Sayur Stew kalawan kentang. resep masak

Stew bisa disiapkeun teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Sayuran, stewed , tanpa gajih ditambahkeun - salah sahiji resep tradisional ménu dietary. Na fans hidangan bergizi pikeun nambahkeun bahan leungit moal hésé. Ku kituna, sababaraha resep basajan.

Sayur Stew jeung bawang, kentang, engkol jeung tomat

Ayeuna, pikeun nyieun stews mindeng ngagunakeun multivarku. Hayu urang nyiapkeun Stew dina eta. Hatur nuhun kana instrumen modern éta euweuh perlu ditambahkeun minyak. Ku lantaran kitu ngurangan hidangan kalori. Dina usum panas Anjeun tiasa make sayuran seger, jeung di usum tiis - billet beku. Ku kituna, hiji Stew sayur sareng kentang jeung courgettes. Paké kol, tomat, bawang bodas, zucchini, kentang, krim (10%) uyah. Candak jumlah produk dumasar kana ukuran cup Anjeun. Ngumbah kentang, piceun kulit jeung, potong batu. squash Young mah teu perlu pikeun ngabersihan, potong cukup lembar. Rendang tomat, bawang bodas bisa ditambahkeun lengkep lajeng nyabut atawa motong finely. Rendang kol. Langsung prisolit dinya tur apal leungeun saeutik. Nempatkeun sakabéh produk di mangkok, tuang di krim sarta aduk. "Baking" masak Stew sayur sareng kentang perlu program. waktos gumantung kana jumlah bahan. rata hiji jam. Uyah piring can saméméh ngarobah program atawa pikeun sababaraha menit dugi lembut. Stew Ieu bisa masak barudak leutik.

Sayur Stew kalawan kentang, zucchini na bumbu

basajan sejen resep Stew. Anjeun bakal peryogi: kentang, peppers bel, wortel, zucchini, bawang sarta bawang héjo, némpelkeun tomat, Dill, peterseli, Basil, cabe hideung, minyak sayur, uyah. Nyiapkeun piring dina cara tradisional - dina piring a. Tapi lamun hayang make multivarku, teras nganggo saran ti pedaran harita. Nyeuseuh, mesek tur nyiksikan kentang jeung wortel. Bawang potong satengah cingcin. Potong buah, zucchini ngora. Dina frying pan jero, tapi rada di cauldron a tumis wortel jeung bawang. Nempatkeun éta kentang, zucchini, peppers. Nutupan kalayan cai na simmer salila kira satengah jam. Ngumbah greens. Rendang teuing finely. Nambah cauldron, usum kalawan Stew sayur jeung némpelkeun kentang tomat, asin, lada, tempat. Campur ogé. Ninggalkeun on seuneu pikeun 10 menit.

Sayur Stew kalawan kentang jeung térong

resep ngawengku bahan handap: kentang, terong, tomat, peppers bel, bawang, wortel, bumbu, rempah. Ngumbah sayur. Mesek kentang, motong kana batu. Kalawan terong mesek teu bisa dihapus nalika aranjeunna ngora. Rendang bawang. Grated (ageung atanapi alit) wortel ngilu. cabé Bulgaria potong strips ipis. Tatu kabeuleum ku cai nu ngagolak dina tomat. Ieu matak ngamudahkeun pikeun miceun kulit maranéhanana. Naksir aranjeunna. greens rendang. Anjeun tiasa make Dill, Basil, bawang héjo, peterseli. The cauldron bawang ngagoreng jeung wortel. Saatos nempatkeun éta bel peppers, tomat, eggplants, kentang. Omat kedah masihan jus, teras wewengkon plato lada, asin, nambahan rempah. Tuang sagelas cai na simmer keur satengah jam dina tiung. ningkatkeun atawa ngurangan waktu masak gumantung kana jumlah produk. Sayuran kedah lemes sareng asak. Sababaraha menit nyanghareupan ahir masak, nambah greens. Nempatkeun hiji cengkeh ku rasa bawang bodas. Hayu nangtung 15 menit Stew, ngawula.