Cara nungkulan kaleuwihan beurat

Cara nungkulan pamakéan beurat kaleuwihan ~ produk mangpaat

• Ngaduruk bawang sarta bawang bodas can ogé pitulung meunang leupas tina gajih, sabab speed up métabolisme sarta ngaronjatkeun getih sirkulasi. Tapi ulah nyiksa aranjeunna salaku hak pri-, sabab bisa ningkatkeun napsu
• Pikeun jalma obese pisan produk mantuan ngandung yodium - feijoa, lauk, juket laut. Lamun kakurangan iodin dina awak geus dipeungpeuk fungsi tiroid, nu disrupts kasaimbangan hormonal sarta nyumbang ka gangguan métabolik.
• Dipanggang kentang ngoyagkeun putus handap gajih, tapi goreng meta persis sabalikna.
• Eta mantuan nungkulan lemak jeung cuka cider apal. Ngeusian bengsin aranjeunna salads, tapi make, cuka homemade sorangan, sabab nu meuli bisa ngandung pengawet.
• merta kudu jadi pangan dina dahareun anjeun nu nyumbang kana "ngaduruk gajih". Perhatikeun kumaha populér suplemén ngandung jeruk bali sarta nanas dietary, sarta sakabeh sabab bungbuahan ieu ngandung loba askorbinki jeung flavonoid. Sipat mangpaat anu sarua nyaéta kiwi, rupa jeruk na malah strawberries ti nu bisa nyieun smoothies strawberry nikmat. Jeung hal katuhu téh, jeruk, tangerines, grapefruits kalawan plenochkoj bodas ayana handapeun kulit, sabab loba zat leuwih mangpaat.
• Lamun anjeun boga napsu, packet snort gula vanili - eta mantuan meunang leupas tina kahayang pikeun dahar.
• Ngaleungitkeun alkohol tina Anjeun diet - aranjeunna ngalanggar pa6otu internal organ, mindeng ngandung loba kalori (utamana bir na anggur) jeung kanaékan napsu jeung ieu pendapat na satuju jeung presenter nu anyar imah, Aleksey Begak.

bit psiholgii

émosi jeung pikiran urang anu kiatna dipangaruhan ku métabolisme, sabab hirup emosi anu langsung patali jeung prosés hormonal jeung métabolik jeung sékrési hormon ieu ogé dihijikeun saling. Éta ogé aya rusiah nu loba jalma anu dimimitian dahar loba sanggeus pangalaman stres, tapi lamun eta janten watek goréng, asupan dahareun dimimitian pikeun marengan wae gangguan kungsi cicing liwat. Salaku hasil tina sagala kalori didahar téh dirobah jadi lemak, nu naek emosi pikaresepeun tur perasaan kasalahan, sarta jalma deui dimimitian pikeun nangkep biskuit duka maranéhanana jeung sosis.

Psikolog jeung healers ngaku yen gajih awakna kaleuwihan bisa lumangsung dina manusa salaku réaksi sieun sarta anger. lalaki gajih, sabab ieu ditangtayungan tina dunya, sarta misahkeun diri ti beurat kaleuwihan-Na. Mun anjeun pisan sharply meta jeung komentar batur, nu sieun hal atawa teuing ambek di batur, awak anjeun bisa mimiti ngawangun nepi kilo tambahan. Kituna, sakapeung teu cukup nepi ka kalibet dina olahraga sarta sababaraha aya jeung kudu nimbangkeun balik dangong maranéhna pikeun hirup, dunya jeung urang. Lamun ngan moal bisa leungit beurat atawa anjeun bisa leungit beurat, tapi lajeng beurat geus balik ka na pangluhurna, teras gulung ka handap dina sirah kuring sagala kajadian nu geus kaliwat jeung pikir ngeunaan naon bothering anjeun. acara musabab atanapi jalma anu disababkeun nyeri anjeun, hayu aranjeunna buka dina karapihan. Buka garéja jeung neneda keur diri jeung eta jelema. Naha sami sareng hormat ka jalma anu nyieun mischief dina kahirupan nyata Anjeun. Anjeun kudu ngarti yén urang teu bisa kapaksa ngarobah, jadi jalan pangalusna - nyaeta ngarobih sikep urang ka arah éta.

Mimitian katingal calmer ka hareup, teu kudu sieun. Inget yen anjeun sadaya waktu nu dina panangtayungan Allah. Ngawangkong ka dirina leuwih mindeng: "Ka sadayana, O Lord, bakal thy", sarta yakin yén sagalana dina kahirupan anjeun kajadian keur pangalusna. Isuk-isuk sarta dina waktu sare, frasa ulang diri hipnotis, "Kuring ngahampura kaliwat kuring, abdi ngahampura batur. Kami di kaamanan lengkep. I am handapeun panangtayungan ketuhanan ".

Ayeuna anjeun terang cara nungkulan kaleuwihan beurat ku ngagunakeun produk na nerapkeun saeutik psikologi