Kumaha carana nyiapkeun Salad tanpa mayonnaise?

Tanpa ragu a, salads kalawan mayonnaise dianggap bergizi sarta ngeunah. Tapi salian, aya nyatu salads tanpa mayonnaise, nu geus sampurna diganti ku minyak nabati, minyak zaitun, rupa saos jeung bahan séjén. Hal ieu mindeng dipaké salaku krim haseum keusikan atawa yogurt. Barina ogé salads sayur tanpa mayonnaise loba tastier na healthier. Ku kituna, naon masak salad tanpa mayonnaise? Dina ieu engké.

Resep №1. Salad tina suung marinated

Igredienty:

• suung pickled - 250 g;
• bawang - sababaraha lembar;
• cucumbers pickled - sababaraha lembar;
• minyak nabati;
• Wortel - sababaraha lembar;
• Kentang - sababaraha lembar;
• jeruk nipis;
• uyah.

Dina awalna, anjeun kedah motong cingcin bawang, uyah jeung drizzle kalawan jeruk nipis. Ninggalkeun ka marinate pikeun 20 menit.

Lajeng kulub wortel jeung kentang, motong. Cucumbers rendang teken atawa batu (opsional) jeung gaul sareng pickled bawang, suung, kentang jeung wortel. Lajeng minyak salad eusian nabati (tiasa nganggo zaitun atanapi jagong). Alus na bergizi Salad tanpa mayonnaise siap!

Resep № 2. Salad kalawan Herring

bahan:

• Kentang - sababaraha lembar;
• Herring - 1 pc;.
• cucumbers asin - sababaraha lembar;
• endog - 5-6 PCS;.
• Wortel - sababaraha lembar;
• Ruku - sababaraha lembar;
• Dill;
• minyak nabati;
• jeruk nipis.

Pikeun ngawitan, kulub kentang dina kulit maranéhna dugi lembut, teras mesek eta sarta kami bakal potong batu leutik. Endog ogé kulub, mesek tur rendang. wortel mangrupakeun hadé migunakeun pickled, sarta lamun henteu, tuluy kulub jeung potong strips. Bumbu na bawang finely rendang. Herring cleaned, pikeun misahkeun siki na potong batu leutik. Sadaya produk ngagabungkeun diced na sprinkled kalawan jeruk nipis. Lajeng nambahkeun mentega jeung ngantep eta brew bari.

Salad pisan basajan jeung ngeunah tanpa mayonnaise na Herring siap!

Resep № 3. apu Méksiko

bahan:

• cabé amis - 1 pc;.
• tomat - sababaraha lembar;
• minyak zaitun;
• cabe beureum - 1 pc;.
• Kentang - 5 PCS;.
• bawang;
• Endog - sababaraha lembar;
• uyah.

Pikeun keusikan di:

• Bawang bodas - sababaraha cengkéh;
• Alpukat - 1 pc;.
• jeruk nipis - 1 tea séndok;
• bawang - sababaraha lembar;
• minyak (naon).

Purify kentang atah na motong kana satengah cingcin, teras kulub dina cai uyah. Saterusna, caina lemes sareng masihan tiis.

Nyiapkeun kedah keusikan ngamimitian bersih alpukat jeung mash eta kalawan garpu pikeun ngabentuk slurry a. Tambahkeun jeruk nipis sarta minyak. Finely rendang bawang, bawang bodas jeung tambahkeun ka ganti baju teh. Kabéh uyah ieu sareng nyampur ogé. Ninggalkeun ka infuse pikeun 10 menit.

Amis lada potong satengah cingcin, sarta peppers panas - bunderan leutik. Omat oge motong polukolechkami jeung endog keureut. Sadaya produk anu dicincang campuran sarta nambahan keusikan satengah asak. Lajeng sadayana nempatkeun kana piring geulis, anu bakal ngawula ka Salad nu dina méja. Sapanjang edges mun nyebarkeun keusikan sésana jeung tuang a minyak zaitun saeutik. Sprinkle kalawan Dill jeung bawang.

Salad ieu tanpa mayonnaise rada aslina tur luar biasa.

Resep № 4. buncis Salad beureum

bahan:

• walnuts - satengah gelas;
• bawang - sababaraha lembar;
• Bawang bodas - sababaraha cengkéh;
• kacang canned - 0,5 kg;
• cilantro - beam;
• minyak nabati;
• siki dalima - 2 sendok sendok;
• bubuk cengkeh - a ciwit;
• Beureum cabé panas - 1 pc;.
• Cuka (anggur beureum) - 2 spoons tea;
• uyah.

Walnuts ditumbuk, bisa dipaké pikeun coet ieu. Rendang bawang bodas jeung bawang finely. cabé panas dipiceun sikina sarta potong buah leutik. Coarsely rendang cilantro atawa ngan megatkeun kana lembar ku leungeun. Kacang kudu dikumbah jeung garing. Lajeng campur kacang, bawang bodas, bawang, peppers jeung kacang.

Pikeun keusikan di nu peryogi ngagabungkeun nu cuka, cengkéh, uyah jeung minyak sayur. Kabéh ieu tuntas whisk jeung tuang leuwih luhur. Daun apu sprinkled kalawan cilantro sarta dalima siki.

Ieu mangpaat tur salads nikmat tanpa mayonnaise bisa disiapkeun!