Beureum, buleud jeung lobak lada: beuki mangpaat éta pikeun kaséhatan anjeun?

Radishes - a sayur geulis populér di Rusia. Pikeun urang anjeunna ti Holland, dimana anjeunna dibawa ku Peter I, ngawasa rasa na di imah di Amsterdam sudagar. Loba cinta sayur ieu pikeun rasa pungent pakait sareng naon anu dikandung dina akar tina minyak mustard. Sanajan kitu, tempat na dina radishes tabel kedah nyandak henteu ngan lantaran tina rasa pikaresepeun, tapi ogé kusabab usefulness maranéhanana. Naon kudu lobak alus, ti dinya téh gunana pikeun kaséhatan anjeun? Baca leuwih.

Di dunya dibudidaya jumlah badag di variétas tina lobak, sangkan penampilan pepelakan root tiasa greatly rupa-rupa. Aranjeunna tiasa buleud atanapi oblong, pink, beureum, bodas atawa ungu. Sanajan kitu, pepelakan root alus kudu merta jadi cuticle lemes tanpa titik-titik hideung, nu nunjukkeun yén hiji rots sayur. radishes lemes bakal serat na hambar. Mun hiji sayur dijual kalawan tops, hirup rak dina kulkas salila 2-3 poé, motong sayuran root disimpen kanggo ngeunaan hiji minggu. Tapi ulah motong tops ti buah nu dibeuli buang eta di jarian. Éta mangpaat pisan. Hayu urang tingali naon radishes mangpaat , sarta yén nyaéta sahiji manfaat hébat - "tops" atawa "akar".

Akar ngandung loba gizi. Ieu kalium, kalsium, sodium, magnésium, fosfor, beusi, Tiamin, Riboflavin, vitamin B, C, sarta PP, asam nicotinic. Ulah lobak mantuan? Sumuhun. jus lobak positif mangaruhan métabolisme sarta nyerna dahareun. Pamakéan dahareun sayur boga choleretic, anti pangaruh, ngaronjatkeun gerakan peristalsis na bowel. Nalangsara ti asam urat jeung obesitas ieu utamana dianjurkeun lobak. Kumaha mangpaat éta pikeun penderita diabetes? Akar nu kapanggih zat anu nyaimbangkeun kadar gula getih. Kituna, dahar beuki lobak, lamun boga predisposition pikeun kasakit, atawa geus nalangsara ti eta.

Malah lengkep jalma cageur teu menyakiti lobak dina. Kumaha mangpaat éta, sajaba naon geus ngadawuh? Pamakéan éta dina dahareun méré kawani sarta complexion alus. Sayur strengthens pembuluh getih sarta ngaronjatkeun fungsi jantung. Ayana produksi volatile dina struktur anak, antibiotik alam aneh, ngamungkinkeun fans lobak ulah colds sarta panyakit radang. Tapi ulah nyiksa lobak dina kasakit burih atawa peujit. Suffice eta saminggu sakali, disebutkeun kasakit bisa jadi miburukan.

Akar bisa ogé dipaké dina cosmetology. Nyiapkeun masker ngandung gisi, Anjeun kudu rub 2-3 radishes, nambah minyak nabati saeutik sarta séndok aci. slurry anu dihasilkeun ieu dilarapkeun kana raray salila 10 menit.

Henteu ngan téh alus sayuran lobak root. Kumaha mangpaat eta tops? Sami. Ieu ngandung euweuh zat kirang mangpaat. Teu perlu buang jauh tops. Éta leuwih alus pikeun motong éta sarta nambahan kana Salad, hodgepodge, masak ti sup héjo nya atanapi nempatkeun kaluar, sakumaha anu dipigawé ku engkol. Infusion topper bisa dipaké pikeun kabebeng. Per cangkir cai nu ngagolak nambahkeun hiji séndok tina tops dicincang jeung diwenangkeun nangtung pikeun hiji jam. Candak 20 menit sanggeus hidangan tilu kali sapoé. éfék kahontal lamun perlakuan lasts 2-3 poé.