The simulator GymBit Wonder Core Smart: ulasan, paréntah, saran keur latihan

inohong ngimpi ngeunaan taut awéwé teu ngan tapi ogé lalaki. Kituna, maranéhanana jeung nu lianna manggihan ngancam atawa kabur nongkrong sisi beuteung, ngajalankeun pikeun "inohong ngimpi" dina klub olahraga. Tapi sumanget ieu mindeng quenched kurangna dasar waktu. impian inohong sering na tetep ngimpi. Tapi hijina hal manehna perlu - pagawean nu biasa. Naon anu kudu dipigawé? Pikeun ngalatih di imah. GymBit Wonder Core Smart - asisten satia di ieu.

Super-palatihan di imah

"Gatotkaca Bit Wonder" - hiji simulator keur pencét jeung beuteung. alat kabugaran universal anu dirancang dina cara sapertos nu maké teu ngan nguatkeun otot deui, suku jeung leungeun. simulator bakal maksakeun ka tempat gawe saloba mungkin sagala otot sarta nyieun hiji inohong impian jadi dadasar pikeun mibanda genep simulators béda nu nyadiakeun aérobik sarta kakuatan beban.

The simulator GymBit Wonder Core Smart (ulasan mastikeun eta) anu otot digawé henteu mung bagian handap awak, tapi ogé ngarangsang otot samping. Salaku hasil karya intensif, Anjeun meunangkeun cardio, anu geus dipikawanoh pikeun ngaktipkeun métabolisme jeung kukituna accelerates pembakaran kalori.

Kumaha carana sangkan nu simulator GymBit Wonder Core Smart?

Harita nyarankeun yén simulator nu nyiptakeun lalawanan kuat, operasi di duanana arah, sahingga mastikeun hiji hasilna optimal latihan. Kawas dipikanyaho, kagiatan utama persis kana balik. Kumaha carana sangkan eta dianggo? Internal simulator spring jeung samping patempatan tiasa ngaropea lalawanan nu dina saban gigir - tina 12 ka 22 kg.

Waktu digawe make kirang lalawanan anjeun bisa ngalakukeun leuwih reps. A beban sarta intensif latihan leutik - eta sabenerna latihan aérobik, nu mantuan leungit beurat. Gawe sareng lalawanan hébat Calung pangulangan pangsaeutikna, aya beban kakuatan dina otot, nu akibatna mantuan pikeun ngawangun massa otot.

Pedaran "Vander Cor Smart"

simulator éndah pikeun pencét jeung burih boga desain basajan, tapi unik. Handap simulator nu - platform horizontal leutik. Dua handles horizontal dina sisi, gumantung kana latihan dilaksanakeun ka dinya, nulungan mun dianggo kaluar: nu biceps, triceps, otot leungeun jeung deui, pencet, leg jeung imbit otot. Dina handles simulator anu rollers nu boga pangaruh massaging dina kursus pagawean.

The simulator "Gatotkaca Bit Wonder" - asisten mujarab pikeun leungitna beurat. Kaasup kalayan aranjeunna instruksi mana - eta geus wincikan informasi dina tehnik dijalankeunnana latihan na precautions anu kudu dilaksanakeun kana rekening di tangerang ulah tatu na troubles lianna.

Kaunggulan utama simulator nu

• versatility: ngagabungkeun latihan anu sadia dina 6 simulators béda;
• merenah tur gampang ngagunakeun;
• cocog pikeun beginners di Cimerak, sarta atlit ngalaman;
• ci simulators - teu butuh nepi teuing spasi;
• pas na pilates;
• efek latihan dipigawé ku simulator nyaeta 4 kali leuwih luhur ti di lantai;
• a dikawasa (12 nepi ka 22 kg) lalawanan.

fitur simulator

• Desain simulator - tilepan.
• Bahan - plastik, logam.
• Beurat - 7130 g
• bagian lalawanan - tina 12 ka 22 kg.
• Ukuran palatih Unfolded - 55 * 52 * 38 cm (keur latihan).
• Dimensi simulator narilep - 49 * 55 * 12 cm (pikeun neundeun).
• Ngawatesan bodyweight - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Harga - ti 2790 nepi ka 7990 rubles (gumantung produsén jeung dina biaya pangiriman).

simulator operasi

1. "Jim Vander Bit" pinuh dirakit. Pikeun mimitian nganggo, geus cukup ngaleupaskeun out of the box.
2. Ngangkat panangan anjeun ditutupan ku busa.
3. Nyorong deui cecekelan jeung konci uas teh. Ngalakukeun aksi sarua dina sisi séjén simulator kana.
4. lalawanan nu disaluyukeun ku cecekelan, sakumaha sudut inclination. Pikeun ngurangan cecekelan keur diputer counterclockwise. Pikeun ngaronjatkeun - jarum jam.

The simulator GymBit Wonder Core Smart

The Peraturan dianéksasi kumplit jeung alat-alat latihan, éta ngandung sababaraha aturan on pamakéan, mun dititénan sakumaha pacegahan a:

• simulator nu dirancang pikeun jalma tanpa masalah kaséhatan. Upami - konsultasi dokter anjeun.
• Sateuacan ngajalankeun latihan kudu dipariksa simulator keur karuksakan: retakan, goresan, motong. Pariksa status tina leungeun, cinyusu, screws na korsi.
• durasi nu dianjurkeun tina latihan - 30 menit, jadi sesi panjang bisa ngabalukarkeun nyeri otot.
• Atur dina simulator cocog pikeun latihan tempat dina datar, beungeut teuas. Pastikeun yén dina jarak 1 méter ti simulator nu aya euweuh halangan.
• Mun teu ngarareunah di workout awakna kudu eureun.
• Akar workout moal saméméhna ti 1 jam sanggeus tepung.
• Pikeun kelas pikeun milih hiji sportswear merenah. buuk panjang disarankeun pikeun ngumpulkeun.
• Sateuacan ngajalankeun latihan dina simulator nu perlu haneut nepi.
• Alesan kaamanan, perlu pikeun ngalakukeun simulator ukur gerakan anu nyorong "pituduh kana latihan."

Kumaha atuh eta?

simulator bakal mantuan balikkeun teu mung formulir fisik, éta mangrupa - nulungan alus dina merangan kaleuwihan beurat. Pikeun pangaruh maksimum eta disarankeun latihan biasa. Lilana latihan gumantung dina tataran latihan.

Beginners di kelas kabugaran dimimitian, éta desirable dina tingkat minimum lalawanan tur saluyukeun lilana moal leuwih ti 5 menit. Laun nambahan waktu pagawean, bari ningkatkeun daya tahan.

pamaké ngalaman bisa ngamimitian latihan kalayan beban beurat, latihan pikeun 30 - 40 menit.

Kumaha éféktif simulator GymBit Wonder Core Smart?

ulasan pamaké nyarankeun yén prakték biasa dina simulator nu mantuan henteu ngan mangtaun tokoh ramping, tapi ogé ningkatkeun awak sakabéhna. sési latihan 15-menit pondok comparable ka beban pinuh dina gim. Hasil latihan dina simulator nu:

• ngaronjatkeun métabolisme;
• nyata ngurangan beurat;
• naek massa otot;
• penampilan ningkat;
• ngamekarkeun mobilitas gabungan;
• Ieu strengthens sistim imun;
• ngaronjatkeun daya tahan.

The simulator GymBit Wonder Core Smart: ulasan

Ieu metot hiji simulator yen eta pisan ci. Tapi pungsi ieu teu inferior mun treadmill nu. Basajan jeung gampang ngagunakeun. Nedunan latihan teh dianjurkeun ngompa otot. Sanggeus sidang munggaran perasaan yén latihan teu dianggo - euweuh nyeri jeung otot tegangan. Tapi poé saterusna beban diri méré uninga naha dina tahap awal latihan téh pangalusna pikeun 5 menit - 10.

Anggota simulator kasebut tinggaleun tina "sobat beusi" ngan ulasan rave. Pisan prosés latihan hiji pelesir: oyag pers di lantai, gaya méakkeun on raising awak sarta tulang tonggong mana beungbeurat badag, sarta simulator nu boga fungsi minangka alat ngarojong, jadi beban kana tulang tonggong téh minimal, sarta pencét geus medar leuwih éfisién. Hasil sarua nalika ngajalankeun push-up. Éta merenah pikeun ngalaksanakeun "sapedah" jeung "gunting" - salah sahiji latihan paling éféktif dina perjuangan pikeun harmoni.

Beurat mana sampurna: euweuh larangan dietary, 2 - 3 kg salila dua minggu latihan. Hasil Alus: imbit tightened, thighs lengkep Isro jeung "Ceuli" ka sisi kénca gajih. Numutkeun pamaké, dina sababaraha bulan dina batu beuteung némbongan. Nalika ngahiji jeung diet jeung ngajalankeun pikeun 8 - 10 bulan kaluar ti 15 kg. Paling importantly, kulit toned tur seger, sakumaha ogé loba kaséhatan ningkat.