Floor pakean-Tari pikeun beginners tur professional

Ti rupa-rupa program Cimerak, latihan jeung tari kelas, beuki loba awéwé resep campuran unik maranéhanana dina nami lanté tari. pakean olahraga kedah papanggih sababaraha syarat: jadi nyaman, alus pas, gampang pikeun ngahontal jeung umumna kasampak seksi. Barina ogé, lanté tari - mangrupa seni nu shamelessly nembongkeun kaéndahan jeung rahmat awéwé.

Dimana ngamimitian?

Malah pindah jauh ti film kalawan adegan strippers, loba gambaran masih salah ngeunaan naon butuh ku anjeun gim. Beginners teu kudu meuli hal outright.

Keur palajaran KAHIJI mangrupa idéal pikeun normal baju olahraga: leggings atawa kolor dina kombinasi ku kaos oblong atawa kaos oblong ketang.

perhatian husus kudu dibayar ka seleksi bra. Tanpa fiksasi ditangtoskeun tina dada ngajadikeun loba ragu, nu accelerates proses sepuh tur ngurangan élastisitas kulit. Tapi balik jauh teuing, teuing, teu patut eta. "Nu bener" bra pikeun olahraga moal mencet turun breasts kana dada, tapi nyadiakeun ditahan aman alatan karét handap beurat sarta cut husus tina gelas. Éta sasaena milih model diadu pikeun leuwih kanyamanan, tapi dina kasus ukuran badag tina balung bisa jadi diperlukeun.

Olahraga pakean pikeun yoga oge populer di kalangan beginners. Ngan bisa pikaresep gaya overlying, tinimbang calana panjang jeung kaos-kaos aya.

ukuran kaamanan

Ancur - ieu mangrupa bagian dilawan tina prosés latihan. Ngabantu ngaleutikan kaos kaki maranéhanana dina suku-Na sarta bandages husus on wrists Na.

Ieu teu dianjurkeun, sering malah teu diwenangkeun mun teu ngagem kana hiasan sakola, perhiasan, pakean sareng decor logam - teu ngahaja ngeruk kutub atanapi sorangan. Leuwih ti éta, sanggeus latihan intensif mindeng brushes "ngabareuhan" lajeng nyabut cingcin nyaéta masalah.

Aturan sarua dilarapkeun ka fingernails panjang tur toenails - hal anu niatna Dianjurkeun yén maranéhna jadi disingget.

Cukuran - nyaéta aspék penting séjén. Bulu teu kudu ngaganggu dina prosés atawa nanjak kana panon, sahingga karét atawa pasisian nu aman ngonci aranjeunna - éta kabutuhan a.

Ulah nerapkeun lotion, minyak tanning atanapi miara pikeun dinten sateuacan latihan - ngajadikeun kulit teuing leueur sarta ninggalkeun razia dina kutub, sarta teu aman keur anjeun kitu ogé pikeun siswa séjén.

sapatu

Dina pagelaran penari mindeng ngagem sapatu atawa sendal jeung heels akal-niupan. Sanajan kitu, di tangerang, loba guru nyarankeun digawekeun tataranjang suku dina kaos kaki olahraga-dieunakeun, atawa dina bayah Czech. penjajahan jangka panjang dina heels bisa ngakibatkeun distorsi tina sikep jeung masalah lianna jeung tulang tonggong jeung mendi.

Tapi lamun hayang neuleuman gerakan kalayan sapatu kalayan heels, teras tetep dina pikiran nu kudu nyaman, anjeun kedah tiasa kalawan bébas leumpang di dinya, sarta kudu aya tali di ankle anu, aman ngaropéa sapatu.

Pikeun maranéhanana anu geus akrab jeung dasar

Sanggeus 3-4 sesi (atawa mun anjeun nyebutkeun guru) butuh sababaraha baju séjénna pikeun kelamin-tarian. Loba gerak ngalibetkeun kontak kulit sareng kutub a - leungeun, suku, deui burih. Dina awalna, kituna, anjeun tiasa saukur keun suku pant atawa handap kaos, tapi lajeng perlu pakean sapertos ka lanté-tarian:

• kolor pisan pondok - milih modél nu sits comfortably na beautifully. leg cut béda tiasa nguntungkeun pikeun ngarobah penampilan tina imbit anu bakal masihan anjeun kapercayaan tur looseness, nu geus jadi diperlukeun di tangerang.
• A alus olahraga bra - hal dipikabutuh pikeun penari sadaya tingkat skill.
• topik pondok, ninggalkeun kabuka abdomén jeung handap deui. Ieu unsur pilihan, salaku mayoritas tops olahraga Sigana katutup sarta teu resep baju jero. Tapi loba penari muncul leuwih nyaman dina tempat umum sahenteuna dina, tapi luhureun leutik. Sajaba ti éta, aya loba model mibanda slogan witty na prints geulis anu bakal nyorot markisa anjeun tarian-floor.

Pagelaran sarta kompetisi

Saatos Anjeun méakkeun loba jam di kelas, momen galumbira bakal datangna lamun anjeun bakal bisa demonstrate kaahlian maranéhna pikeun panongton lega.

Elegan kostum tarian kutub markedly béda ti workout pakean biasa. Aranjeunna nyarankeun cut koplok kalawan rinci metot sarta mindeng dihias ku finish sparkling. floor pakean-tarian ieu ngeunaan sababaraha jenis:

• Bikini - ti swimsuit biasa, anjeunna henteu ukur kaen tapi ogé ditingkatkeun rojongan payudara (meh ngahaja murag kaluar tina cut salila stunt nu tibalik ka handap), keur alesan nu sami, sadaya model mibanda Straps. Ngojay mindeng dilakukeun dina gaya kolor pisan pondok - aranjeunna beautifully outline nu imbit sahingga reliably nutupan bagian swasta salila Twine.
• Awak - pikeun ngidinan kontak kulit jeung awak kagenep mindeng geus ngawangun cutouts dina cangkeng.
• kostum erotis tur dresses - misalna lanté baju-tarian anu kirang umum, tapi tetep populér. Ka dinya bisa attributed playful kostum pelaut, asisten of Santa Claus sareng karakter sejenna, anu diwangun ku jejer jeung rok pondok, atanapi dresses kalawan cutouts badag dina cangkéng jeung rok pamisah. Tapi tetep dina pikiran nu lanté baju-tarian henteu sakumaha merenah salaku badan atawa bikini, sarta ngabutuhkeun Anjeun pikeun latihan tambahan sangkan bisa nampilkeun eta nicely dina tarian.

Salila pas tina salah sahiji pilihan ieu, pastikeun pikeun nyobaan nedunan rupa gerakan, kaasup nu cords. lawon teu kudu curl tube, squeeze na rub, atawa, Sabalikna, nongkrong. Ogé, pastikeun yén sagala anu diperlukeun pikeun panutup ieu aman katutupan. Sanggeus pintonan sarta kompetisi di lanté tari - acara ieu teu ngabagéakeun eroticism kaleuleuwihan sarta vulgarity.