Tiasa abdi sikina hamil

Kakandungan mangrupakeun jaman husus, nalika perobahan henteu ngan cara habitual tina hirup, tapi loba addictions. Tangtu, mimiti sagala eta masalah teh preferensi rasa, nu kadangkala kaget ku originalitas na. Batur bisa hayang nyapek nu pasta atah, sungut hamil séjén anu watering di payuneun greenery, sarta batur meunang pelesir sawarga tina nyerep siki. Patarosan - naha siki hamil, worries loba moms hareup, kusabab, sanajan kanyataan yén ayeuna produk kadaharan anu loba dipaké dina dahareun, aya loba tahayul sarta prejudices nu nyegah manehna reuneuh. Sababaraha tahayul nangtang yen anak anu dilahirkeun tearful sarta saraf, sedengkeun nu sejenna - nak bakal jadi poek, tapi euweuh assertions ieu lacked dasar kanyataanana.

Siki - ieu mangpaat atanapi henteu?

Nalika ngarengsekeun masalah - naha siki hamil, sarta mangpaat lamun maranehna ngalakukeun, urang kudu inget yen di komposisi produk ieu rada loba vitamin gajih-leyur (A, E, D), jumlah nu tangtu protéin jeung amino Asam, nu mangrupakeun indispensable pikeun prosés métabolik dina awak jeung vitamin, utamana asam pantothenic sarta Riboflavin. Sajaba ti éta, siki di wangunanna jumlah cukup serat, anu tindakan minangka sorbent a, sarta asam lemak polyunsaturated, nu mangrupakeun indispensable pikeun pangwangunan mémbran sélular di organ jeung jaringan, kitu ogé suprési radikal bébas.

Éta pisan sababna naha bisa disebutkeun yen nu produk pangan bisa optionally jadi diwanohkeun kana diet tina indung hareup, sarta ku kituna, jawaban pikeun patarosan "naha siki hamil", bakal positif. Tuang siki, kumaha oge, leuwih hadé dina formulir dimurnikeun - mimiti garing aranjeunna bit, lajeng ku leungeun-Na sorangan beresih tina husk, dina kanyataan eta Karuksakan di enamel huntu, promotes ngembangkeun caries jeung karét ngabalukarkeun tatu. Terus di pikiran nu bari ngantosan orok teu diwenangkeun pamakéan produk ieu cukup populér kawas siki sunflower peeled atanapi sunflower kernel kalawan uyah. Mémang, dina hal ieu, taya jaminan kasalametan microbiological sahiji produk na resi uyah tambahan dina awak wanoja urang bisa ngakibatkeun ngembangkeun telat toxicosis kakandungan.

Dina naon siki formulir nu mangpaat nalika kakandungan?

Lamun nanya ka dokter: "Dupi ibu hamil tuang siki sunflower, sarta dina naon formulir na jumlah pamakéan produk ieu bisa jadi dina waktu nu beda?" Anjeunna ngawaler yen anjeunna shelled kernels sunflower atawa siki waluh bisa dikonsumsi dina formulir alam maranéhanana. Ogé, produk ieu bisa dipaké salaku aditif pikeun sagala rupa masakan (salads, saos), kitu ogé mangrupa bahan bubuk tambahan atawa baking roti homemade atanapi muffins. Dina hal ieu, hal anu penting pikeun inget yen jumlah aman kalori produk bakal porsi poéan 100 gram kernels sunflower peeled sarta 50 gram siki waluh.

Nalika ngarengsekeun masalah - naha siki hamil, hal anu penting pikeun difokuskeun parasaan sorangan. Lamun anjeun rék, Anjeun kedah tuang siki (kernels utamana sunflower mangpaat pikeun ngahulag heartburn). Dina eta kasus dimana kahayang dahar teu hadir, nyieun hiji awéwé hamil boga siki wae jeung kacang teu patut eta.

Siki sarta breastfeeding: éta mungkin mun ngagabungkeun deui?

Mindeng, sanggeus penampilan indung anak urang terang kudu nyadiakeun produk ieu teu ngurangan, tapi patarosan téh - éta mungkin boga siki breastfeeding. Hiji jawaban definite kana sual kieu hese masihan, dina kaayaan ieu, anjeun perlu nengetan kaayaan awéwé sarta barudak, ibu usia anak, réaksi pikeun susu indungna.

Urang kudu inget yen aya angka nu gede ngarupakeun gizi, jadi sunflower kernels mangpaat pikeun ibu dina komposisi nu produk pangan, jeung anak nya. produk ieu meta salaku sumber mangpaat tina asam lemak teu jenuh, nu penting pikeun ngembangkeun normal tina sistim saraf tina orok.