Rusiah nonoman langgeng: resep, sumberdaya, Paréntah sarta réspon

Ngeunaan urang hirup langgeng mimiti impian salami sadar mortality maranéhanana. Éta naha maranéhna masihan dewa maranéhna kalanggengan, nu dirojong boh ku ngagunakeun hiji elixir, atawa nyokot cai ti sumber nonoman langgeng, atawa dahar apel rejuvenating.

Naon ieu, masih keur pilari umat manusa "magic" karacunan nu mere hirup langgeng, upami teu, teras sahenteuna pisan panjang.

Milarian kalanggengan

Jelema kahiji mimitian néangan hiji kasempetan pikeun hirup happily kantos sanggeus, éta Sumerians. Ieu nyatakeun di pangkolotna dipikawanoh di dunya epik of Gilgamesh. Nalika pahlawan tina epik ieu struck ku pupusna sobat, manéhna mutuskeun anjeunna teu hoyong nasib sapertos ieu, sarta indit dina pilarian kembang kalanggengan.

Unggal bangsa di dunya boga Kujang sorangan individu macul anu geus kapanggih rusiah nonoman langgeng sarta jadi kawas déwa. Contona, dina epik kuna Hindu 'Mahabharata' teh jus ti hiji tangkal kanyahoan, anu méré hiji jalma kasempetan hirup 10.000 taun.

Tradisi "hirup" cai aya dina raloba bangsa, kaasup nu Slavs kuna, nu "ditempatkeun" sumber misterius dina kanyahoan pulo Buyan tengah sagara. Pangeusi pulo, sabalikna, pikeun ngirim lalaki gagah darat tebih gede nyérélék kalawan walungan rejuvenating.

Sakali milarian nonoman langgeng dina aktipitas pikeun leuwih ti 2.000 taun, éta ngandung harti yén sabagian sisikian bebeneran dina sakabéh mitos ieu sarta legenda dinya. Kiwari, leuwih mindeng ngobrol ngeunaan eta anu pakait sareng Monks Tibét disangka geus kapanggih, tur piously guarding rusiah tina umur panjang-Na.

Rahasia Tibét

Tibét tetep misteri nepi ka poé ieu. Ditutup ka dunya, nu Monks Tibét , sarta kiwari eta pisan horéam babagi pangaweruh maranéhna kalayan séjénna.

ubar nyéta sadia sacara éksklusif pikeun pemilu, geus ngahontal level nu tangtu pencerahan na purifikasi tina eling. Teu heran nu harepan hirup rata-rata jalma ieu mangrupa 90-100 taun.

Cai mancur nonoman Tibét Monks teu naon aliran cai kalawan rejuvenating sarta ngagambarkeun awak manusa, wherein anu harmoniously dimekarkeun sakabeh tilu elemen utama dina awak:

• Angin - nyaéta prosés engapan sarta fungsi lung, unsur jawab nagara psikologi manusa, tingkat intelek sarta aktivitas sadaya prosés dina awak;
• Bili mangrupakeun lambang seuneu, jawab énergi nu ngeusi awak sarta mangaruhan nyerna;
• mukus - nyaeta unsur cai jeung daratan anu saimbang sagala sistem internal awak.

Ku kituna, Monks sadar yen anu ngabalukarkeun nonoman langgeng bisa jadi kombinasi sumanget reureuh ku gaya hirup sehat sarta gizi ditangtoskeun. Pikeun ngahontal ieu, maranéhna mibanda réwuan taun ieu digawé kaluar umur panjang sistem na sorangan.

Sistim umur panjang Tibét

Kusabab énergi umur di organ vital anu nyirorot, anu Monks geus dimekarkeun resep anu ngabantu pikeun nyingkahan ieu.

Énergi Yin ieu pakait sareng tiis, ngabalukarkeun kasakit kayaning hipertensi, kanker, serangan jantung, aterosklerosis, sarta loba batur. Pikeun kontra kieu, perlu nambahan energi Yang dina haté, ati, ginjal, bayah jeung limpa jeung pankréas.

Rumus nonoman langgeng pikeun organ internal pisan basajan, tapi lamun make eta, anu sepuh awak bisa dieureunkeun pikeun hiji jaman teu katangtu:

• Tuang 50 gram béas sarta 25 g kaca siki wijen tina cai jeung kulub salila 15 menit, pikeun ngagunakeun sakali sapoé salila saminggu;
• grind 100 g Hypericum, immortelle, kuncup Birch na chamomile waktu sare brew 1 sdm. sendok campuran dina satengah liter cai, hayu eta brew, galur ngaliwatan lawon sarta inuman satengah séndok madu magrib, sarta sésa-sésa 20 menit saméméh sarapan;
• 400 g bawang bodas peeled nembus spadefoot, tuang jus ti 24 lemons, dicandak sanggeus hidangan pikeun campuran Spoon 1 h. Diluted dina sagelas cai na pre-dicampurkeun kana bejana.

Monks Tibét gaduh padika covert beuki pisan tina rejuvenation nu aranjeunna taliti diteundeun ti luar. resep ieu geus kapanggih dina salah sahiji monasteries, scribbled on tablet liat dina abad SM 6. e.

pendekatan modern kana konsép kalanggengan

Pikeun tanggal, rejuvenation, nonoman langgeng - téh mangrupa industri sakabeh, anu ngawengku pausahaan kosmetik, bedah kosmetik, téhnik pikeun gawe bareng jeung subconscious jeung pabrik di suplemén dietary.

Kiwari, moal pahlawan sarta legenda teu alkémis dina pilarian tina kalanggengan, sarta élmuwan ku mikroskop, psikolog jeung sagala rupa teknik gawé bareng pikiran subconscious sarta kadaharan Industri séhat. Ieu logis, saprak, dipastikeun sagala prestasi umat manusa di sarébu taun tukang, ilmuwan geus datangna kana kacindekan umur panjang nu rests dina "tilu pilar":

• aktivitas fisik;
• harmoni spiritual;
• gizi ditangtoskeun.

Ku kituna naon warga nagara dunya bisa milih keur diri praktek pangalusna dina sakabéh tilu arah atawa nyata ngalambatkeun turun sepuh, atanapi balik awak urut nonoman.

Halangan mun umur panjang

Salaku nempokeun prakték, pikeun nyegah nonoman langgeng meureun ukur pati, saperti malah umur sarta ayana panyakit ieu teu halangan a.

Sakali di ubar keur betah perlakuan, sabar urang "nu dibagikeun" dina awak sahingga anu heureut fokus specialties médis, laju mortality sadunya ngaronjat sacara signifikan. Dinten, ubar geus dimimitian balik deui ka naon dukun dipikawanoh di suku kuno. Lalaki - ieu sistem spiritual, fisik sarta subconscious sasambungan. Lamun sakabeh tilu indikator anu dina tingkat tinggi pembangunan, jalma hirup panjang tur enfeeblement awak dimimitian kasep pisan.

Kahiji "lauk paus umur panjang"

aktivitas fisik unggal milih, dumasar préferénsina sorangan, tapi nu paling penting pikeun umur panjang boga sistem vascular cardio. Ieu dokter nya nyarankeun pikeun mulasara, merlukeun aktipitas lomba leumpang atawa ngojay di usum panas jeung cross-nagara ski di usum tiis.

Dina gyms modern kudu trainers jeung harti trainers cardio sarta ngalaman bisa nyieun program latihan pribadi dumasar kana umur, beurat na klien kabugaran fisik.

Kedah teu neglected, sarta ngeunaan miara kaayaan nu mendi. Sangkan aranjeunna salami mungkin urang tetep fléksibel tur lincah, para ahli nyarankeun yoga atawa latihan manjang tur manjang.

latihan engapan

Ieu kudu dicatet yén sagala latihan ku engapan lepat moal masihan hasil ditangtoskeun, jadi jelema nu hayang hirup hiji kahirupan panjang tur pinuh, anjeun bakal kedah diajar ngambekan deui.

Psikolog disebutkeun yen kapribadian harmonis jeung senang distinguishes engapan jero ku inhale lengkep sareng sami, "ti jantung", gempur. Kalolobaan jalma ngambekan superficially, tinimbang ngagunakeun sakabéh volume bayah sarta beuteung.

Utamana mangpaat pikeun ngembangkeun katerampilan engapan dicokot latihan yoga - pranayama. Pikeun ménta hasilna diperlukeun kudu ngalakukeun di handap:

• bersantai;
• hirup di abdomén pikeun count tina tilu;
• exhalation dijieun beuteung ogé kalawan skor nepi ka tilu;
• ngalaksanakeun engapan latihan skéma beuteung 3: 3 dugi lajeng, dugi janten alam.

Sanggeus napas kitu teu bakal merlukeun kontrol sadar, anjeun tiasa ngaléngkah ka skéma hareup:

• ninggalkeun durasi napas beuteung sarua tilu, lengthen gempur kahiji ka 4, lajeng 5, tur jadi nepi ka sapuluh;
• tahap salajengna - sekuen sabalikna ti 10 nepi ka tilu, bari inhaling na exhaling burih téh sarua jeung 3 3.

Salila latihan ieu, anjeun kudu ngalacak sagala parobahan dina kaayaan fisik jeung emosional. jenis ieu énérgi sarta ngaktifkeun nu réspirasi "ngawengku" sakabéh sél di pagawéan awak. Dina hal ieu, éta mangrupa cleansing intensif yén rejuvenates awak sarta mulih deui ka anjeunna ciri énergi nonoman.

kaayaan harmonis

Nurut nonoman langgeng tur kageulisan, diucapkeun ku sarjana modern ngajawab yén mustahil mun cicing lila tanpa gaduh karapihan pikiran. nyoko hukum mangrupa salah sahiji paling fundaméntal dina jagat raya.

Kadé poho kabeneran basajan anu sagalana di dunya ieu téh sampurna jeung alus. Sagala hal anu teu cocog kategori ieu - assessment ieu jalma anu "nyieun" dina eling sabudeureun kanyataanana mumusuhan jeung squalid.

Konci pikeun nonoman langgeng (hususna keur awéwé) - nyaeta cinta jeung syukur. Cinta diri jeung dunya sabudeureun urang, hatur nuhun ka sadaya kajadian (alus jeung goréng) tina kamungkinan tumuwuhna spiritual, ngomong "enya" ka hirup jeung boga kabagjaan hirup, éta unsur, tanpa numana elixir of nonoman langgeng moal bisa éféktif.

Peace pikiran , anjeun ngan bisa ngahontal ditampa pinuh ku diri jeung lingkungan tanpa evaluasi, tapi kalem tur kalawan seuri. pangabisa ieu, pikeun sababaraha ciri millennia falsafah Wétan ka Kulon ieu ukur dimimitian ngahontal. Psikolog mamatahan panawaran latihan rélaxasi sarta lila-tapa.

Kakawasaan pikiran

Ayeuna damel moal aya rasa pikeun ngingetkeun yén lalaki modern nyaeta terus handapeun stress, mindeng keur nanaon. alesan kahariwang nu Monks Tibét disebut racun ngancurkeun awak kalayan gaya anu sarua sakumaha kabiasaan goréng.

Lamun urang nengetan naon maranéhna pikir dina mangsa poé, maranéhna bakal amazed. Leuwih 90% tina kakuatan pangkuatna di jagat raya - sangka - kaluar dina négatip sarta fokus dina henteuna teu nanaon (teu boga duit, teu kaséhatan, taya cinta, jsb ...).

hikmah praktis nyaeta lalaki anu salawasna meunang naon naon museurkeun. Ieu dipikawanoh ka sadaya, tapi ukur 5% urang di dunya ngagunakeun eta dina prakna, éta maranéhna sorangan 90% sagala duit, sarta euweuh misteri. nonoman langgeng lalaki katarik salaku hasilna kahontal, tapi anjeunna anu sieun maot sarta nyangka ngeunaan eta.

Semedi salaku cai mancur nonoman

Ide - mangrupakeun vibrations emosi kuat, nu salawasna meta semesta nu sensitip. kaahlian konsentrasi bisa ngamekarkeun sagala baé, tapi loba jalma tapa geus katarima sakumaha hal inaccessible na incredibly kompléks.

Kanyataanna, semedi - a fokus kana naon brings kabagjaan jeung ngajadikeun maneh bahagia. Bisa jadi hiji acara ti baheula, nu ngeusi rasa kabagjaan, atawa fokus dina naon rék gaduh dina mangsa nu bakal datang.

5 menit isuk-isuk sarta 5 menit saméméh waktu sare, fokus hususna dina hasil nu dipikahoyong (cageur, pasamoan jeung cinta, karir, jeung saterusna. D.), Ka "gaya" semesta nyieun acara senang perlu kanyataanana sagampil eta nyiptakeun masalah, gering jeung kamiskinan, nalika urang fokus dina négatip. Hiji aturan penting dina semedi - mun Ward off "Kénca" pikiran anu henteu patali jeung téma utama. Dina awalna, bakal aya loba, tapi praktek biasa tina konsentrasi bakal nyabut eta lengkep.

dahareun Live

Gizi - sumber daya hidup atawa kurangna aranjeunna, upami lepat. Pikeun hirup lila, anjeun kedah niténan sababaraha aturan dina dahareun:

• Ayeuna kudu sedeng, teu overeating;
• sumber utama dahareun kedah sayuran, bubuahan, kacangan sarta cereals;
• Dahareun kudu leres disiapkeun (teu undercooked, refried, jsb ...);
• rutin migunakeun rempah jeung bumbu seger.

Salah sahiji faktor pangpentingna dina dahareun téh pikeun manggihan di momen dieu na ayeuna, janten sadar tina unggal kacamatan dahareun jeung meunang pelesir ti eta.

Resep, nonoman prolonging

Loba jalma teu sadar, yen umur panjang nyaéta karya sakumaha nonoman langgeng. Resep nonoman langgeng - kombinasi sadayana faktor mangaruhan kondisi awak manusa. Di antarana, konsumsi poéan dahareun, méré purifikasi sarta pembaharuan awak:

• 50g sa'ir atawa gandum germinated jeung dahar saméméh sarapan (atawa gantina);
• steamed na infused kalawan 2 sdm. sendok bran méré sagelas ngagolakkeun jenuh cai sarta ngaleupaskeun résidu jeung racun ti dina awak;
• rejuvenation lumangsung kalawan pamakéan kaldu biasa ti 1 oats cup, digodog dina 1 L cai (cair kedah menguap saparapat), inuman satengah gelas anu 3 kali sapoé.

Resep, rejuvenating awak, pisan, sadaya jelema bisa nyokot kaluar kabeh rasa jeung betah persiapan.

Inuman pikeun rejuvenation

Sajaba produk, éta pohara penting pikeun umur panjang tina hiji inuman nonoman langgeng - cai bersih. Eta ngaluarkeun racun, cleanses awak di tingkat sélulér sarta méré énergi. Anjeun tiasa nyiapkeun "pérak" cai, nu mibanda sipat baktéri.

Pikeun obyék pérak ieu bisa dipanaskeun, dipped dina wadah tina cai jeung keukeuh wengi. Éta cai ieu disebut "hirup", sakumaha ieu ngabentuk éta sambungan neural antara sél, ngarangsang aktivitas uteuk.

tea Tibét pikeun nonoman langgeng ti Mawar Sunda, inuman sapopoé, cleanses awak sarta restores nu élastisitas kulit, malikkeun caang na.