Barudak anu bobo saeutik, tumuwuh gancang di tingkat sélulér

Barudak anu mindeng hésé pikeun nyimpen jeung ranjang, tapi maranéhna bener butuh eta. Tanpa saré di racun teu dikaluarkeun tina uteuk, memori jangka pondok teu ngahurungkeun kana jangka panjang, kamampuhan pikeun pamikiran kognitif na ngarengsekeun masalah nu ngurangan, sarta uteuk dimimitian ngancurkeun sorangan.

Salaku ulikan anyar, anu hasilna dikaluarkeun dina jurnal "Pediatrics", impian - eta oge cara nu sae pikeun manjangkeun hirup anjeun. Dina sababaraha hal, kurangna sare di budak leutik ngabalukarkeun deterioration gancang dina kaayaan DNA.

Ti naon gumantung laju sepuh sélular?

Studi saméméhna geus dikaitkeun deprivation saré kalawan laju kanaékan sepuh sélular. Laju ieu biasana ditangtukeun ku nagara telomeres - wewengkon di tungtung kromosom urang.

Telomeres (ti Yunani. "Ahir porsi") nyegah fusi kahaja kromosom sabudeureunana sarta karuksakan lingkungan maranéhanana.

Senescence ngabalukarkeun komprési of telomers ieu, whereby kromosom tetep dijagi jeung gampang ruksak. The pondok nu telomeres, lalaki heubeul.

Sajaba ti éta, telomeres pondok ningkatkeun propensity anjeun pikeun panyakit jantung, ngembangkeun gangguan neurological, masalah psikologis, jeung ngembangkeun kanker.

ulikan Amérika

Hiji tim élmuwan ti Princeton Universitas mutuskeun pikeun manggihan naha pangaruh ieu dititénan dina barudak, teu ngan déwasa. Pikeun nguji ieu, maranéhna ditempo databés, anu ngandung informasi detil kana kabiasaan sare salapan taun ampir 1.600 barudak AS. Éta ogé junun ménta sampel DNA ti barudak jeung nganalisis panjang telomeres maranéhanana.

Tétéla yén unggal jam tina deprivation sare ngarah ka pondok tina telomeres ku 1,5 persen. Ieu, panggih, hartina barudak ieu tumuwuh nepi gancang, najan teu jelas keur extent naon.

Naha éta nu barudak anu angon hiji angka cukup tina jam teu ngamekarkeun ceuk kasakit atanapi kaayaan? alesan perenahna di umur leutik maranéhanana. Sanajan kitu, ieu teu hartosna yén barudak sapertos anu langkung rentan ka panyakit ieu di dewasa.

Elmuwan geus kapanggih aya bédana pikeun pakaitna dina dasar lomba, gender atanapi status sosio-ekonomi.

Sabaraha barudak kudu bobo

Barudak sahandapeun 9 taun umur kedah bobo sahenteuna jam salapan beurang, sanajan leuwih preferably 10 atanapi malah 11. Dina kontras jeung déwasa, anu bisa menyakiti sare panjang teuing, lamun datang ka barudak, beuki lila bobo di hadé.