Heaviness di suku

Loba urang wawuh kalayan misalna hiji rarasaan pikaresepeun sakumaha heaviness dina suku. gejala utamina - ngarareunah, nyeri dina suku, keram, chills. Ieu utamana dirasakeun peuting nalika nu nuju nyobian bersantai, sarta suku kabeh sagala cara teu kaci sepi, masih buzzing na whining.

Heaviness dina suku: ngabalukarkeun

kaayaan nyeri ieu bisa ngabalukarkeun rupa-rupa alesan. Diantara nu paling penting - gain beurat tur predisposition genetik. Ogé kudu nyatet dieu kakandungan, sarta nu patali (jeung teu wungkul) parobahan dina kasaimbangan hormonal. Ngangsonan heaviness di suku na tiasa parobahan nu patali umur. Ngabalukarkeun eta oge panas pisan jeung overheating, maké sapatu teuing haneut atawa uncomfortable, baju. Heaviness dina suku, sarta meureun nya tanda tina sababaraha kasakit: venous insufficiency, aterosklerosis, rematik, flatfoot, myalgia, obesitas, jsb Ngan ngajadikeun bebas tina panyakit ieu téh bisa ngahemat jalma ti kaayaan pikaresepeun.

Bagian tina alesan ngabalukarkeun suku beurat - kacapean. Ieu hal lamun aya hiji heaviness di suku ti jaman ka jaman, lolobana di ahir poé, sarta ngan cukup sésana meunang leupas tina kaayaan prestressing. Tapi, hanjakalna, teu bisa pinuh bersantai sagala, tapi teu kabeh, sarta tiasa ngalakukeun. Salaku hasil stres sarta kacapean ngumpulkeun jeung ngahurungkeun kana vascular atawa kasakit neurological suku.

Ulah aya konsekuensi musibah, Anjeun kedah diajar bersantai:

- nepi ka ngagolér di tungtung poé, tucked handapeun suku jeung anak sapi nu hiji cushion saeutik, sarta nyoba bersantai lengkep jeung poho ngeunaan sagala masalah;

- suku urut téh hususna éféktif lamun eta dilumangsungkeun rutin;

- mandi suku.

Alus pikeun mantuan ngagentos suku beurat, mandi ku jarum pinus. Pikeun eta perlu nyandak 100g. jarum pinus, tuang eta dina hiji liter cai tiis, mawa ka kulub dina. Lajeng nunda dina mandi cai keur satengah jam. Sanggeus éta, ninggalkeun jarum infused handapeun si Udung dugi dugi tiis.

Di sami urang kedah nyobian méré suku sésana beurang. Aya kamungkinan - ngagolér dina mangsa istirahat siang kalayan rada diangkat kaki pikeun 10-15 menit. suku anjeun bakal pisan bersyukur pikeun ieu.

Upami Anjeun gaduh suku beurat mindeng worries, fokus dina sapatu nya. Éta sasaena mun indit ka pagawean di paling nyaman, sapatu teu ketat ku Soles fléksibel tur heels low. Ngamajukeun sirkulasi normal tur bakal husus komprési tights, kaos kaki atawa kaos kaki.

Cope jeung suku beurat mantuan latihan fisik nyukupan: ngojay, Ngabuburit, leumpang, jrrd mangsa peuting, coba mun meunang di podkladyvanie watek dina suku tina leutik, ngeunaan 10 cm tinggi, roller, jadi suku éta ngan luhureun kalapa ..

Dina kasus eta, lamun boga suku beurat niatna sarta terus merhatikeun geus acan neangan pitulung ti spesialis anu bakal tiasa pinpoint ngabalukarkeun kaayaan anjeun sarta ngabantu dina ngaleupaskeun na. Timer nginum obat di ieu kaayaan mindeng ngabalukarkeun progression sahiji panyakit kaayaan tur ngembangkeun komplikasi, nepi ka lumangsungna borok, sarta pamustunganana gangrene. Lajeng deui bakal telat ngaganti nanaon - leg amputasi téh bisa nyingkahan.

Keur naon ahli tingal suku nalika berat? Aya sababaraha pilihan. Pikeun starters, Anjeun tiasa ngaktipkeun ka therapist anu bisa assess kaayaan umum Anjeun. Ideally, tangtu, lamun boga dokter kulawarga saha pangaweruh ngeunaan predisposition genetik panyakit nu tangtu. Anjeun oge bisa buka pasini ku bedah vascular mumpuni atanapi dermatologist.

Loba jalma sangsara tina suku beurat, eta bisa bersaing jeung ngan hiji heaviness dina tonggong, dina sirah. Najan kitu, anjeun tiasa coba mun sahanteuna ngalakukeun sagalana mungkin pikeun nyegah kaayaan saperti: mingpin hiji gaya hirup cageur aktip, sésana alus, dahar katuhu jeung keur nangkep beurat maranéhanana, jsb