Suku urut keur kaki cageur

Anu sahiji awéwé teu nyaho rasa heaviness tur nyeri dina suku sanggeus leumpang lila di heels tinggi? Tapi mun abandon nu sapatu geulis demi kanyamanan anu siap, teu unggal nona. Kumaha tiasa Cope jeung masalah? Meunang leupas tina parasaan pikaresepeun bakal ngabantu suku urut na mandi reureuh.
Formulasi pikeun prosedur Anjeun bisa meuli siap-dijieun atawa nyieun sorangan. The mandi suku ieu ditambahkeun minyak aromatik of lavender atanapi lemon balm. Aranjeunna ngagentos bareuh sarta kacapean, gaduh deodorizing sarta pangaruh refreshing. Ngalakukeun suku urut tiasa tina sagala moisturizer pikeun suku, nambahkeun jeung eta minyak teh kalayan seungit favorit Anjeun. Perhatikeun urut nu sanes for everyone. Lamun kakurangan tina tekanan darah tinggi, diabetes atawa keur reuneuh, eta leuwih hade mun resep pilihan anu leuwih lemah lembut - mandi busa atanapi whirlpool.

Lamun jumlah badag waktu, prosedur bisa digabungkeun. Pikeun pangaruh gede, anjeun mungkas sési kalayan latihan basajan pikeun suku. Gently muterkeun suku dina dua sisi, squeeze na uncompress ramo. Tungtungna, narik suku jeung dina kuring sorangan, mun manteng otot.

Saencan Anjeun ngalakukeun urut suku, bilas kaki anjeun kalawan cai tiis, sangkan diri teu nyaman tur mimitian prosedur. Kahiji, gently knead tumpukan éta leuwih sakabéh beungeut cai, nyebarkeun krim atawa urut minyak. Lajeng meuseul unggal ramo kapisah, nyekel eta antara jempol jeung forefinger. Ngalakukeun gerak sirkular ku cara ramo ka luhur.

Intensif gerak sirkular Puhu curuk leumpang meuntas kaka, fokus dina usik, nu kabentuk antara tulang metatarsal (gumelar ti keuneung nepi ka toes). Nangkep kaka jeung leungeun anjeun dina dua sisi. Nyebarkeun antara palem, pindah mimiti nepi, teras ka handap. Ngulang sababaraha kali.

Jempol aktip laksana nu hampang dina ramo, sahingga tekanan sengit. Leumpang di sisi jero suku ti keuneung ka toe badag. Larapkeun tekanan ka loka kalawan jempol anjeun sarta nedunan gerak béja lampu.

Lamun yakin dokter Oriental, suku urut teu ngan sayah, tapi ogé revitalizing pangaruh. Akting dina titik aktif dina Soles tina suku, bisa ningkatkeun kekebalan alam, meunang leupas tina insomnia, mun normalize sistem cardiovascular sarta organ pencernaan. Najan kitu, salaku nyatakeun di aphorism "East Nusa Tenggara - hitungan hipu," kaceluk tur urut sarupa merlukeun kaahlian sarta kanyaho tangtu.
Leungeun Foot Pijat - prosedur utamana pikaresepeun, tapi ngalakonan eta diri teu pohara merenah. Sanajan kitu, pasar kiwari aya sababaraha rupa alat eta, mékanis jeung listrik, nu gampang baris nyokot sorangan hal mun rasa anjeun sarta saku.

Kai Roller Massager pisan gampang ngagunakeun pikeun Soles tina suku. Anjeunna murah jeung nyokot up saeutik spasi. Upami Sadérék éta bakal sigana teuas teuing, anjeun tiasa nganggo bal karét kalawan paku.

Suku urut bisa dipigawé malah di antara kali. Meunangkeun mat husus sarta nyebarkeun éta di kamar mandi. Paké dinya bari brushing huntu anjeun, sarta éféktif urut perlakuan disadiakeun ka anjeun. urut Ieu ngaktifkeun métabolisme nu, méré muatan tina vivacity keur sakabeh poé.

panerapan listrik, contona, ti IRest, beuki hanca. Kalayan pitulung maranéhanana kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nedunan teu ukur urut leumpang, tapi ogé ngaleupaskeun rasa heaviness di anak sapi jeung ankles, bersantai otot capé anjeun ..

Ieu kudu dicatet yén massager keur suku - hal di ékonomi nu diperlukeun. eta ngidinan Anjeun pikeun henteu ukur jadi senang mun teu ngagem sapatu favorit anjeun kalawan heels, tapi ogé pikeun ngawétkeun kaséhatan sendi na urat.