Beberesih umum otak. Urang ngubaran lapses memori.

Paling sering lapses memori lumangsung dina jalma heubeul anu lengkep hilap dimana aranjeunna nempatkeun gelas maranéhanana yén tuh di kaliwat panganyarna tense, atanapi anu bade ngalakukeun. Tapi épék sarupa ogé bisa lumangsung dina jalma tengah-yuswa, sarta sakapeung malah diantara jalma ngora. jenis ieu kajadian blamed on kacapean, pagawean gede tur approaching umur lima puluh, maranéhna ningali tanda awal approaching umur heubeul. Dupi ieu leres?

Sarerea emut sabaraha reuwas Dr. Watson diajar yén Sherlock Holmes teu nyaho hal dasar. Anjeunna henteu mikir yén bumi revolves sabudeureun panonpoé, sarta pernah ngadéngé ngeunaan kawentar sakabeh Dickens. Yén dawuh Holmes? Anjeunna dibandingkeun otak manusa kalawan loteng kosong, nu masing-masing baris ngalatih sadaya yen anjeunna hayang. jalma pinter bakal salawasna tetep dina urutan, jeung moal bakiak sarap nu. Inpo ieu saukur teu diperlukeun hiji detektif hébat, sarta anjeunna teu skor otak dirina sorangan.

Éta noteworthy, tapi elmu modern kiwari confirms téori ieu. Élmuwan ngaku yén hal leuwih taun, lapses memori, ieu teu hiji konsekuensi dilawan umur. jalma hésé impede aliran informasi perlu nu accumulates leuwih taun. Pikir tina élmuwan hébat nu selingan geus jadi kecap rumah tangga. Eta kudu ngomong ngeunaan sababaraha faktor sejen, éksternal sarta internal mangaruhan otak sarta ngabalukarkeun leungitna ingetan urang. Alkohol - nyaeta musuh otak urang, pangaruh paling dahsyat di sakabéh prosés na. Mun anjeun masih cukup teu nyiksa alkohol ngora, tapi kajadian nu memori gagal, sugan éta tanda awal geringna serius. Konstan stress, kacapean kronis, sindrom pos-traumatis, diabetes, gangguan sirkulasi cerebral jeung rupa-rupa kasakit cardiovascular bisa dihasilkeun amnesia.

Mun aranjeunna-istilah pondok tunggal jeung pisan, teu perhatian serius, sarta ulah ngaganggu hirup normal, anjeun tiasa mimitian ku metode konvensional ti ngaronjatkeun pungsionalitas prosés uteuk. perlakuan réduksi memori perlu ngamimitian ku abandonment lengkep sagala kabiasaan goréng, formasi diet saimbang jeung mode bener. Lamun coba ulah stress sarta kaayaan sejen tina kacapean kronis parna, masalah baris geura-giru ngaleungit.

Memori kedah ngabantu. ngecas pangalusna pikeun pikiran - a pengulangan tetep bahan "katutup". Freshen nepi anjeun kenangan kalayan bantuan foto, hurup sareng video. Ahli nyarankeun sangkan daptar ka-do dinten hareup jeung Atang mariksa ka dinya. Bade ranjang, anjeun mental bisa ngagulung sagala acara poé, stopping di rinci pangpentingna. Ku kituna aranjeunna lila tetep dina mémori. Pikeun nginget nami atanapi nomer telepon, anjeun bisa make deukeut asosiasi anjeun. Terus resep hirup di sabudeureun anjeunna, acara di dunya, hiji kulawarga bisnis, teu ukur seru, tapi ogé pohara efektif muatan kanggo pikiran. Ngabahas informasi ieu kalayan babaturan anjeun sarta kenalan, baca buku menarik, ngajawab rupa-rupa puzzles na puzzles. Terus hayu uteuk kasempetan pikeun ngamekarkeun, nyandak ku badai frontiers intelektual anyar, contona, kalibet dina ulikan basa asing. Coba teu mundur kana diri. babaturan anyar bakal nyieun dina hirup anjeun loba émosi anyar jeung ngeusian eta kalawan informasi metot jeung mangpaat.

Memori perlakuan réduksi mimiti nyaéta pernah telat. Malah mun aya masalah lila, urang nyata bisa ngalambatkeun turun prosés. Ulah poho ngeunaan gizi ditangtoskeun. Tuang langkung sayur, bungbuahan, siki na kacangan. Pikeun pagelaran optimum, uteuk perlu a suplai getih alus. Ngidinan ka anjeunna, nambahkeun jeung multivitamins diet anjeun sarta mineral, minyak lauk, fosfatidil, sarta vitamin E. Pikeun otak hadé tuang unggal Salad dinten wortel jeung kismis na mété, salawasna diasah ku krim haseum. Ieu nyata baris ngaronjatkeun bursa getih sarta ngabantu pikeun ngamutahirkeun sél uteuk.