Gizi ditangtoskeun: inuman gajih-ngaduruk

Hanjakal, budaya pangan modern, kalayan luhur-kalori na sodas aktip promotes penampilan kilo tambahan. Ngajaga cairan normal sarta kasaimbangan éléktrolit anu jadi beuki hésé. Kumaha janten dina kaayaan sarupa jelema nu ngakibatkeun perjuangan konstan kalawan beurat tur raket monitor suplai sorangan? Kumaha cicing di bentuk fisik alus sarta henteu megatkeun kasaimbangan cai-uyah awak? Dina jawaban eta basajan: mimitian nganggo gajih-ngaduruk inuman husus - stimulants métabolik mangpaat. cocktails misalna bisa inuman pikeun mere pelesir, sarta dina kombinasi kalayan rupa-rupa diets.

Gajih-ngaduruk inuman tiasa pisan béda, tapi nu utama jeung pangalusna sahijina nyaeta cai polos. alam di cair asal Hal ieu sacara éféktif leupas awak tina sagala baé ti slag sarta sagala rupa racun. Sajaba ti éta, cai murni nyaéta inuman anu teu ngandung sagala gajih atanapi kalori. Ceuk para ahli, saban poé kudu inuman sahenteuna genep ka dalapan gelas cairan.

Salian cai, bisa ngaktipkeun perhatian na jeung susu na yogurt, ogé mangrupa inuman gajih-ngaduruk alus teuing. Eupan balik kana pamakéan maranéhna jelas nunjukkeun yén éta salah sahiji diet cair paling penting.

Susu, dicirikeun ku ayana struktur protéin nu tangtu, ngurangan cravings pikeun manisan jeung dina waktos anu sareng méré rasa fullness nu lasts keur rada lila. Pohara penting nyaéta kanyataan yén gajih dikandung dina inuman ieu ngabantuan pikeun gancang rework nu lemak geus disimpen. Kefir, kahareupna ngasupkeun awak manusa dimimitian mun aktip merangsang produksi hormon husus jawab ngaduruk rupa deposit. Gizi mamatahan ngagunakeun eta sapopoe.

Mun hayang nepi ka diversify diet anjeun sarta anjeun bebas bisa nyiapkeun lezat jeung cageur inuman gajih-ngaduruk. Contona, tea tina jahé. Ieu ngabutuhkeun nyandak akar tutuwuhan sarta ngilu eta dina grater kasar. massa hasilna bakal perlu tuang cai nu ngagolak tur hayu eta brew pikeun sababaraha jam. Siap ngaduruk gajih inuman dijieun tina jahé bisa dikonsumsi sababaraha kali sapoé, preferably saméméh hidangan.

Bakal ngagancangkeun métabolisme nu na mempermudah kaluar tina akumulasi sedimen. Saterusna, inuman tina jahé root herding unggulan cai kaleuwihan.

Tungtungna, anjeun tiasa masak inuman gajih-ngaduruk dumasar kana madu jeung kayu manis. Jang ngalampahkeun ieu, salah cangkir cai panas bakal perlu nyandak hiji séndok téh kayu manis sarta séndok madu. Bungbu keur tuang cai nu ngagolak tur hayu nangtung pikeun satengah jam. Lajeng, geus cai chilled kedah nambahkeun madu. inuman anu dihasilkeun téh pangalusna nginum atawa peuting, atawa sakali isuk-isuk. Paling importantly, pikeun ningkatkeun pidangan éfék ngagunakeun eta wungkul dina hiji burih kosong. Eta mantuan resep ampir sarerea. Ieu préparasi inuman basajan tur mangpaat anu teu merlukeun sagala bahan husus, nu hartina kacida saha tiasa ngalakukeun eta di imah tanpa kasusah.