Hormonal senam Tibét: contraindications sarta ulasan

Ayeuna, alatan lingkungan nguntungkeun, stress, diet damang jeung gaya hirup sababaraha bisa boast tina kaséhatan alus teuing. Masalah anu kauninga malah dina umurna ngora pisan. Grendeng disintésis obat pisan sering teu ningkatkeun, sarta salajengna worsens kaayaan kaséhatan urang, ngabalukarkeun ruksakna ati, lambung sarta ginjal.

Gangguan ngakibatkeun parobahan dina kelenjar éndokrin sarta panyakit éndokrin lumangsungna. Kituna, beuki loba urang mimitian giliran métode alternatif tina ngaronjatkeun kaséhatan. Anyar, sering carita ngeunaan épék miraculous dina awak, anu boga hiji latihan Tibét hormonal. Contraindications mawa eta kaluar, nurutkeun panganut na, teu.

Provenance

latihan Tibét hormonal keur umur panjang mimiti jadi dipikawanoh jeung koran "Komsomolskaya Pravda" ngeunaan 30 taun ka tukang. Nurutkeun kana legenda resmi, sometime di pagunungan Tibet, spesialis Soviet diwangun hiji stasiun kakuatan. Teu jauh di gunung éta hiji biara, dimana aranjeunna, di pamundut ti Monks, sarta ngayakeun cabang garis kakuatan. Dina syukur kanggo penampilan lampu dina struktur kuno insinyur urang geus diungkabkeun sababaraha Rahasia ngajaga kaséhatan sarta prolonging hirup.

hormon wellness Tibét senam, nu mimiti practicing salah sahiji jalma professional bener diwenangkeun anjeunna pikeun mulasara kaséhatan alus. Leuwih ti éta, bulu abu na dipulangkeun ka warna aslina, komo dina taun 80 anjeunna teu make kacamata. anjeunna kieu ka wartawan.

Sanggeus maca carita ieu, rahayat dukun Olga Orlova mutuskeun pikeun nyobaan eta pikeun diri. Sakali manéhna bisa henteu ngan nyata ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun tur ngawangun hormon, tapi ogé meunang leupas tina sababaraha kasakit kronis, manehna mutuskeun pikeun mawa téknik ieu rupa-rupa jalma. Dina mangsa nu bakal datang, sistem ieu disebut "Tibét senam hormonal Olgi Orlovoy ".

Naon sistem hormonal of senam

senam hormonal isuk Tibét ngawengku sababaraha léngkah basajan anu perlu dipigawé langsung saatos bangun up. Dampak dina titik nu tangtu dina awak, disangka ku Monks Budha, nulungan mun buka chakras tanaga, nguatkeun biofield jeung sahingga ngaronjatkeun kinerja sistem éndokrin, jawab sakabeh awak. Dina hal ieu, aya pangaruh rejuvenating ditandaan, nyebutkeun Orlov.

senam hormonal Tibét nyokot waktos sakedik. Éta basajan nedunan, sangkan bisa latihan ku rahayat Grup umur béda, henteu paduli kaséhatan sarta kabugaran maranéhanana. Pikeun meunangkeun éfék maksimum latihan, anjeun kudu nuturkeun sababaraha aturan.

Aturan keur dijalankeunnana senam Tibét hormonal

senam hormonal Tibét Olgi Orlovoy biasana dipigawé mimiti isuk-isuk, dina dicita - ti genep ka dalapan jam, nalika awak urang pangalusna responds kana manipulasi énergi.

Ulah ngaharepkeun hasil instan, sabab deterioration tina kaséhatan Anjeun lumangsung laun leuwih lila. parobahan noticeable anjeun gé aya bewara sababaraha bulan na malah taun, najan sababaraha gejala ningkatkeun, anjeun bakal manggihan pisan gancang.

Loba jalma nanya ka sual naha hormon latihan Tibét ngadek, contraindications manehna boga? Sakapeung, sanggeus sababaraha waktu sanggeus mimiti latihan aggravated rupa ailments kronis. Ieu nunjukkeun yen awak mimiti prosés timer penyembuhan, jadi bisa disarankan pikeun ngaeureunkeun studi.

Aya urutan definite nu senam hormon Tibét bisa dipigawé.

Contraindications mun luhur kagiatan rekreasi di sistem Monks Tibét - roko, pamakéan narkoba na alkohol. Ti ieu kabiasaan goréng Anjeun kudu masihan, teu worsen kaséhatan na malah beuki.

senam hormonal Tibét di ranjang merlukeun aturanana. Dina pangajaran Budha eta affirms yén kakuatan manusa bisa gancang jadi pegat. Malah lamun ngalakukeun loba taun, tapi nyandak putus salila sawatara poé, hasilna bakal ngaleungit kacida gancangna. Kituna eta teu diijinkeun pikeun ngatur ngarecah di pagawean salila leuwih ti dua poé.

perhatian husus kudu dibayar ka akurasi dijalankeunnana gerakan, sahingga turutan ditangtoskeun engapan jeung awak sensations. Diomongkeun di ngecas dina ranjang, abdi hartosna yén bener bisa dilakukeun jeung bohong turun, langsung saatos bangun up. Ngan ranjang kudu kaku jeung teguh, henteu lemes (bulu).

Perlu meaningfully nyaritakeun naon nuju anjeun lakukeun, pamahaman link antara gerakan, pikiran jeung kaayaan kaséhatan. Iman jeung sumanget bisa ngahontal hasil signifikan.

Kasus dimana aplikasi dianjurkeun tina ngaronjatkeun sistem Monks Tibét

senam hormonal Tibét di ranjang geus dianjurkeun pikeun nyinggung handap:

• kaayaan stres kronis;

• deterioration of eyesight na dédéngéan;

• turun perhatian, masalah memori;

• kacapean kronis;

• gangguan saluran cerna jeung stagnation limfa;

• masalah postural.

Kanyataanana aya leuwih loba isu nu bisa nulungan ka Tibét senam hormonal.

Contraindications

Sababaraha contraindications kana pamakéan senam hormonal, nurutkeun dokter, bisa jadi:

kalainan tina haté dina peringkat akut •;

• kasakit Parkinson;

• ayana maag burih atawa peradangan akut peujit;

• résiko ngalanggar burut;

• kaayaan postoperative;

• krisis hypertensive;

• formulir akut of rematik;

• tulang tonggong Patologi.

Dina kasus kasakit akut jeung kronis sateuacan dimimitian dina latihan kudu konsultasi kalayan dokter anjeun.

Ramifications tina ngajalankeun senam rekreasi Tibét

Saatos prakték biasa tina ngajalankeun senam hormonal maneh bakal aya parobahan handap:

• kanaékan vitalitas;

• ningkatkeun abilities méntal sarta memori;

• purifikasi sahiji sistem engapan;

• ngaleupaskeun stress fisik jeung emosional;

• ilangna dédéngéan jeung impairment visual;

• ngaronjatkeun saluran pencernaan;

• restorasi of kalenturan of sendi na sikep bener;

• adjustment tina kapal jantung sarta getih;

• perbaikan drainase limfa.

Jalma tina profesi kreatif centenarians Tibét laksana mantuan pikeun ngahontal harmoni di persepsi dunya alatan kanyataan yén pakasaban kasaimbangan katuhu jeung hemispheres ditinggalkeun otak.

Senam pedaran. Nangtukeun status biofield nu

Bohong on deui, narilep leungeun-Na di hareup dada, ngirim tungtung ramo kana gado na. Rub leungeun babarengan antara genep na sapuluh kali, ngebut nepi aliran énérgi.

Lamun, sanggeus rubbing leungeun-Na éta garing sarta warmed up, biofield Anjeun normal. Kurangna haneut-up nembongkeun panurunan signifikan dina énérgi awak. Mun palem éta beueus teu warmed nepi, éta nunjukkeun gangguan cardiovascular. Dina boh pilihan latihan kudu dituluykeun.

perbaikan

Lontar dipanaskeun superimposed dina panon katutup sarta ngalakukeun 30 compressions lampu, salah per detik. Upami Anjeun gaduh masalah sareng visi dina leungeun nya kaayaan dipencet dipikagaduh dina panon saeutik deui. Latihan laun ngaronjatkeun visi.

kasakit cageur ceuli

The palem anu dipencet ngalawan Ceuli. Henteu ngalakukeun éta dipigawé 30 tekenan sababaraha kalawan sarua kuatna. mencét gaya kudu jadi nyaman jeung disiapkeun individual. léngkah ieu ngaronjatkeun énérgi dina kanal ceuli tur hasil dina ilangna gangguan radang tina Ceuli jeung ningkatkeun dédéngéan.

Angkat contours raray jeung ngaronjatkeun dédéngéan

Dina posisi rawan dina leungeun-Na tahan deui dina raray na clamped kana fists, nyekel jempol misah ka luhur. Jempol ditempatkeun tukangeun Ceuli, sésana narilep jadi fists - di luhur. 30 kali promosi leungeun-Na nuju gado jeung deui, ngolah kontur raray.

lampah ieu mantuan di rehabilitasi Ceuli jeung nyumbang kana tightening contours raray ku accelerating drainase limfa.

Meresihan sinuses maxillary jeung ilangna éta tina wrinkles on dahi anu

Leungeun katuhu ieu disimpen dina dahi jeung kenca katutupan. Urang ngawitan mindahkeun leungeun dina dahi ti hiji kuil kana sejen, mun laju gerak 30 ka 30 detik.

Pamutahiran sirkulasi cerebral na normalisasi tina tekanan

Leungeun katuhu téh dina sirah na jarak pondok, kénca ieu disimpen dina luhureun éta. gerakan dijieun sapanjang hiji busur ti dahi ka luhureun sirah jeung tonggong, dipigawé 30 kali. Dina sirah nu leuwih hade nangtukeun hiji roller atanapi Pad meh ieu digantung.

Ngaronjatkeun kaayaan sendi sarta otot dina leungeun

Ti posisi awal sami perlu nedunan gerakan nu palem ti kénca ka ceuli katuhu sarta balik, jumlahna aya 30 siklus lengkep. Latihan tightens kulit leungeun, gently strengthens sendi sarta otot leungeun.

Normalisasi tina kelenjar tiroid

The panangan katuhu anu dipasang leuwih tiroid kana, kénca ngajadikeun deui mudik oyagna kelenjar tiroid ka wewengkon bujal sarta tukang.

Di siklus 30th, leungeun nu malikkeun na lowered ka burih.

Ngaronjatkeun karya saluran cerna

Netepkeun leungeun katuhu na di lambung sarta katutupan ditinggalkeun nya, dimimitian pindah jarum jam kalayan tekanan slight dina beuteung, jumlahna aya 30 kali. Gerakan ieu normalizes korsi.

Pamutahiran sirkulasi getih dina kapal tina leungeun jeung suku

Raising leungeun jeung suku na di posisi supine, ngawitan muterkeun nu wrists jeung suku dina arah jarum jam sarta dina arah nu lalawanan. Lajeng, tanpa muterna anggota awak ngawitan ngocok aranjeunna finely. Diwenangkeun palaksanaan alternatif pikeun leungeun jeung suku nyalira. latihan ieu mantuan pikeun nguatkeun suplai getih kana kapilér leutik.

Dina kacindekan, senam, diuk di lantai sareng ngawitan rub kaka. Lamun kulit maranéhanana teuing garing, eta perlu oiled, zaitun hadé. Sanggeus eureun kudu grind suku kana dengkul dina arah anu ti luhur ka handap, lajeng - pingping.

Tuur rub gerak sirkular, hip nu - ti handap ka luhur jeung ti sisi ka tengahna. Perlu dipikanyaho yén dina kaka nu lokasina titik aktif pakait sareng sadaya organ. stimulasi maranéhanana ngabalukarkeun normalisasi tina sakabeh organisme.

Sajaba latihan dianjurkeun pikeun ngalakukeun "konci péngkolan", kaasup headstand na "Birch", sakumaha ogé nurunkeun suku tukangeun sirah di hiji rak dina wilah.

Ieu nyumbang ka hadé manjang ti tulang tonggong, slows sepuh tur mangrupakeun pencegahan kanker. palaksanaan dimimitian ti waktos Anjeun ngarasa nyaman kalawan, sarta laun ningkatkeun nepi ka 10 menit atawa leuwih tanpa watesan.

Aya loba teu bisa jadi cageur, nurutkeun ubar resmi, panyakit, ngahontal remisi sustained nu eta geus mantuan keur latihan Tibét hormonal. Contraindications kana pamakéan aktivitas fisik perlu dianggap lamun kasakit nyaéta dina formulir akut. Sababaraha latihan dina waktos anu sareng, Anjeun masih bisa ngalakukeun, albeit dina modeu torek.

senam hormonal Tibét, ulasan dokter ngeunaan nu geus rada kaampeuh, pasti boga hak aya. Pikeun tanggal, teu bisi dipikawanoh nu éta ka saha disiksa.

Dina waktu nu sarua jumlah considerable tina komentar nu cageur sababaraha kasakit kronis ieu mantuan latihan Tibét hormonal. Poto tur komentar jalma nu geus meunang leupas tina bulu abu sarta rejuvenate awak anjeun nu cukup umum.

Kanyataanna, boro saha sih teu bisa mantuan timer urut titik biologis aktip dina awak jeung palaksanaan latihan fisik basajan, nu ditawarkeun latihan Tibét hormonal. Kontra, anu dokter ngingetkeun anjeun, tangtu, kedah diperhatoskeun. Tapi ulah poho yén kaséhatan urang téh, mimiti sagala, dina leungeun kami sorangan.

Ngarobah gaya hirup jeung kabiasaan goréng, purifikasi pikiran jeung sistem penyembuhan Tibét of centenarians di komplek pasti bakal nulungan urang hirup deui tur happier!