Ditiup deui - kumaha carana ngubaran? saran

Ditiup deui! Kumaha carana ngubaran? Patarosan ieu diangkat ku jalma réa sakabeh umur na profesi. Ieu teu heran, sabab chill deui pisan gampang: éta cukup, sweating, buka kamar jeung AC, diuk di draf atawa butuh hiji dip dina cai tiis - di pondok, supercooled.

Kumaha anjeun uninga yen ditiup deui otot? Gejala biasana lumangsung:

• seukeut atawa hemeng nyeri dina tonggong, bisa episodic atawa konstanta;
• nyeri deui parna di flexion-extension, sarta kadangkala urang ampir teu bisa ngalempengkeun up.

Lamun masih geus ditiup deui, kumaha carana ngubaran panyakit ieu? Di dieu aya sababaraha saran.

1. otot deui kudu "haneut nepi". Ayeuna apotek dijual loba rupa ointments pemanasan sakumaha mahal tur mirah - hartina "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Mun ditiup beuheung jeung tonggong, maranéhna bakal haneut otot anjeun sarta bakal dipiceun spasm nu di wewengkon kasebut, anu baris ngagentos nyeri. Sanajan kitu, metoda ieu bakal nulungan ngan dina skala leutik di masalah. Lamun ngamimitian peradangan serius ngeunaan salep nu teu nulungan - jejero penetrasi na pisan low.

agen éksternal terapi bisa dumasar kana cabe beureum, nyiruan jeung venom oray, kitu ogé dina dasar kimia jieunan manusa. Lamun dilarapkeun ka aréa masalah salep mimiti ngaduruk kulit, nempatkeun dina luhureun éta lapisan vaseline - dinya bakal mempermudah ngarareunah.

Pikeun ningkatkeun Peta of salep ilaharna dipaké sonication atawa urut kulit saméméh pamakéan. Modern éksternal agén aplikasi warming oge sadia di wujud gél a - eta penetrates deeper ti hiji salep.

Cara séjén pikeun haneut nepi - rubbing nyusun alkohol atawa Kapur barus cair "Menovazin" (aranjeunna pisan mirah - 10-20 rubles, tapi pohara efektif). Sanggeus rubbing deui nu kudu mungkus hal haneut jeung ngagolér.

2. ngagem hiji zone warming - eta tiasa ti anjing atawa bulu onta, atawa ngan wol.

3. Kaos appropriately cuaca - teu ngagem jaket disingget jeung jeans ku cangkéng low.

Lamun pemanasan ointments teu mantuan, sarta nyeri tetep kuat - konsultasi dokter anjeun. Biasana dina hal ieu anu ditugaskeun injections analgesic obat, kayaning "Movalis".

Mun ditiup deui, kumaha carana ngubaran? Sajaba baheula, kalayan nyeri parna sarta euweuh kamungkinan pikeun didatangan dokter anjeun tiasa inuman hiji ubar keur ngabius atawa antispasmodic - tablet "Pentalgin", "Analgin", "No-spa" "Ketorol" jeung sajabana. Ulah nyandak mandi panas - ieu bakal ngaronjatkeun peradangan sarta bisa ningkatkeun nyeri.

Éta sasaena sasuai jeung ranjang sésana sahenteuna 1-2 poé, tinimbang pemanasan nepi salep bisa dipigawé "garing" hampang pemanasan. Ulah dahar uyah jeung inuman nyatu cairan - ieu bakal worsen situasi.

Di sagigireun perlakuan médis disebutkeun saméméhna, dokter bisa nulis resep urut terapi na physiotherapy.

Inget yén radang otot sahiji deui, disebutna myositis di ubar, tiasa teu mung ti hipotermia. Nalika otot myositis némbongan nodules leutik. Ngabalukarkeun nyeri deui tiasa, contona, kasakit tepa, aktivitas fisik, parasit sareng nu sanesna. Sabab, lamun anjeun teu yakin naon anu ngabalukarkeun kasangsaraan anjeun nu ditiup deui, kumaha carana ngubaran eta, ngabejaan dokter sanggeus tes.

Ngurus kaséhatan anjeun!