Salaku imah balikkeun visi? Latihan pikeun ngaronjatkeun visi

Ngaliwatan panon manusa ngarasa dunya visually. Alatan kanyataan yén panon anu kakeunaan stress pisan parna, acuity visual kana waktu bisa nyata deteriorate. Anjeun terang, perlakuan pangalusna kasakit téh pencegahan anak, pencegahan. Éta kituna penting pikeun nyaho kumaha carana ngajaga kaséhatan panon sapanjang hirup na kumaha di imah urang keur balikkeun visi lamun eta dirasakeun goréng.

Nyababkeun impairment visual

Aya loba cara kumaha carana balikkeun tetempoan tanpa bedah. Sanajan kitu, ti pisan mimiti perlu nyaho persis nyababkeun saharita nu ngarah ka deterioration na. Mindeng ieu anu ngabalukarkeun faktor turunan, kitu ogé jalan salah sahiji kahirupan, kabiasaan goréng. Serius mangaruhan kualitas alkohol jeung roko. Sumawona deterioration nu bisa jadi dibalukarkeun ku perlakuan antibiotik.

Panjang sedentary gawe, kayaning komputer, weakens eyesight na can malah nuju kana myopia ogé ditingali objék caket dieu, tapi jauh maranéhna sabenerna teu pati beda, atanapi farsightedness, nalika, dina sabalikna, nutup objék nu ditempo ku kasusah, sarta dina jarak kacida alusna béda.

Ogé bisa lumangsung yén miara médis nu diperlukeun. Ku alatan éta, anu ngabalukarkeun kasakit peryogi kauninga merta. Hiji lalaki anu karasaeun visi kabur, Anjeun kudu nimbangkeun balik gaya hirup anjeun sarta malah meureun nyerah sababaraha kabiasaan. Kumaha balikkeun visi dina myopia, hyperopia, sarta kasakit panon sejen?

Senam jeung latihan

Aya loba latihan gunana keur panon, nu ngaronjatkeun eyesight alatan kanyataan yén otot mata dianggo hadé tur kuat.

latihan alus bisa dilakukeun bari leumpang di jalan. Di dieu aya sababaraha di antarana:

• Pilih hiji tangkal sarta mental pikeun mungkus thread na. Panon dina waktos anu sareng kudu nuturkeun beungeut kai kalayan hiji thread imajinér.
• Pilih banner wae dina jalan jeung maca éta, laun pindah jauh. Anjeun oge bisa maca poster nu, nangtung di kajauhan sarua, tapi mindeng dina waktos anu sareng blinking.

The ubar sampurna pikeun panon capé keur palming. Latihan nyaéta saperti kieu: alus rubbing leungeun babarengan jeung pemanasan aranjeunna superimpose aranjeunna dina panon meuntas ku kituna mun teu pencét dina eyeballs, sarta nyadiakeun keur leungeun-panon mutlak gelap. Jaga palem sakumaha sapuluh nepi lima belas menit.

Kumaha carana ngaronjatkeun acuity visual jeung kumaha balikkeun visi? Latihan tiasa kieu:

• Ngadeukeutan ka ruku ramo indéks meh éta mungkin mertimbangkeun. Laun distancing ramo, bade difokuskeun tip na. Jadi ngazum gede tur kaluar sababaraha kali.
• Ngalempengkeun panangan jeung ditarik ramo nya. Manehna ka ngalereskeun sababaraha titik jeung kabukti kasampak dina ramo jeung di titik ieu, ngaronjatkeun kagancangan jeung tanpa kaleungitan fokus ka anu seukeut. The latihan anu sarua dilakukeun tanpa istilah dibereskeun (tapi kudu ngungkaban jarak).

Ogé nguatkeun otot mata, sering manggihan, panon kabukti ka sisi sarta gerak sirkular ku sirah maneuh.

urut panon

Malah méméh latihan gunana pikeun manteng eyelids anjeun pikeun ngagancangkeun prosés sirkulasi getih. Hal ieu dilakukeun maké urut hipu:

• Rub nu eyelids, dahi sarta irung mun toes redness, tanpa mencét.
• Urut wiski dina hiji na di arah séjén.
• Urut sabudeureun forefinger panon na gently mencét dua jari dina panon.

perlakuan cai pikeun panon

Dicokot dua mangkok kalayan cai panas sarta iced (ieu diperlukeun dina cai tiis nambahkeun potongan és). Neuleumkeun beungeut dina hiji jeung wadahna sejen, mastikeun parasaan maranéhanana. dimungkinkeun kudu mangkok kalayan cai és.

Urang kudu fokus dina panon na envision a hasilna positif prosedur. Lajeng pertanyaan anu "kumaha carana balikkeun visi sorangan" disappears, diganti ku prakna pikaresepeun méré moal ukur restorasi, tapi ogé fun.

Prosedur ieu bisa dilumangsungkeun méméh urut na latihan pikeun panon.

Sami bisa dilakukeun tanpa dipping raray nya dina cai sarta dua strips lawon dipped dina mangkok tina cai sarta nerapkeun lawon compresses dina panon ganti sababaraha kali. Durasi unggal overlay nyaeta ngadeukeutan salah menit. Pariksa perlu neken tiis.

kadaharan

Faktor penting pikeun maranéhanana anu keur néangan jawaban ka sual ngeunaan kumaha di imah urang keur balikkeun visi anu gizi ditangtoskeun. Diet must kaasup pangan sapertos lauk, ati, susu, wortel jus na peterseli.

Blueberries - a produk alam gede pikeun kaséhatan panon. Bakal mantuan maranéhanana anu néangan cara dina cara balikkeun visi kalayan myopia atanapi hyperopia. Ieu téh boga mangpaat pikeun blueberries, ngalakukeun decoctions tina daun, sarta juices masak. Anjeun oge bisa ngagali panon buah beri biru. Tetes anu disiapkeun geuwat saméméh pamakéan. Pikeun kedah ieu squeeze lima atawa genep berries ngaliwatan cheesecloth tur nambahkeun sababaraha tetes cai sulingan. Dikubur panon sakali sapoé salila sababaraha tetes.

Salaku imah balikkeun visi? Ieu bakal ngabantu jus sayur dijieun tina bahan handap: chicory, wortel, peterseli na seledri. Sakabéh komponén Anjeun kudu mawa tilu puluh gram na gaul. The dicampur jus inuman sakali sapoé.

Sampurna ubar - jus wortel jeung madu. Dina seger has jus wortel nambahkeun madu. Dina dua minggu konsumsi jus dirasakeun pamutahiran dina visi.

Éta mangpaat pikeun malikkeun kaséhatan panon jeung peterseli. The scrolled ngaliwatan daging coét peterseli nambahkeun madu jeung lemon jus. Hartina dicokot hiji jam saméméh tepung hiji séndok dina hiji ka dua bulan.

Salaku imah balikkeun visi? Dalapan Hambalan ka ayaan

1. Nangtukeun ngabalukarkeun deterioration tina tetempoan.

2. Ninggalkeun kabiasaan goréng kayaning alkohol jeung roko.

3. Ngajaga jalan bener hirup, taat kana sare jeung wakefulness.

4. Dahar katuhu, maké di pangan diet maranéhanana yén balikkeun sarta ngaronjatkeun eyesight.

5. Naha mandi atawa compresses kana panon.

6. Laku panon urut.

7. Do latihan pikeun panon.

8. Sedengkeun leumpang ka ngalakukeun latihan pikeun panon.