Bangku Olahraga: tips on milih jeung manufaktur bebas

Olahraga bangku - desain serbaguna anu ngidinan Anjeun pikeun éféktif ngompa otot beuteung kalibet ku rod, ka ngarojong grup lianna otot dina nada. Hayu urang manggihan di naon nunjuk nu kudu nengetan lamun milih stock a.

material

Pangalusna sadaya, lamun balap bangku bakal dijieun tina baja. bahan sapertos anu bisa tahan beban mékanis signifikan, temahna pamaké kana operasi aman tina simulator kana.

Éta desirable yen parameter tina profil baja, nu dipaké pikeun manufaktur bangku corresponded beban diantisipasi dina struktur. Ku sabab kitu, atlit heavyweight ngalaman kedah mésér bangku a diwangun ku bagian elemen logam tina sahanteuna 50x50 mm. Beginners bakal suffice simulator dijieun tina profil baja mibanda parameter 25x25 mm. Salaku Wasalam ti ketebalan témbok sahiji elemen parameter konstruktif sahenteuna kudu 2 mm.

ergonomics

Olahraga bangku bisa boga aréa datar atawa melengkung. Pilihan dimungkinkeun aya atlit seasoned merenah, tapi teu dianjurkeun pikeun pagawean ku beginners ogé pamaké anu boga masalah deui handap. Dina dewan lempeng loba gampang milih hiji posisi aman pikeun tukang. Ogé dina hal ieu euweuh overload otot, sakumaha loba di antarana tetep dina kaayaan santai.

fungsionalitas

Bangku sportswear kedah ngandung elemen pikeun nyaluyukeun parameter. ayana henteu ngabalukarkeun awak pikeun ngaluyukeun handapeun palatih salila workout, sarta nyadiakeun kanyamanan gede pikeun tiap pamaké individu.

Eureun Pilihan disarankeun on model nu nyieun gampang pikeun ngarobah jangkungna konstruksi, balik sudut. Sadaya ieu muka nepi kamungkinan pikeun ngaluyukeun bangku ka parameter awak anjeun sorangan.

upholstery

olahraga bangku kudu dijejeran ku bahan sahingga bisa dipercaya anu stabil ngandung nepi tearing na abrasion. Leuwih sering dipake tinimbang dibikeun ka kulit alam. Sanajan biaya tinggi tina hiji bahan upholstery sapertos bakal lepas leuwih lila ti kalayan substitutes jieunan.

Lamun milih hiji bangku olahraga Disarankeun evaluate nu genah tina pinding nu. Salila latihan awak teu kedah dicandak, ngageol dina beungeut rojongan kana. Ayana kurangna ieu gaya konsentrasi stress dina otot, nu bakal mastikeun tumerapna awakna dina posisi sésana, tinimbang fokus dina aréa beuteung, dada, wewengkon séjén anu anu poko keur elaboration.

Sedengkeun pikeun filler, éta teu kedah ki sunda. Barina ogé, olahraga bangku teu kasur hiji, sarta kelas dinya teu kudu boga pangaruh reureuh dina imah awak.

rubak

Mun balap bangku bakal dipaké pikeun bar pencet, bisi sapertos ieu, lebar kudu sabudeureun 29-32 cm. Parameter ieu dianggap atlit optimal anu kalibet dina weightlifting. Sedengkeun pikeun wirings of dumbbells dina leungeun, latihan bakal mangpaat nalika lebar tina bangku di 18-22 cm. Dumasar baheula, bisa dicindekkeun yén pilihan pangalusna nedunan rupa-rupa latihan bakal bangku athletic lebar rata-rata ngeunaan 24-28 cm.

panjang

Eta sia noting yén hiji gain sakabéh teuing, bangku olahraga utama damel moal aya rasa. Hal utama anu yén lamun milih hiji posisi rawan dina imbit na deui ti sirah nyieun meungpeuk merenah keur badan dina pabeungeutannana. Sacara umum, panjang jalur fixtures parameter individu kudu nyobaan dina kaperluan praktis. atlit tinggi anu disarankan pikeun pariksa genah tina backrest nu ku cara ngagerakkeun ka posisi di hiji sudut ⁴⁵ °. workout nyaman bakal lamun sirah na dina waktos anu sareng bakal beristirahat dina pesawat, tapi henteu manjangkeun saluareun tepi.

Olahraga bangku jeung leungeun maranéhna

Olahraga utama pikeun bangku timer assembly bisa ngawula salaku tube baja 40x40 mm profiled kalawan parameter rék masak di bentuk sagi opat hiji. Nyiapkeun pigura anu bakal meta salaku kabaya, ngan ngagunakeun strip logam kalayan rubak minimum 30 mm. Dina raraga masihan materi bentuk dimaksud cukup ngabengkokkeun eta kalawan palu, lajeng nyambung ka patri pipe profiled.

Dina kacindekan, kana dasar profil rectangular tina pipa baja téh cukup pikeun maksa hiji dewan atawa triplek cut, motong luyu jeung parameter tina struktur logam. anggota konci bisa bolted sendi, nu kedah janten handapeun liang pre-dibor dina pigura masing-masing tina pipa.

filler nu bisa dipaké hiji lambar busa. Ka ieu "Crumb" teu mindahkeun sapanjang beungeut bangku di kelas, Anjeun mimitina kudu nempatkeun deui dina lem nu. Final touch - kreasi leatherette upholstery, anu geus dipasangan ku sabudeureun bagian bangku kai sarta aman ku gun pokok.

dina kacindekan

Sakumaha anjeun tiasa tingali, sia nyusahkeun di seleksi bangku olahraga pikeun imah euweuh. Hal utama - teu puguh up na nguji sababaraha alat dina rentang harga affordable. Upami hoyong, ketersediaan sumber, parabot jeung bahan simulator misalna bisa ngumpulkeun sorangan, ngagunakeun salaku sampel ti bangku warung atawa gim.