WangunanElmu pangaweruh

Fungsi otot sirkular tina panon jeung sungut otot sirkular

Jumlah greatest otot ayana dina raray. fitur distinguishing utama maranéhanana nyaeta aranjeunna kudu ngan hiji tungtung dibereskeun dina struktur bony jeung kadua anyaman kana jaringan lemes, ngabentuk titik mobile tina kantétan. Réduksi otot raray ngabalukarkeun henteu ngan karya paling otot, tapi ogé, leuwih importantly, nyadiakeun kapindahan kulit, formasi tilep na, settling sabudeureun orifices, nyadiakeun éta mibanda fungsi nu tangtu. Naon fungsi tina sirkular panon jeung otot sirkular dina otot sungut, Nyokot katingal ngadeukeutan di artikel ieu.

Naon vogrug otot mata

Sateuacan ngarobahna kana fungsi otot, éta sia sakeudeung dina struktur anak, sakumaha tiap bagian na ensures kinerja lampah individu.

Anatomically, otot orbicularis oculi diwangun ku tilu bagean:

  1. Orbital.
  2. The cimata.
  3. Abad.

Bagian orbital

Fungsi otot sirkular dina panon (ophthalmic bagian na) mangrupa mun ngahususkeun lawang ka stop kontak panon ku ngurangan simultaneous sarta serat unidirectional alatan omission of raising alis na pipi. Jeung eleh teh innervation wewengkon ieu aya kakurangan kontraksi otot jeung aya hiji penampilan has (panon satengah kabuka jeung lowered macana na).

bagian lacrimal

bagian Lacrimal digambarkeun ku sajumlah leutik serat otot situated antara stop kontak panon jeung kongkolak panon luhur, nu di jalan ti handap ngalingkerin nu sac lacrimal. Ku ngurangan otot nu lumangsung tekanan sahingga kuat dina nyarios kantong, sarta anu sasari cimata dina saluran nasolacrimal. Fungsi otot sirkular dina panon (bagian lacrimal miboga) nu hadé, beuki panon ditutup.

Umur-lami bagian tina

Geus ditilik tina judulna, sapotong ieu nyadiakeun ngurangan umur teh. Thinness éta aya hiji nutup hiji-waktu ti kongkolak panon luhur jeung handap masing-masing rata-rata 3 jeung 10 milimeter. Fungsi otot sirkular dina panon nu ogé nyadiakeun softening tina cimata corneal.

Salaku bisa ningali, rada leutik di ukuranana jeung otot nonmassive eta ngalaksanakeun sababaraha fungsi penting pikeun mastikeun operasi normal tina panon urang jeung masihan penampilan Tret tangtu.

oculi otot Orbicularis - innervation

innervation umum raray, sarta kaasup otot sabudeureun panon, nyadiakeun saraf raray. Neuromuscular nyekel zone ieu preferably presents dua dahan badag na: malar na temporal. Kusabab ukuranana jeung lokasi beungeut badag na aranjeunna remen tatu sarta inflamed. Hasilna, dina fungsi otot orbicularis oculi teu tiasa nedunan maranéhna sakabehna bakal lumpuh.

Tegangan sabudeureun panon

Organ tetempoan nunut ka beban tinggi beurang. Salila orbicularis manusa bangun otot oculi ngalaman rada loba stres. Dianggo dina komputer, ningali video jeung televisi, maca jeung beban visual kontinyu, sorotan tur gancang ngarobah gambar - organ overtaxed tina visi jeung otot sabudeureun panon.

Elmuwan geus ditémbongkeun hubungan langsung antara karya otot jeung salah nu nyadiakeun parobahan curvature tina lensa. Ku kituna, lamun fungsi otot sirkular tina palanggaran panon, palanggaran a drainase limfa jeung stasis venous bisa lumangsung nepi ka tekanan intracranial nu ngaronjat.

Ku kituna teu kudu ngarasa kakuatan awak anjeun. Nalika bertulang beban visual kacida diperlukeun pikeun ngalaksanakeun unloading sarta sésana. Metodeu nu efektip rélaxasi otot sirkular nyaéta pamikiran masalah basajan alam, nalika panon teu dibereskeun dina hiji obyék, sarta nilik dina gambar sakabéh.

gerakan refleks keur bersantai otot mata mangrupakeun rubbing maranéhanana. Sanajan aya latihan leuwih éféktif dirancang teu ukur keur ngagentos spasms, tapi ogé dina pencegahan sarta ilangna masalah aya nu anggap we di handap.

Latihan pikeun otot orbicularis oculi

latihan lampu sarta otot gym leutik, nyadiakeun raga gawé henteu ngan baris nulungan ka nulungan sarta bersantai, tapi ogé pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih di wewengkon, nu pasti bakal muncul dina pintonan, masihan hiji seger, halus kaluar wrinkles sarta méré élastisitas kulit jeung youthfulness.

Naon anu diperlukeun:

  • Bébas waktu 10-15 menit;
  • hiji wanda alus;
  • nyeuseuh leungeun Anjeun;
  • nangtung di hareup nepi eunteung;
  • nuturkeun tungtunan ieu.

latihan №1

Nangtung di hareup nepi eunteung jeung visually ngabayangkeun mana persis Sadérék téh otot sirkular panon. Laksana pikeun nguatkeun wewengkon teu merlukeun kaahlian husus. Kabéh nu perlu - nya eta pikeun neuleu posisi ramo. Dina edges luar kedah indéks jeung ramo tengah. Anjeun teu kedah exert gaya gede mencét. Kabéh gerakan kedah lemes, jelas tur unidirectional. Ayeuna kumaha bakal ngalereskeun kulit kalawan ramo Anjeun, supaya lamun latihan manehna tetep gerak. posisi ieu mimiti saluhur mungkin angkat ka kongkolak panon handap. Lamun dina jurus ieu aya hiji tegangan otot teuas sabudeureun panon, teras laksana téhnik ditangtoskeun. tegangan séjén kalawan rélaxasi. Ngaropéa nu gaze keur 5-6 detik, bersantai - 2-3 detik. Ieu penting keur nyieun 5-6 pangulangan misalna.

Salawasna mastikeun yén otot raray séjén teu aub. Mun anjeun ngarasa pakasaban maranéhanana anu ngan rada sungut muka (eta mah ngan bakal kabur, tapi ogé fokus dina aréa dipikahoyong).

latihan №2

Tindakan di handap ieu dirancang pikeun mulasara nada otot sarta nyegah penampilan wrinkles raray sabudeureun panon. Hayu urang ngamimitian: tutup panon anjeun sarta niatna meshed kongkolak panon luhur di handap. Nalika ngajalankeun latihan ieu dina sagala hal mustahil pikeun nyimpen tekanan dina panon teh. Firstly, éta ngabahayakeun, jeung Bréh, anjeun bakal aub jeung otot lianna. Sarta kami kudu dianggo mung otot sirkular panon. Fungsi otot dina arah nu beda, sarta ku kituna efek latihan oge bakal signifikan.

Sakali anjeun diajar ngadalikeun diri na jadi leres clamp lids, nempatkeun dua jari dina juru leungeun saluyu tina panon. mencét gaya kedah janten tangible, tapi dina sagala hal moal nyeri. Sakaligus, tekanan tina ramo kalawan kakuatan tumuwuh tina kongkolak panon luhur nurunkeun. Sadaya lampah kedah lemes jeung pikaresepeun. Dina henteu bisi teu mindahkeun kulit, nu lokasina sahandapeun ramo Anjeun.

Salila latihan, mental visualize naon kajadian sakumaha neken hiji tur bersantai otot sabudeureun panon. Ngalereskeun, eureun, cacah ka sapuluh dina pikiran anjeun sarta ogé lancar ngabalikeun hambalan. Ngulang latihan lima kali, ngajaga jumlah leutik waktu (sababaraha detik) ngahalangan. Lalajo keur engapan. Ieu bakal ngabantu fokus dina manipulasi aktip terus nyieun latihan leuwih éféktif.

Pikeun total rélaxasi, Anjeun tiasa ngaktipkeun a nice, musik sepi sarta ngagabungkeun bisnis jeung pelesir. Pikeun hasilna éta noticeable teu ukur keur anjeun tapi keur batur, anu latihan kedah teratur. Éta sasaena mun ngalakukeun éta unggal poe, alik antara aranjeunna.

otot oris Orbicularis

Kaleungitan struktur kompléks otot sirkular tina sungut, Abdi hoyong kawincik nepi ka bubuk leutikna dina fungsi dipigawé ku eta. Ieu aya rusiah nu kusabab sungut urang, urang teu bisa mung dahar, tapi ogé pikeun ngobrol, nyanyi, seuri, jeung sajabana Ku ngalakonan ieu kabéh hal akrab kami malah teu nyangka kumaha eta kabeh kajadian otot, naon garapan - .. Sadaya aya refleks a.

Fungsi utama otot ieu digawekeun sungut. Hatur nuhun kana ngurangan na urang tiasa narik kana tube a, tighten, nutup atanapi muka. Ogé, otot orbicularis oris mangrupakeun jenis sphincter éksternal pikeun ngajaga tutup mulut. Na, teu ragu, berkat gawé jeung tina otot, kaasup unggal urang boga seuri unik nu bisa ngarobah gumantung kana wanda atawa kahayang.

Salaku bisa ningali, fungsi panon sirkular sarta otot sirkular dina otot sungut nu sarua penting, jadi teu maranéh ngalalaworakeun kana significance, sarta pikeun exert kasempetan maksimum maranehna gawe, sakumaha kudu.

Clamps otot situated sabudeureun muara

Lamun datang ka terminal fungsional sawah, aranjeunna anu cukup umum tapi masih amenable kana koreksi jeung karajinan jeung pendekatan katuhu. Kontras jeung lesions organik, nalika 99% kasusna kudu ngalakukeun sahanteuna hal moal jalan.

clamps seni hanca nu langsung patali jeung kaayaan psycho-emosional, kahoream na nanaon, naon di stake. Hasilna, jalma ngagunakeun biwir maranéhna nganyatakeun mangrupa emosi tangtu: ambek-ambekan, kuciwa, geuleuh, jeung saterusna.

Latihan pikeun otot orbicularis oris

Dina raraga ngalatih otot ieu, ngan diperlukeun, ngaropéa kulit jeung henteu beroperasi sagala otot séjén, ngahasilkeun ganti kabeh mungkin biwir gerakan. Pintonan hiji aksi, kayaning manjang biwir na, konci pikeun sababaraha detik dina posisi ieu. Méméh pindah kana kana latihan salajengna, cokot minimum 3-5 reps. Pikeun ningkatkeun efek latihan, bari maneh narik biwir kana tube a, tipe dina hawa dina pipi sarta ganti mindahkeun hawa ti hiji sisi ka nu sejen.

Nedunan latihan dianjurkeun saméméh eunteung jadi gawé bareng otot sirkular panon. Ieu bakal nulungan urang difokuskeun muatan jeung ngajalankeun salaku epektip jéntré.

Keur Nyegah wrinkles sabudeureun muara , atawa pikeun ngabenerkeun aya ngalakukeun latihan di handap. Saloba mungkin, squeeze lip luhur jeung handap, teu interlocking huntu. Forefinger do blows hasteless sapanjang garis median tina biwir. Lajeng massaging gerakan (teu sayah biwir) biwir geser luhur jeung ka handap. Ngalakukeun 10 pangulangan misalna, alik jeung lip rélaxasi lengkep sareng otot sirkular tina sungut.

pilihan latihan sejen affordable bisa jadi jelas (ku artikulasi vivid) ngucapkeun vokal. Dina hal ieu, teu perlu ngalakukeun latihan ieu kaluar pisan, anjeun ukur bisa simulate gerak biwir. pilihan Ieu idéal pikeun pagawe kantor, nalika anjeun bisa ngalakukeun, tanpa keur kacau tina karya. Ngawatesan pikeun palaksanaan latihan sapertos dinya.

kacindekan

Ayeuna anjeun ngagaduhan patarosan pangseringna ditanya: - jawaban nu "Naon fungsi otot sirkular panon?". Sagalana geus rada basajan: nyaho dimana keur otot ieu atanapi nu bisa ditangtukeun sarta sinyalna na.

Jeung otot raray, tangtu, éta teu jadi gampang saperti kalawan sistem muscular awak, teu ngan kusabab ukuran otot sorangan, tapi alatan sipat kantétan jeung lampah ditétélakeun di luhur.

Fungsi panon sirkular sarta otot sungut mangrupa nyadiakeun meta alam sarta wewengkon masing-masing operability. Nyaho daptar minimum latihan éféktif jeung handap tungtunan jelas, anjeun tiasa ngawetkeun nonoman sarta kaséhatan salila sababaraha taun, mangka anjeun na tulus hayang!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 su.birmiss.com. Theme powered by WordPress.