Pamakéan cikal flax - Mangpaat Kaséhatan

Pamakéan cikal flax téh nyebar malah nalika zaman kuna, nalika eta ieu geus dipake henteu ngan keur fabrics, tapi ogé pikeun masak. Ieu dibuktikeun yén sanajan dina Perunggu Jaman jalma éta bisa nyieun kaluar sikina, tiis minyak asak.

Di loba nagara di sabudeureun dunya flaxseed dipaké pikeun baking produk bakery, kitu ogé pabrik masakan lianna. Dina Rusia, pamakéan henteu sakumaha dikembangkeun jadi di Éropa, tapi urang mimitian kasampak raket kana pasipatan mangpaat siki flax. Kiwari, aya sababaraha studi kana dampak produk on kaséhatan manusa. Di AS jeung Kanada, mangka disarankeun pikeun pamakéan sapopoé. cikal flax boga struktur unik, jadi eta geus jadi jadi kaprah di dunya.

Sikina flax pisan mangpaat sabab ngandung asam lemak asalna sayur: omega-3, 6 na 9. Perlu dipikanyaho yén awak manusa moal bisa ngahasilkeun for didinya asam misalna, jadi hal anu penting yén data narima ti luar zat dina jumlah kacukupan. Saterusna, komposisi cikal flax ngawengku elemen kayaning kalium, kalsium, Chrome, beusi, iodin, sarta loba batur.

Pikeun operasi normal awak perlu serat, anu cleans dinya, normalizing karya saluran cerna. Bibit linen bodas ngandung ti 35 nepi ka 43% serat dietary. Jeung tujuh per cent di antarana - nyaeta selulosa.

Candak dina siki flax dahareun bisa ditambahkeun salaku aditif, atawa papisah. Anjeun tiasa nambahkeun eta kentang mashed, salads, saos, cereals, jsb Ieu oge mungkin nyampur cikal jeung pondok kéju, yogurt atanapi susu. Hal ieu méré hiji produk mangpaat tur ngeunah pisan.

Pamakéan cikal flax dina rupa masakan teu mangaruhan dina téhnologi persiapan maranéhanana. nilai gizi bakal ngaronjat, sarta ku kituna kualitas naek considerably. Ngagunakeun siki giling, bisa dilakonan masak kaldu, sapertos Kisel. Pikeun ngahasilkeun na kedah tuang di tiis cai salah séndok siki na kulub aranjeunna keur lima belas menit.

Pamakéan cikal flax di ubar

produk ieu loba dipaké pikeun pengobatan kanker, saprak éta ngawengku Lingala, slowing handap tumuwuhna sél tumor pisan tahap. Flaxseeds mantuan nolak loba panyakit, di antarana di handap:

- Thrombosis.

- Diabetes mellitus. Alatan bagian tina asam lemak cikal flax omega-3 inténsitas akting insulin markedly naek. Sajaba ti éta, nyata ngurangan kandungan koléstérol dina getih.

- Saban gangguan mungkin tina kelenjar tiroid.

- Sagala panyakit ati. Operasi awak ieu janten langkung intens.

- tekanan getih luhur.

- palanggaran kulit jeung bulu.

- kalemahan dina awak umum.

- Ayana parasit dina awak urang.

Nalika sakabéh komplikasi ieu na sarupa nganggo flax cikal bakal greatly mempermudah kaayaan sakabéh jalma, sarta nyumbang kana recovery KUMIS.