwal ieu boga probolemy, sarta nalika kakandungan, nalika loba awéwé kakurangan tina anémia, kaping bakal tumiba dina hiji momen opportune.

Lalaki, maké éta nyata ngaronjatkeun virility maranéhanana.

Hijina tanggal négatip nyaeta aranjeunna pisan caket, sarta lamun henteu leres disimpen dina beungeut maranéhna bisa ngumpulkeun lebu jeung baktéri, sahingga eta pisan nu penting mah tetep aranjeunna keur lila dina hawa kabuka, sarta ulah poho pikeun ngumbah méméh dahar.

The assurances tina gizi, kaping balik sampurna kalawan susu - sagelas susu jeung ngan hiji tanggal sapoé deui bisa minuhan kabutuhan manusa keur jumlah minimum diperlukeun gizi (!).

Lebetkeun kaping dina diet Anjeun - eta estu hiji produk pisan mangpaat! Tapi ulah poho yén éta téh kacida luhurna di kalori. Kituna, maranéhanana anu sieun meunang hadé, tur ningali beurat maranéhanana, remembering naon kaping mangpaat, lean on aranjeunna beurat Éta kénéh teu patut eta. Lengket sababaraha bungbuahan sapoé sarta sagalana bakal rupa!