Sergey Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis -! Teu kalimah a" Latihan, ulasan

Paling kasakit sistem musculoskeletal, kayaning nyeri deui low, mawa loba masalah jeung ngarareunah ka jalma anu hadir. Dina waktu nu sarua meunang leupas tina kasakit kudu méakkeun loba, lain ngan finansial, tapi ogé usaha. Sanajan kitu, hiji dokter nonjol Rusia - Bubnovsky Sergei Mikhailovich - Teknik pangarang urang nu nyandak meunang leuwih osteochondrosis jeung panyakit séjénna. Naon maranéhna? Na kumaha éféktif aranjeunna?

Inpo umum ngeunaan nyeratna

Bubnovsky - éta cukup terhormat dokter kadokteran, nu nulis leuwih ti 50 artikel ngeunaan jejer ilmiah na teh pangadeg nu kinesitherapy modern.

Numutkeun profesor kumbuh sistem, mangka dipercaya yén kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun cageur ampir sagala kasakit sistem musculoskeletal. Dina metoda ieu dumasar kana perlakuan non-konvensional aimed di optimizing kakuatan batin individu. "Awak manusa ngoperasikeun salaku mékanisme tunggal. Tur upami eta kajadian na gagal, mangka manéhna geus bisa ngabantu diri "- ieu sababaraha kali di bukuna, nyeratna ngaku Bubnovsky. "Osteochondrosis - lain kalimah!" - salah sahiji publikasi munggaran nu profesor dikaitkeun kana realities anyar tina kasakit sistem musculoskeletal. Naon dasar metoda? Ngobrol ngeunaan eta salajengna.

Biografi Professor Bubnovskaya

Dr Bubnovsky lahir di taun 1955. Ti budak leutik anjeunna gemar olahraga. Najan kitu, salaku hasil tina tragedi pribadi anjeunna dina kacilakaan mobil sarta permanén bisa gerak. Engké, anjeunna tiasa balikkeun sawaréh fungsi sistem musculoskeletal. Tapi bari porsi di Angkatan Darat jeung lalaki ngora kungsi kacilakaan, tanpa disadari ngancik kana hiji sah. Dina hal ieu, para dokter ramalan éta nguciwakeun, sabab dokter dina hiji sora ngomong yén Sergey moal balik. Éta ngan pahlawan reconcile kalawan nasib unenviable misalna teu hoyong. Anjeunna mutuskeun jang meberkeun neuleuman masalah aya ku tulang tonggong, jadi postupilv sakola médis sarta engké lulusan eta junun.

Salila ngalaksanakeun médis na Bubnovsky (buku ditulis ku anjeunna, dumasar kasus nyata hirup) kokotéténgan pikeun mungkin pilihan recovery keur dirina. Hasilna, manéhna sanggup ngamekarkeun sarta junun nguji metodologi na. Pikeun heran na, hasil munggaran éta teu lila di datang. Ku jalan kitu, nuliskeun sakola médis, Bubnovsky éta on crutches. Sanajan kitu, 27 taun sanggeus pamakéan metoda na on korsét muscular sorangan, anjeunna ninggalkeun sagalana leumpang dana bantu kumisan.

Anjeunna bisa mantuan henteu ngan sorangan, tapi telat nyalametkeun loba korban bumbu tulang tonggong jeung vertebral parna ti cacad. Ayeuna Bubnovsky owns sababaraha patén-patén pikeun sagala rupa hak cipta diagnostik, terapi na sistem rehabilitative.

Baca leuwih seueur tentang publikasi Bubnovskaya "osteochondrosis -! Teu kalimah a"

Metoda na pangarang ngeunaan lalaki leupas tina panyakit Bubnovsky ( "osteochondrosis - teu kalimah a!" - édisi ngabejaan pamiarsa ngeunaan métode anyar perlakuan) ngajelaskeun di jéntré dina bukuna. Di dinya, anjeunna nawarkeun kami ka physiotherapy, nurutkeun nu sabar kedah dirina nyandak bagian dina prosés recovery.

Salila treatment, handapeun istilah metoda panulis urang, anu penderita dipaké dampak latihan kakuatan parabot multifungsi, lokal jeung aksi lokal sempit, kitu ogé gawé dina timer ngembangkeun kapribadian.

Dina bukuna, Dr. Bubnovsky ( "! Osteochondrosis - teu kalimah a" - salah sahiji buku paling kawentar nyeratna) nyadiakeun waleran kana patarosan di handap ieu:

• naha éta téh perlu nengetan nyeri deui;
• Naon gejala osteoarthritis;
• naha éta téh perlu inuman Pél atanapi lakukeun bedah dina tulang tonggong dina osteochondrosis;
• naha anjeun bisa meunangkeun deui kaséhatan tanpa injections na corsets;
• kumaha dudung kalayan bantuan latihan husus, jeung sajabana

Naon buku sejenna ditulis Bubnovsky? "Osteochondrosis -! Teu kalimah a" - jadi salah sahiji publikasi mimiti nyeratna, ngoleksi popularitas sapertos hébat diantara penderita gangguan tina sistem musculoskeletal. Kadua pang populerna éta buku sejen disebut pangarang teh - "burut tulang tonggong - teu kalimah a!". Naon baé?

Leuwih lengkep ngeunaan bukuna "The burut tulang tonggong -! Teu kalimah a"

Dina karyana, nyeratna raises loba ngaduruk patarosan anu sering timbul di urang sareng diagnosis "burut tulang tonggong". Di dinya, anjeunna ngabejaan di jéntré ngeunaan gejala, sabab na alam kasakit. Eta ngajarkeun penderita Cope jeung geringna, teu ukur dina fisik tapi ogé dina tingkat psikologis.

publikasi sejenna Bubnovskaya

Salian dua bestsellers na Bubnovsky wrote sababaraha karya lianna. Di antarana aya di handap:

• "50 latihan penting pisan pikeun kaséhatan";
• "The bebeneran ngeunaan gabungan hip. Kahirupan tanpa nyeri ";
• "Kapal Sehat getih, atawa naha a otot lalaki?";
• "Tuur Sore. Naon anu kudu dipigawé "?;
• "Perbaikan tulang tonggong jeung mendi. Dr Bubnovskaya téhnik, pangalaman "Bulletin" HLS "pamiarsa;
• "Kahirupan sanggeus hiji tatu atawa kaséhatan kode" jeung sajabana.

Kabéh publikasi ieu geus ditulis Bubnovsky. buku na keur dumasar kana pangalaman abdi sorangan jeung pangaweruh massana dina kursus prakték médis.

kasakit naon bisa ngaleungitkeun ku maké téhnik Bubnovskaya?

Buku "! Osteochondrosis - teu kalimah a" Ngagambarkeun jumlah kasus dimana penderita make metoda Bubnovskaya, ieu mungkin meunang leupas tina jinis ieu kasakit:

• osteochondrosis konvensional pajeulit jeung salah sahiji atawa leuwih ti hiji herniated Cakram;
• rematik rheumatoid;
• taktak beku;
• necrosis avascular;
• deforming coxarthrosis;
• sagala rupa wangun palanggaran tina sikep dina barudak;
• ankylosing spondylitis jeung sajabana.

Saterusna, sakumaha catetan Bubnovskiy Sergei Mikhailovich pamakéan metoda na ngamungkinkeun pikeun ngahontal hasil positif dina pengobatan kecanduan narkoba, asma, diabetes II extent depresi, prostatitis jeung panyakit séjénna.

Naon unik ngeunaan metoda Bubnovskaya?

Prinsip utama modern "Dokter Center Bubnovskaya" mangrupakeun terapi alam. Numutkeun téhnik panulis urang, tiap jalma boga poténsi sorangan pikeun ngubaran panyakit. Jeung berkat metoda panulis ngeunaan Sergei Mikhailovich profesor fitur ieu dina awak urang gagal pikeun nyingkab tur ngirim tujuan nu moal méncog.

Panulis tina buku "osteochondrosis - teu kalimah a!", "Tulang tonggong burut - teu kalimah a" na publikasi sejenna ngomong yén cadangan énérgi manusa internal pikeun mantuan ngajalankeun panyakit tanpa bedah jeung pamakéan bahan kimia. Sajaba ti éta, dina mangsa perlakuan nurutkeun métode Bubnovskaya bayaran perhatian hébat kana jaringan otot tina sabar. Barina ogé, éta ngarojong sendi jeung tulang.

Kinesitherapy - geus diolah ku cara maké gerak, kapaksa nyieun otot Anjeun fléksibel tur kuat. éfék kahontal ku nyieun latihan sabar kalawan unsur latihan engapan, yoga na Pilates. Bari sabar Sajaba bisa migunakeun Bubnovsky dimekarkeun trainers husus pikeun nguatkeun korsét otot-tulang.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - teu kalimah a!") Latihan

Salah sahiji latihan paling basajan nu dokter ngajak Bubnovsky langsung saatos sare, disebut "Repulsion". Éta anu dipigawé di posisi rawan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu manteng kaluar ka jangkungna pinuh-Na, nempatkeun leungeun-Na dina sisi jeung suku lempeng taktak-lebar eta ka tempat. Salajengna, Anjeun perlu ngagambar toe badag maju lajeng ngabengkokkeun eta kalawan gaya, sahingga dina waktu nu sarua cara nu keuneung (maju mundur). latihan ieu kudu dipigawe dina tiap leg 15-20 kali.

The latihan kadua keur sendi disebut "Wipers". Pikeun palaksanaan na kudu ti posisi awal (bohong on deui) pikeun mindahkeun kaki dina hiji arah lajeng nu sejen, simulating peta nu wipers dina mobil.

The latihan katilu disebut "Rotation" eta nyadiakeun keur gerak suku ganti. Kabéh latihan ieu digambarkeun di tulisan na Bubnovsky. "Osteochondrosis -! Teu kalimah a" - kawas produk mana aya informasi ngeunaan latihan gunana keur sendi na tulang tonggong.

Naon pedaran ngeunaan metoda Bubnovskaya bisa kadéngé?

Harita metoda Bubnovskaya bisa kadéngé lengkep béda. Contona, sababaraha pamaké ngaku yén éta téh alatan physiotherapist dokter aranjeunna junun nungkulan osteochondrosis maranéhanana ngajalankeun. Batur nyebutkeun yén layanan médis nu dumasar kana iklan katuhu, jadi harga maranéhanana teuing exaggerated. Batur ngalaporkeun yén maranéhna ditilik senam dokter rehabilitasi. A kaopat - manehna disimpen tina operasi tangtu.