Kumaha carana masak kacang héjo?

Kacang héjo téh tutuwuhan sayur tina kulawarga legume. Di antara ibu rumah tangga produk ieu pohara populér. Ieu teu heran, sabab kacang héjo bisa masak pisan gancang, sarta paling importantly, nikmat. Ieu kudu dicatet yén tutuwuhan ieu mangrupa unpretentious dina budidaya. kacang héjo nambahan piring unik a rasa unik, jadi produk ieu loba dipaké di sakuliah dunya.

Mangpaat sipat wawakil kulawarga legume

Hese overestimate mangpaat konsumsi produk ieu. kacang héjo mantuan mulangkeun kasaimbangan hormonal, jadi eta Disarankeun make eta dina masak salila pubertas. Awéwé anu di posisi anu, bisa dahar produk ieu pikeun pencegahan gangguan hormonal.

Kacang kaasup di manusa menu anu paduli ngeunaan kaséhatan maranéhanana, laksana rutin sarta turutan tokoh. Ieu kudu dicatet yén nilai utama produk ieu kamungkinan persiapan masakan dietary Na. Loba program diet kaasup masakan ti kacang.

Diabetes mangaruhan ngeunaan 7% tina populasi tina sakabéh pangeusina. cukup ahéngna, kacang héjo nyaéta hiji ubar alus teuing pikeun kasakit. Aranjeunna miboga kamampuh, kamampuhan pikeun ngurangan jumlah glukosa. Paling mujarab pikeun tujuan ieu mangrupakeun dekok teh peuteuy jeung daun bilberry. Cairan ieu Disarankeun make satengah gelas anu saméméh hidangan.

Sajaba ti éta, kacang mangrupa alat indispensable pikeun pencegahan loba kasakit kayaning prostatitis, gangguan potency, arrhythmia, jeung saterusna. D.

Resep kacang masak

Kalolobaan jalma geus kantos encountered kalayan produk di toko, supermarket atawa dina pasar, tapi teu sadaya jelema weruh kumaha carana masak kacang héjo. Kanyataanna, aya kitu loba nu resep. ibu rumah tangga produk ieu mindeng ditambahkeun kana salads, digodog dina soups atanapi Stew eta kalawan daging.

Jeung teu perlu jadi masak ngalaman, sanajan mangrupa pemula dina bisnis ieu bisa kalayan gampang masak kacang. Produk ieu mana ogé ku hayam, kentang, eggplants, tomat, suung, pasta, lemon jeung saterusna. D. The istiméwa rasa na kalori low masakan nangtung kaluar tina kacang héjo. Resep ku poto bakal dianggap handap.

Kacang, stewed kalawan suung

Ieu salah sahiji anu pang basajan, tapi di waktu nu sami masakan ngeunah. Masak eta anjeun bakal kedah:

• 500 g kacang héjo;
• 5 bulbs;
• 500 g suung.

Kahiji urang kedah tuntas ngumbah suung jeung motong kana buah leutik 4-5. Lajeng nempatkeun aranjeunna dina pan ku minyak zaitun, pre-Élmu sarta Téknik eta. A saeutik nempatkeun kaluar, tambahkeun bawang, sliced kana satengah cingcin. Saatos Anjeun kudu tumis dugi ka suung dugi dimimitian ceurik. Nalika ieu kajadian, éta waktu pikeun nambahkeun bahan utama urang - kacang héjo.

Lajeng Sprinkle kalayan rempah jeung simmer dugi lembut. Pikeun rasa leuwih refined, anjeun tiasa nempatkeun tomat a. Babarengan anjeunna jeung katingal bakal jadi leuwih pikaresepeun. piring bisa didahar di formulir wae, tapi paling resep panas.

Salad nambahkeun kacang héjo

Persiapan kacang héjo di hal nu ilahar henteu ngabalukarkeun kasusah. produk ieu aktip ditambahkeun kana masakan kalawan daging, tapi vegetarian boga alesan girang. Pikeun salad nu peryogi:

• 500 g kacang héjo;
• 300 g wortel;
• 1 séndok téh gula;
• 3 séndok cuka, preferably anggur.

Wortel kudu potong batang, sarta kacang héjo kana buah leutik. Dina cai nu ngagolak, asin sateuacanna, anjeun kedah nyimpen produk ieu dina waktos anu sareng. Leuwih panas luhur sareng panutup taranjang masak pikeun 5-6 menit.

Lajeng lemes, rinsed dina cai tiis tur garing. Mangka wortel jeung kacang keur mindahkeun kana mangkok, tambahkeun gula, cuka, rempah, zaitun minyak atawa sayur minyak jeung gaul. Beauty bisa nempatkeun dina Salad greens rengse.

Kacang jeung daging

Masakan of peuteuy kacang héjo salawasna giliran seungit jeung nikmat. A angka nu gede ngarupakeun jalma teu bisa ngabayangkeun kahirupan maranéhanana tanpa dahar daging. Lamun ditambahkeun kana eta nu rupa kacang, anjeun meunang hiji piring incredibly ngeunah. Masak eta, anjeun bakal kedah:

• 500 g kacang héjo seger;
• 500 g daging;
• 2 sendok kacangan;
• 1 bawang;
• 2-3 cengkéh bawang bodas.

Ieu kudu dicatet yén éta téh desirable ngagunakeun sakumaha daging babi, sabab leuwih juicy. Bean peuteuy kudu rinsed ogé jeung potong 4-5 lembar. Lajeng nempatkeun eta dina seuneu dina cai asin. Kamanusaan sarta Studi kudu dilaksanakeun ambéh teu nyerna.

Dina waktu ieu, bawang sarta bawang bodas bisa motong na tumis di mentega. Dina ahir prosés ieu, aya anu ditambahkeun kana daging, tos potong buah leutik. Kabéh ieu ditutupan ku tutup sarta stewed dugi lembut. Dina prosés nu peryogi pikeun nambahkeun éta minyak nabati.

Lamun daging anu siap, maneh kudu nambahan kacang héjo. Tahap ahir persiapan - Sambungkeun masakan kalawan walnuts. Pikeun fans ti severity of dianjurkeun nambahkeun paprika jeung peeled tomat. Pikeun kaget sémah anjeun kalayan keindahan masakan saméméh porsi, anjeun tiasa ngahias kalawan greenery.

Sup ti kacang héjo

Kumaha carana masak kacang héjo dina cara ilahar? Dina jawaban eta basajan - ngadamel sup. piring téh rada langka, kumaha oge, pikeun rasa maranéhanana henteu inferior ka séjén. Nyiapkeun sup, Anjeun kedah:

• 300 g kacang héjo;
• 1 bawang;
• 2 wortel;
• 5 kentang;
• 2-3 keureut roti bodas.

Kahiji maneh kudu finely rendang bawang, ngilu wortel jeung buang eta kabeh kana cai nu ngagolak keur 5-7 menit. Kacang oge jadi potong buah na ngagoreng di pan ditambah minyak zaitun. batu béntang leutik kudu nempatkeun ka wortel jeung bawang. Numutkeun kahayang dirina pikeun nambahkeun éta peuteuy kacang héjo, nambahan sababaraha uyah sarta sanggeus ngagolakkeun dikaluarkeun tina gas.

Sakali sup geus tiis, Anjeun kudu Blénder ka grind ka bahan puree. Urang ditunda hotplate jeung mawa ka kulub dina. Dina tabél téh piring dilayanan panas ditambah greens. Roti bisa nyieun croutons nu balik sampurna kalawan sup ieu.

kacang héjo kalawan hayam

Naon tiasa ngadamel kaluar kacang héjo? Sigana pamikiran mimiti nu asalna kana ibu rumah tangga sirah anjeun - a sayur sareng hayam. Loba produk anu sampurna digabungkeun jeung daging jeung kacang nu aya iwal. Nyiapkeun dahareun kami kudu:

• 500 g kacang héjo;
• 2 PCS. hayam;
• 5 chives;
• 1 séndok madu;
• 2 sendok kecap.

Kahiji, anjeun kudu marinate daging. Hal ieu dilakukeun ngagunakeun kecap, madu jeung rupa-rupa rempah, tambahkeun minyak zaitun. Sateuacan Anjeun pikeun marinate, Anjeun kedah motong fillet kana buah leutik. Bari Nyiapkeun daging, Anjeun kedah ngalakukeun kacang. Ieu kudu dikumbah, potong batang na kulub (5-6 menit).

Saterusna, di pan preheated nempatkeun kacang réngsé, tambahkeun ka dinya dicincang kana buah leutik bawang bodas sarta rempah. Dina minyak nabati bisa goreng dina campuran pikeun dua menit, mangka hasilna sumebar struktur dina piring. Dina pan sarua anjeun kedah tumis hayam nepi ka asak. Teras we nempatkeun daging on luhureun kacang, tanpa Pergaulan. Ngarasakeun hidangan Anjeun.

Scrambled buncis nambahkeun

Wewengkon plato paling basajan jeung ngeunah, dina pamadegan ti urang, bisa jadi malah hadé. Masak eta anjeun bakal kedah:

• 400 g kacang héjo;
• 2 endog.

Kahiji urang kedah ngumbah kacang, motong bar na jeung masak pikeun 8 menit. Lajeng, pan nyimpen mentega, tambah peuteuy asak. Langsung sababaraha endog kudu pegat. Salila masak, piring nu perlu a aduk saeutik. Ngawula ka na garnish kalawan greens. piring nu bisa dipaké dina panas tur tiis.

Concluding, urang bisa disebutkeun yen kacang - a produk serbaguna nu mere dahareun rasa unik. Kabéh jalma aub dina olahraga atanapi ngajaga gaya hirup cageur, kudu boga eta dina diet Anjeun. kacang héjo ieu gampang dicerna, ku kituna bisa didahar duanana dewasa sarta barudak.