Produk anu ningkatkeun hémoglobin dina getih

Hémoglobin - salah sahiji protéin pangpentingna dina awak urang. Eta ngatur suplai sadaya sél awak kalayan oksigén. Tur upami teu cukup, mangka jaringan jeung sél dimimitian anoxia, nu ngabalukarkeun sering pusing, kelemahan umum, karaton, kacapean jeung masalah serius lianna. Ulah ieu, anjeun kudu make produk nu nambahan hémoglobin dina getih.

Produk anu ningkatkeun hémoglobin dina getih - hal anu produk anu ngandung zhelezo.Uroven hémoglobin téh langsung sabanding jeung unsur anu dikandung dina awak urang. Pas beusi jadi cukup, tingkat protéin dawah.

Produk nu nambahan hémoglobin dina getih:

• ati, sapi - dahar ukur dua produk ieu, anjeun bisa saturate awak kalayan beusi, leuwih ti 20%!
• cereals, greens, legumes, Sayuran - mun saturate awak kalayan vitamin C jeung deui, geusan ngaronjatkeun diserep beusi.
• coklat poek, mété, juices, buah, hematogen - ogé saturate awak kalayan beusi jeung macro lianna - sarta microelements.

Sarta naon anu kudu dipigawé lamun hémoglobin nu ngaleuwihan wates éta? Barina ogé, ieu téh salaku serius masalah sakumaha kurangna eta.

Paling sering ka bantuan obat prescribed ku hematologists nu, ngomong teh sahenteuna, mahal. Sanajan aya nyatu cara séjén pikeun nurunkeun kadar hémoglobin: salah sahijina - produk, nurunkeun hémoglobin. Tapi janten tepat, geus cukup ngaleupaskeun tina produk diet anu ningkatkeun hémoglobin dina getih, ngaganti poto eta sareng di handap:

1. Gantina ati - Kacang Kedelai jeung legumes lianna.

2. Dalima na cranberry bakal diganti ku cau.

3. pantes ngaganti produk daging - kadaharan ti laut (iwal juket laut jeung lauk).

Upami Anjeun gaduh masalah sareng getih, sabab ieu ogé dipikawanoh: kualitas getih = kualitas pangan, buka hiji menu vegetarian. Tuang langkung sayuran jeung bungbuahan sok mantuan. Inget jeung produk susu, kéju utamana Pondok kusabab eta disiapkeun jumlah badag masakan.

Nyerah alkohol sagemblengna atawa ngurangan pamakéan -na pikeun minimum a, sabab promotes nyerep aktif beusi, anu tiasa mangaruhan adversely kaséhatan.

Lamun make naon - naon baé kompléx multivitamin, éta dina waktu Piceun aranjeunna - asupan beusi kaleuleuwihan henteu mantuan situasi ieu.

Kamarana atuh lamun diet jeung hémoglobin luhur: nyokot teuing waktu, sarta hasilna bakal jadi desirable mun gancang? Dina kasus eta, aya sababaraha cara.

prosés kahiji. Perlu dipikanyaho yén hémoglobin ngajadikeun getih urang leuwih kentel. bloodletting sistimatis thins getih jeung brings ka kaayaan normal. Tangtu, teu sadaya jelema hayang buka ukuran drastis sarta masihan Sunan Gunung Djati di rahmat leeches, jadi buka metoda salajengna.

Metoda dua. Zat "mummy" teh efektif jeung dipercaya, ngan keur dipake na mimiti kudu menta nasehat dokter anjeun, sabab pamakéan nyaeta beuki hal - nu obliges: nu abandonment tina kabiasaan ngabahayakeun, latihan, adherence poé, jsb

Cara katilu. aspirin ipis getih kacida alusna, tapi teu boga kalemahan na: habituation awak sarta salaku konsekuensi - episien, pangaruh detrimental dina kaséhatan tina sakabeh organisme.

Prosés kaopat. Lamun tingkat hémoglobin ngaronjat rada, teu leeches na aspirin teu perlu, éta cukup pikeun ngaronjatkeun jumlah diinum per poé cai. Gantina cai bisa dipaké decoctions rupa bumbu. Hal utama anu volume mabok cair per poe ieu tilu liter atawa leuwih.

Timer nginum obat na ubar tradisional - éta alus, tapi ulah poho ngeunaan spesialis. Lamun tingkat hémoglobin terus naek malah sanggeus lampah rengse, lajeng lungsur sagalana tur ngajalankeun ka dokter. spesialis bakal ngabejaan naon nu kudu, dumasar data individu Anjeun.

Kaséhatan ka anjeun!