Suku ngabareuhan - naon nu kudu?

Pikeun tanggal, masalah ieu pisan umum lamun suku kacida ngabareuhan. Jeung mayoritas jalma anu ngalaman kasusah misalna - awéwé. Aranjeunna sabar dina ngarareunah tur kasulitan pakait sareng gejala ieu. Jeung naha, upami aya cara pikeun nyingkahan masalah sapertos? Urang ngan peryogi kasampak sanggeus kaséhatan maranéhanana sarta mingpin hiji gaya hirup cageur. Naha ieu lumangsung na naon nu kudu, urang nganggap di artikel ieu.

Ti suku lajeng ngabareuhan?

Alesan bisa jadi béda. Di dieu aya sababaraha di antarana:

- Jumlah cukup sél otot dina dinding nu urat;

- a predisposition genetik;

- kurangna aktivitas fisik;

- masalah haté;

- éfék samping alatan nyokot pangobatan sagala;

- gagal ginjal;

- sapatu salah;

- palanggaran aliran limfa.

suku ngabareuhan - naon nu kudu? The truest jeung putusan munggaran

Tangtu, Anjeun kudu geuwat balik ka dokter tur moal ngadagoan konsékuansi langkung serius atanapi komplikasi tina situasi. Mun anjeun dipaké pikeun maledog salah leg ngaliwatan sejenna, atanapi dianggo dimana perlu nangtung pikeun période panjang dina suku maranéhanana, teras alatan gangguan sirkulasi bisa lumangsung rarasaan tina heaviness atanapi nyeri. Kabéh ieu nunjukkeun pendekatan tina urat varicose. Mun anjeun ngarasa jam gawé, suku jadi lamun heuras, tiasa ngabantu hiji biasa urut suku. Sanajan kitu, kadang bareuh suku bisa mikawanoh panyakit séjénna. Contona, upami handap leg ankle di suku-Na ngabareuhan sakaligus tur simétris, bisa jadi tanda gagal jantung. Mun bareuh anu dibiruyungan redness, muriang and inflammation dina urat, éta bisa dijadikeun manifestasi thrombophlebitis. Ieu kajadian yén panyakit organ séjén awak ngabalukarkeun busung lapar tina suku, jadi méméh anjeun nyoba ngan dipiceun bareuh nu, perlu ngadegkeun ngabalukarkeun penampilan maranéhanana. Lamun suku anu ngabareuhan naon nu kudu ngabejaan dokter. Identipikasi cukang lantaranana ngan bisa mumpuni, tah eta anu pangalusna pikeun giliran anjeunna pikeun pitulung luyu. Phlebology - urat Spesialis.

suku ngabareuhan Naon anu kudu dipigawé pikeun pencegahan

Keur Nyegah masalah sapertos kedah nimbangkeun balik rutin sarta diet poean na. Pangan nu ngandung tingkat luhur koléstérol, tiasa nyumbang kana mecenghulna masalah urat. asupan uyah kaleuleuwihan ogé mangaruhan adversely awak jeung urat. Sosis, kadaharan canned, roti jeung keju leuwih hade ngawatesan dina diet sapopoé. Anjeun teu kedah inuman leuwih ti 1,5 liter cai per poé. Kudu nengetan sayuran misalna jeung bungbuahan, kawas apricots, cucumbers, apricots garing jeung waluh.

Numutkeun sababaraha cardiologists ngarah, alam pangan diuretik nyaéta susu, madu, kiju, jeruk nipis, lebu gunung, viburnum, kitu ogé green tea sarta apel héjo. Vitamin sahiji gorombolan A, B, C, P na PP nguatkeun kapilér sarta pembuluh darah. vitamin ieu euyeub di buah jeruk, wortel, cranberries, rose hips, currants hideung jeung bungbuahan lianna.

Ogé pikeun pencegahan ahli nawarkeun tips handap:

1. kagiatan leuwih: Ngabuburit, hiking.
2. Taya roko jadi roko ngarecah kolagén, nu mangrupa komponén penting dina témbok vascular.
3. pakean ditangtoskeun oge ngajaga ngalawan masalah urat: tights, sapatu, kaos kaki jeung footwear sejen tur garments nu niiskeun urat sarta pembuluh darah.
4. Suku kudu sésana wajib. Périodik angkat suku nepi, upami hal éta ngamungkinkeun pikeun ngiderkeun getih, moal zastaivayas di tempat.
5. Lalajo beurat anjeun: mahluk kaleuwihan beurat nyumbang ka stagnation getih dina pembuluh getih sarta ngajadikeun hésé ngiderkeun.
6. kaos kaki elastis aya ogé cocog pikeun pencegahan urat varicose. Upami Anjeun gaduh suku ngabareuhan, teras anjeun kedah ngagem lampu na superlight kaos kaki, anu bisa dibeuli di apoték nu.
7. Muhun, mun di tambahan kana dahareun anjeun bakal nyandak elemen renik: mangan, kobalt, iodin. zat ieu nyumbang kana clotting getih alus tur masihan lightness dina suku.
8. Sanggeus sapoé teuas tina suku ngabareuhan? Naon anu kudu dipigawé? Ointments na suku urut mantuan pikeun ngagentos tegangan di ahir poé. Lamun diuk leuwih mindeng, coba noél toes anjeun dina unggal kasempetan.