Vitamin naon di peaches na nectarines?

vitamin naon di peaches na naon eta mangpaat? The waleran kana patarosan ieu anjeun bakal meunang ti kaluman artikel. Ogé, urang baris ngabejaan Anjeun naha anjeun bisa make produk ieu ibu hamil sarta cara nyimpen eta leres.

singgetan

vitamin naon anu dikandung dina peach a? Méméh ngawalon patarosan ieu, eta kudu ngomong yén peach mangrupa ngeunah amis tur juicy, nu alus haus quencher.

Lamun junun meuli sabenerna asak sarta buah juicy, lajeng inget yen anjeun bakal ngarasakeun teu ukur rasa unsurpassed maranéhanana, tapi ogé bisa fed kalawan gizi awak anjeun.

Nyaho naon vitamin dikandung dina peach, Anjeun aman tiasa make buah salaku dokter kulawarga.

Komposisi produk

vitamin naon anu dikandung dina peach a? Numutkeun para ahli, produk ieu wangunan pisan euyeub. Ieu ngandung pectins, cai, minyak atsiri, malic, sitrat jeung asam tartaric, sarta gula. Sajaba ti éta, buah ngawengku di elemen kayaning kalium, magnesium, séng, beusi, tambaga, mangan, magnésium, jeung selenium.

vitamin naon anu dikandung dina peaches? Aranjeunna beunghar vitamin C, E, A, K, B1, B2 sarta PP.

Sipat ubar buah amis

Ayeuna anjeun terang naon vitamin anu di peaches lumaku. Ieu kudu dicatet yén alatan wangunan euyeub kieu produk aktif némbongkeun sipat terapi tinggi.

Peaches dipaké teu ngan di formulir seger. Sahiji, nyiapkeun compote, jam, jam, jam, jeung saterusna. Bungbuahan jeung sari buah pisan mangpaatna pikeun kabebeng, sabab ngandung serat sarta pektin. Ieu hususna leres pikeun ibu hamil. Barina ogé, kalawan masalah sapertos di ibu ka hareup nyanghareupan pisan sering.

Para ahli nyebutkeun yén pamakéan pangalusna peaches seger. Ogé, bisa squeeze jus jeung inuman eta sababaraha kali sapoé (nepi ka 50 ml dahareun).

Ngawengku peaches dina diet Anjeun pisan mangpaat dina anémia, sakumaha aranjeunna ngandung jumlahna ageung beusi. Ogé, bubuahan ieu mangrupa diuretik alus teuing.

fitur sejenna peaches na nectarines

Kalawan ngagunakeun biasa tina peaches na nectarines, anjeun bisa neangan leupas tina racun. bubuahan sapertos nyegah ngembangkeun fermentasi tur putrefaction dina peujit. aranjeunna ogé mangrupa pitulung alus dina merangan mikroorganisme ngabahayakeun sarta mikroba.

Peaches dampak hébat dina awak manusa. Éta kabéh ogé nguatkeun sistim imun tur malikkeun kakuatan gancang nalika kakurangan vitamin.

pangan kalori

Sanajan sagala rasa amis dina, kalori peach teu pisan tinggi. Dikabarkan spesialis 100 g produk ieu ngandung kira 35 kcal. Ku alatan éta, ngagunakeun hasil ieu, teu perlu jadi sieun gain beurat.

Pamakéan buah (peaches na nectarines)

vitamin naon di peaches pikeun ibu hamil paling relevan? Para ahli nyebutkeun yén kompléks vitamin sakabeh dikandung dina bungbuahan ieu penting pisan pikeun gestation normal.

Peaches ogé pohara kapaké pikeun jalma nalangsara ti kasakit sistem cardiovascular. Sabab ngandung jumlah badag kalium.

bubuahan Contemplated nu mangpaat henteu ukur keur dipake maranéhanana di pangan, tapi ogé dina aplikasi maranéhanana salaku medicament a na keur kaperluan kosmetik. Mertimbangkeun sababaraha resep populér:

• Bungbuahan jeung jus squeezed ti peaches atanapi nectarines, ogé lemes pikeun masihan penderita dehidrasi. Ogé, buah ieu sampurna mantuan nguatkeun sistim imun.
• jus peach pisan mangpaat pikeun barudak sarta penderita salaku hiji adjunct kana diet kadaharan.
• minyak peach mangrupakeun sumber leres kaéndahan. Ti dinya anjeun bisa ngalakukeun rupa-rupa ointments na creams, sarta ngan ngusap aranjeunna kulit saméméh waktu sare.
• jus peach mangrupa idéal pikeun jalma kalawan urolithiasis, kitu ogé jalma anu kakurangan tina sering headaches sarta rematik.
• Penderita kaasaman pisan low awak atawa jalma anu kakurangan tina kabebeng, a panarimaan alus baris 50-100 ml jus (nu peryogi inuman satengah jam saméméh tepung a).
• Sanggeus dahar beurang hearty, sae pisan dahar sababaraha nectarines atanapi peaches. Ieu bakal ngabantu awak anjeun keur gancang nyerep tur nyerna dahareun. Sajaba ti éta, peaches geulis gancang ngaleungitkeun rasa seueul.
• Unggal nectarines atanapi peach ngandung loba uyah kalium, jadi buah ieu téh utamana mangpaat pikeun jalma kalawan panyakit jantung.
• buah seger téh alus pikeun dipaké dina pasien kalayan anemia sarta hémoglobin low.

Contraindications kana pamakéan

Dina naon vitamin anu di peaches na nectarines nu ngandung, urang ditétélakeun di luhur. Sanajan kitu, eta kudu dicatet yén bungbuahan ieu aya contraindications kana pamakéan éta. Teu matak kaasup diet anjeun jalma jeung diabetes, kitu ogé kalayan hiji maag na gastritis.

Kalayan perawatan hébat, bubuahan ieu kudu dibikeun ka barudak, hususna dina jumlah badag. Sabab ngandung allergens tur bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan.

gudang ditangtoskeun bungbuahan

Sateuacan Anjeun meuli peaches na nectarines, kudu dipilih jadi leres. buah sapertos anu cukup perishable, ngarah disimpen sakeudeung dina toko atawa gudang.

Lamun meuli peaches nengetan warna jeung bau maranéhanana. Warna buah kedah caang, sarta kulit - Teu resep wae bintik gelap, dents atanapi goresan. Peaches kedah teguh sarta mulus. Sanajan kitu, bau ngusulkeun jadi senang.

Beuli bungbuahan ieu kedah salami dahar pikeun 3 dinten, buah disebutkeun manja.

Kabéh peaches dibeuli desirable pikeun nempatkeun dina kantong plastik, sarta ngan lajeng nempatkeun kana kulkas.

Sateuacan Anjeun meakeun buah juicy jeung amis, éta kudu dipiceun tina kompartemen kulkas. Sahingga desirable keur satengah jam saméméh tepung a. Jadi peaches rada "bakal haneut", sarta ieu bakal mantuan éta jadi leuwih juicy tur ngeunah.

Lamun mutuskeun freeze buah keur usum, teras aranjeunna kedah pastikeun dipiceun kulit. Ieu alatan kanyataan yén kulit geus beku peaches goréng, sarta ngabogaan rasa rada pait.