Dinten munggaran dina pakasaban: kumaha kalakuanana? naséhat psikolog urang

pilarian lila cocok workstation sarta wawancara tungtungna balik. Ieu bakal sigana yen, sanggeus diala posisi cherished, anjeun tiasa hilap tentang pangalaman. Tapi, anjeun terus hariwang ngeunaan kumaha bakal dinten munggaran dina pakasaban. pikagumbiraeun Hal ieu bisa kaharti, tapi ulah jadi teuing sieun. préparasi ati, kasabaran jeung saran ti psikolog pikeun mantuan Anjeun nyieun hiji gambaran alus on kolega anyar.

Ngawitan nyiapkeun sateuacanna

Mun di ahir wawancara anjeun hired, anjeun moal kudu geuwat ngaji diri, scattering nuhun-Na, sarta gawena ngagungkeun meunangna-Na jeung babaturan sareng kulawarga. Nyokot napas jero, meunang diri babarengan jeung nanya hiji patarosan penting sababaraha kana sirah. Supados dinten munggaran anjeun gawé éta salaku lampu-gancang, tangtukeun inpo di handap:

• kalayan saha anjeun bakal papanggih, anu bakal ngawasan karya anjeun sarta saha anjeun bisa ngahubungan pikeun pitulung sarta nasihat;
• pariksa jadwal waktos;
• pasti nanya naha kode pakéan organisasi ieu dipasang;
• Jieun daptar dokumén nu kedah janten diilikan tina pendaptaran;
• tingali anu produk software Anjeun boga gawe ka imah saperti kudu digali;
• pasti nyieun catetan sadaya inpormasi dina notebook hiji, ku kituna teu hilap nanaon.

Eta kungsi hurts jang meberkeun prosherstit ramatloka resmi organisasi nu rék jalan. Aya, anjeun tiasa manggihan informasi tambahan salaku ogé pikeun ngumpulkeun informasi nu geus narima dina mémori.

Naon anu kudu dipigawé dina wengi

Dinten munggaran dina pakasaban anyar - éta pasti loba stres. Pikeun ngaleutikan pangalaman, perlu pikeun taliti nyiapkeun poé saméméh. Hadé pisan mun éta méakkeun poé dina luang Anjeun - balik jeung babaturan ka pilem atawa buka dina alam kalawan kulawarga. Anjeun kudu meunang emosi paling positif, ninggalkeun euweuh kamar kaayaan marudah. Pastikeun pikeun buka ranjang mimiti.

Dina urutan puguh teu poho, magrib, ngalakukeun di handap:

• Mutuskeun kalayan papakéan karya anjeun sarta ngumpulkeun sakabéh hal nu ditinggalkeun dina isuk ngan meunang diasah;
• nyieun daptar dokumén diperlukeun jeung geura nempatkeun éta dina kantong a;
• Jieun hiji aksi Aksara isuk-isuk, ku kituna teu musna;
• rencanana kumaha anjeun bakal dibere gawe, tempo sadaya contingencies ulah kabawa telat.

Ulah reureuh biaya isuk-isuk. Kuring yakin, anjeun moal bisa nepi ka dinya. Éta leuwih alus pikeun bobo hiji satengah jam tambahan, masak a sarapan nikmat na sangkan waktu keur bulu atawa makeup.

poe kahiji di karya - psikolog

Sagalana geus anyar - éta stress, komo deui jadi lamun datang ka jalan. Anjeun bakal peryogi meunang dipaké pikeun hiji tim biasa na gancang diungkulan tanggung jawab maranéhanana. Alami, hiji jalma untrained bisa meunang leungit atawa malah meunang kaluar tina diri. Éta pisan sababna naha biaya anu pendekatan pisan jawab kana acara ieu salaku dinten munggaran dina pakasaban. Kumaha kalakuanana psikolog, ajakan:

• Nempatkeun kumisan pangalaman tambahan. Kabéh ngaliwat hiji prosés kompléks adaptasi tina tanaga. Ngepaskeun ka kanyataan yen unggal dinten anjeun bakal sagala gampang.
• Kontak sareng kolega saloba mungkin sopan. Dina hal ieu, ramo Anjeun kedah radiate friendliness. Ku kituna anjeun bisa gancang nyetél kontak sareng staf jeung manggihan babaturan.
• Jadi aub. Empati gagalna jeung kabagjaan nu sukses tina kolega - ieu mangrupa momen penting dina ngadegkeun kontak. Tapi, anjeun teu kudu intrusive.
• Masalah na troubles maranéhna teu nyieun umum. Sajaba ti éta, dina sagala hal teu némbongkeun kanyeri pribadi arah kolega.
• Bisi wae moal hosted on gaw batur. Sanajan parusahaan di urutan mahluk ngamangpaatkeun telepon batur urang, a stapler atawa printer pikeun pertama kalina eta teu kedah ngalakukeun.
• Ulah ngobrol teuing ngeunaan diri, ulah pamer kaahlian jeung bakat maranéhanana. Kahiji nyaeta pikeun mintonkeun minat karya maranéhanana.
• Dinten munggaran dina pakasaban ngahaturanan observasi. Ieu leres henteu ngan sahiji prosés kerja, tapi ogé paripolah kolega. Nyaho Tret karakter maranéhanana, eta bakal leuwih gampang adaptasi jeung tim.
• Ulah ngantosan dugi boss bakal nelepon maneh dina urutan sangkan nyarios a. Pertama kali eta leuwih hade timer wartoskeun ka manajemén pikeun ngawas pelaksanaan bener tina karya.
• Ngudag jauh negativity na discouragement. Mikir sabaraha kamajuan bisa ngahontal kiwari, saminggu, sabulan, sataun. Pikiran anu bahan, sarta ku kituna maranéhanana kudu positif jeung caang.
• Paké status pemula, sarta ulah coba geura némbongkeun hasil cemerlang. Mimiti nyobaan ngartos langkung deeply kana rinci ngeunaan karya.

Aturan utama nu perlu dipandu, dimimitian hiji bisnis anyar - hiji wanda positif. Datangna ka kantor jeung imut tur wishes a workday suksés. Hal ieu kacida penting pikeun ngalakukeun hal eta tulus. Mun anjeun teu ngarasa kawas, Anjeun teu kedah di grimace tapis. Cukup pikeun ngawatesan hiji ucapan sopan.

Don'ts

Dina dinten munggaran dina pakasaban, loba kasalahan, anu bisa ngahalangan adaptasi salajengna di tim. Pikeun kenalan sareng kolega Anjeun indit lancar, bisi wae teu perlu ngalakukeun di handap:

• telat (sanajan aya kajadian teu lepat, anjeun bakal punctuality lalaki dina panon ti kolega jeung atasan);
• apal ngaran (eta bakal sigana hal leutik, tapi eta bisa menyakiti, tapi kusabab catetan, upami anjeun teu percanten ka memori na);
• ngolo-ngolo duanana atasan jeung karyawan;
• pamer (pangalusna ngabuktikeun kakuatan maranéhanana karya alus teuing);
• ngobrol ngeunaan karya maranéhanana saméméhna (sugan kolega bakal ngadengekeun ka anjeun kalayan dipikaresep, tapi pihak otoritas bisa jadi teu suka);
• pikeun ngeset aturan sorangan di kantor; nyandak kana loba teuing commitments, boh dina segi gawé, sarta dina watesan hubungan pribadi sareng kolega Anjeun;
• keukeuh dina hal, upami anjeun teu ngarti sual nu;
• Ngaiklan silaturahim atawa hubungan sareng boss, atawa pajabat luhur-ranking (utamana lamun boga tempat pikeun patronage maranéhanana);
• geuwat maksa hiji silaturahim atawa hubungan langkung intim.

Tangtu, hiji henteu mangrupa imun tina kasalahan, tapi kahiji waktos eta leuwih hade tetep diri dina kontrol. Lamun ngokolakeun hiji akun hade diri jeung pikeun jadi pagawe berharga, lajeng ngaliwatan waktu anjeun bakal ngahampura sababaraha missteps.

Naon kudu meunang dina dinten munggaran

Dinten munggaran dina pakasaban anyar - mangrupa tés serius. Tapi, anjeun kedah lungsur panik sarta ngaktipkeun pamikiran rasional. Jang meberkeun karya ieu dibikeun ka maneh gampang, dinten kahiji perlu minuhan program minimum handap:

• Candak prakarsa dina lalaki acquainted jeung kolega. Inget yén anjeun téh di tim geus ngadegkeun, sarta nyandak éta dina Ecological tangtu, Anjeun kudu nyieun upaya.
• Geura mimitian pangatur workspace Anjeun. Dina mangsa nu bakal datang, anjeun bisa kalayan gampang teu boga waktu pikeun ieu. Sajaba ti éta, sangkan anjeun bisa nyieun gambaran jalma aktip tur keras berpungsi.
• Coba sajauh mungkin meunang kana sagala fitur gawé di tim tur ngartos atmosfir na. Jadi perhatian.
• Neuleuman specifics sahiji karya maranéhanana, kitu ogé fitur tina rezim nu. Ngumpulkeun jeung nalungtik sagala dokumén ngandung émbaran ngeunaan hak-hak, tugas, jeung istilah penting lianna anjeun sarta kaayaan.

Mun anjeun kepala departemen

Kadangkala boss beradaptasi ka gaw anyar leuwih pajeulit batan pagawé biasa. Lamun - Kapala, dina dinten kahiji jeung dina karya kahareup na kudu dipandu ku aturan ieu:

• Dina henteu bisi teu nyempad a bawahan di hareup kolega na;
• ninggalkeun kalayan anjeunna gambaran pribadi kuring ngeunaan jalmi - anjeun dijudulan nyarita ukur tina qualities panarjamah-Na;
• jelas tur concretely nganyatakeun gagasan maranéhna, mere pesenan atawa nyieun komentar;
• kritik kedah ngabantu pikeun ngaronjatkeun prestasi, sarta jadi sarana timer ekspresi;
• komunikasi informal jeung bawahan turutan Kudu sopan tur jadi ngahatur nuhun;
• Janten attentive ka staf na - salawasna alus keur maranéhna well-mahluk, kitu ogé congratulate libur.

Dianggo saatos lebaran

poe kahiji di karya sanggeus libur tiasa janten siksaan nyata. Malah maot-teuas workaholics ku tungtungna deserved sésana bisa depresi ti ngabogaan deui ngamimitian tugas rutin maranéhanana. Salaku nyatakeun ku psikolog, kaayaan ieu téh normal sarta ahirna mana jauh. Tapi, ku tungtung liburan anu hadé pikeun nyiapkeun sateuacanna.

Rencanana howling pakansi Anjeun jadi liburan réngsé 2-3 poé saméméh balik ka jalan. Ulubiung kudu diluyukeun kulem - deui neangan dipaké pikeun buka ranjang mimiti na bangun mimiti. Tapi ku sirah beuleum kana urusan domestik teu patut eta, sabab anjeun masih dina liburan légal.

Eta sia noting nu rada hésé ngadukung hiji pinuh waktos pakasaban sanggeus libur. Éta pisan sababna naha coba rencana pakansi jadi dimimitian tugas-Na, contona, Rebo atawa Kemis. Ku kituna, anjeun bakal boga waktu pikeun gabung dina wirahma gawé saméméh sabtu minggu jeung teu gaduh waktu pikeun meunangkeun capé teuing.

Pikeun dinten kahiji di karya sanggeus lebaran kaliwat gampang jeung aman, nuturkeun tungtunan ieu:

• ajak Sunan Gunung Djati ti nu karya dipigawé (e.g., hidangan nikmat atanapi bade wayang);
• mun balik deui ka urut wirahma éta henteu aya rasa nyeri, mimitian ku kasusna paling narik sakumaha rutin dugi engké;
• unggal 30-40 menit ngadamel ngarecah leutik ulah overstressing (ulubiung, anjeun tiasa marios ka poto ti pakansi atawa babagi kalawan kolega anjeun);
• geuwat ngawitan ngalaksanakeun poean nu bakal nangtukeun deadlines hal pangpentingna;
• pastikeun snack beurang (jeung merangsang uteuk sarta nyadiakeun hiji wanda alus bisa pisang jeung coklat poék).

Tanda jeung goib

For sabaraha jelema, duanana desirable na frightening éta frasa "Kuring indit kaluar dinten mimiti pakasaban anyar!" Aqidah jeung tahayul anu nyebar, henteu ngan dina kahirupan sapopoe tapi ogé di kantor. Sakapeung, wanting kari ni'mat ku atasan na atawa gaji naek, staf ngadegkeun pausahaan bisa Resort ka bantuan psychics, tellers rejeki, tur sanajan nedunan ritual magis.

Tangtu, masak potion miraculous atanapi ngalakukeun atawa ngadamel direksi boneka voodoo teu patut eta. Pikeun dinten munggaran dina pakasaban anyar dibawa Anjeun tuah, inget sababaraha fitur Kantor:

• juru sahiji kantor na iklas kaluar koin pikeun narik kanaékan gaji atawa bonus;
• mun komputer ulah nongkrong, sarta printer henteu chewed kertas, komunikasi sareng panerapan sopan tur gently, masihan nuhun pikeun karya (lamun ngarasa isin di hareup kolega, teras ngalakukeun eta mental);
• Coba teu ngamimitian digawé dina 13th;
• dina dinten munggaran anjeun teu kudu ninggalkeun kantor nepi ka ahir dinten gawe atawa dina pribadi atawa dina bisnis (ieu PHK teh);
• Ulah nyekel panto kantor kabuka, atawa meunang loba pesenan;
• dina dinten munggaran teu mesen kartu bisnis na, badge atanapi plat on panto, disebutkeun aya hiji resiko nu moal lepas lila di proyék ieu.

Fitur tina prosés adaptasi

Gawé di tim anyar pasti bakal dimimitian ku prosés adaptasi. Jeung hal anu penting pikeun ngarti yén ieu téh henteu ngan hiji pemula. Tim nu ogé perlu neangan dipaké ka tingkat anyar jeung di unggal jalan pikeun mantuan manehna ngahijikeun kana workflow nu. opat hambalan saterusna nu nyieun nepi adaptasi nu bisa dibédakeun:

• Pikeun ngamimitian hiji pagawe anyar anu dievaluasi dina watesan kaahlian profésional sarta sosial. Dumasar data ieu, anjeun tiasa ngadamel program dina adaptasi. Eta sia noting yén Cara panggampangna pikeun gabung tim anyar pikeun jalma karyawan nu gaduh pangalaman dina posisi nu sarupa. Tapi, sanajan jalma kitu teu langsung meunang dipaké pikeun lingkungan anyar jeung rutin sapopoé.
• Orientasi hartina ngawanohkeun pemula jeung tugas resmi maranéhanana, sakumaha ogé daptar syarat nu nempatkeun maju ka duanana qualities profésional sarta pribadi-Na. Pikeun tujuan ieu, bisa ngalaksanakeun wawancara, ceramah husus atawa kursus latihan.
• adaptasi éféktif asalna dina hiji waktu lamun pagawe mimiti gabung tim. Bisa manifest sorangan duanana dina karya jeung dina komunikasi. Urang bisa nyebutkeun yen dina mangsa ieu para karyawan ngagunakeun pangaweruh kaala.
• Operasi fase transisi nganggap hiji tugas palaksanaan stabil nurutkeun jadwal. Gumantung kana kumaha karya anu dikelompokeun dina pausahaan, tahap ieu bisa lepas tina sababaraha bulan ka taun satengah.

timuan

Dinten munggaran dina pakasaban brings loba emosi jeung pangalaman anyar. Dina waktu anu singget nu peryogi meunang henteu ukur keur ngarti pagawéan, tapi ogé meunang acquainted jeung staf jeung mangtaun simpati maranéhanana. Hal utama - teu panik bisi tina kasusah jeung narima kritik obyektif. Eta sia mentioning yen dinten munggaran tina pagawe anyar - geus ngarobah, tapi teu momen decisive. Malah lamun sagalana indit lancar, anjeun masih boga periode panjang adaptasi.

Eta sia noting yén prakték Western of periode probationary lasts kira genep bulan. Antukna anjeun kudu teu ukur keur demonstrate kanyaho sarta keterampilan maranéhanana, tapi ogé beradaptasi ka tim anyar. Dina usaha domestik a pendatang ka ieu dibikeun moal leuwih ti dua minggu (dina kasus langka - sabulan), sarta ku kituna kudu nyiapkeun dinten bisnis heula sateuacanna. Coba pikeun neuleuman saloba mungkin ngeunaan organisasi, kitu ogé pariksa arah psikolog ngarah. Pikeun masihan dirina kapercayaan tambahan, nuturkeun tanda nasional.