Pai dietary kalawan apel: resep kalori

Anu nyebutkeun yen diet na pastries - nu sauyunan? Ieu teu jadi. katresna Slimming ogé bisa indulge dina dessert nikmat. Hiji pilihan hébat bakal janten pai dietary kalawan apel. Urang nawiskeun Anjeun pilihan sababaraha resep.

pai apal Palasik

bahan:

• sagelas flakes hercules;
• 3-4 apal héjo badag;
• jus ti hiji lemon;
• cup tipung;
• bule endog - 4 lembar;
• kayu manis;
• satengah gula cangkir;
• mentega;
• a uyah saeutik.

Resep Diet Charlotte kalawan apel:

Hambalan №1 - handap mangrupa gajih baking piring jeung mentega, lajeng Sprinkle jeung gula.

Lengkah №2 - apel dikumbah ku cai, nyabut inti jeung siki. daging anu potong keureut jeung iklas kaluar dina formulir. Ti luhur perlu Sprinkle kalawan jeruk nipis.

Hambalan №3 - tempat mangkuk jero bule endog. Whisk whisk, laun nambahkeun gula, tipung jeung cereals. Hasilna, kedah meunangkeun kandel tur mulus.

Hambalan №4 - tuang adonan kana apel, nulungan dirina kalawan séndok a. Gently rarata sagalana.

Hambalan №5 - formulir kalawan eusi nu geus dikirim ka oven salila 40 menit ku netepkeun suhu rata. Lamun aya bewara yen hiji pai dietary kalawan apel dimimitian ngabeuleum, eta leuwih hade pikeun ngurangan panas.

Hambalan №6 - jajan pikeun niiskeun handap. Anjeun malah teu tiasa nyandak eta kaluar tina bentukna, tapi ngan ditunda tabél, tanpa nutupan nanaon da luhur. Nalika pai geus tiis, perlu pikeun taliti flip eta onto plat. Ngahias jeung kayu manis jeung Preanger. Ngarasakeun hidangan anjeun!

Resep Multivarki

Dahareun set:

• cup tipung;
• 3 endog;
• 500 g apal;
• gula - euweuh leuwih ti hiji kaca.

pai dietary kalawan apel di multivarka disiapkeun saperti kieu:

1. Kahiji anjeun kedah ngumbah sarta motong bahan utama. Urang ngobrol ngeunaan apel. Lajeng, ngéléhkeun endog jeung gula pikeun ngabentuk busa kandel. Ngulang proses ieu 4-5 kali. Butuh kirang ti 15 menit. Lamun kami meunang konsistensi katuhu, nambah tepung. Campur bahan dina speed low. Hasilna, urang meunang adonan.

2. Aktipkeun multivarku. Dina menu, pilih "baking" mode tur nyetel otomatis pikeun 60 menit. Saacanna ieu, éta desirable mun mieun lisah handap mangkok kalayan minyak. Kahiji, tuang buah apel dicincang. Eusian aranjeunna kalayan adonan. Tutup tutup jeung ngadagoan aya bip nu uninga.

3. Dina ahir program dipilih kudu taliti giliran pai apal dina sisi séjén. Nempatkeun otomatis pikeun sejen 15-20 menit. Simkuring nyandak kaluar jajan ti mangkuk, iklas kaluar dina piring jero. Sakali deui geus tiis, potong buah na rumahtangga dirawat. Jalma anu aya dina diet a tiasa inuman tea unsweetened atanapi dessert Berry inuman buah.

Ngaruwat keur budak

pai dietary kalawan apel jeung krim kéju - a pilihan hébat henteu ngan keur kaleungitan katresna beurat, tapi ogé pikeun budak (ti 2 taun). teu saurang ogé bisa nolak jajan incredibly seungit tur hipu.

Daptar produk:

• 2 gelas tepung;
• 3 endog;
• 200 g tina keju;
• mentega;
• baking powder - 1 pakét;
• cangkir gula;
• 3-4 apel badag;
• 1/3 cangkir kismis;
• twigs rada mint;
• gula tipung.

Dietetic pai apal, kismis jeung curd (prosés nyiapkeun):

1. Simkuring nyebarkeun produk diperlukeun dina méja. Hayu urang mimitian ku kéju anu. Ngusap eta ngaliwatan tabung.

2. Dina hiji piring jero (mangkok) endog break, tambahkeun gula jeung whisk. Sakuduna meunangkeun busa mengembang.

3. Dina mangkok ngagabungkeun endog keok jeung kéju. Tuntas gaul bahan ieu.

4. Simkuring kudu ngagabungkeun tepung jeung baking powder. Sieved babarengan ngaliwatan tabung na tuang kana massa curd. Adonan pikeun jajan kedah lemes.

5. Citakan: Loop ngaliwatan kismis, dikumbah dina cai ketok tur musnah ku anduk kertas. Ayeuna kami lumangsungna ngolah apel. Ngumbah aranjeunna, piceun sikina sarta inti, motong daging kana keureut.

6. kismis jeung keureut apal di kapal adonan. Campur tuntas.

7. bakeware Bottom minyak lubricating. Nempatkeun adonan kalayan apel.

8. Preheat oven kana 180-200 ° C. Urang kirimkeun deui bentuk jeung adonan. Timed keur 20-25 menit. cake siap nempatkeun dina mangkok, Sprinkle jeung gula tipung sarta garnish ku sprig tina mint.

pai dietary kalawan apel: kalori sarta kauntungan

Loba urang cinta cake ieu alus pisan. Tapi naha kabeh dipikawanoh keur eusi caloric sarta kauntungan pikeun organisme? Ieu bakal dibahas dihandap.

Teu hésé nebak yén lahirna Charlotte mangrupakeun Perancis marahmay. Vérsi bil ieu pisan. Numutkeun salah sahiji dessert ieu jadi ngaran keur ngahargaan ka Ratu Charlotte. Pura manehna dipikacinta apel jeung dahar éta ampir unggal poé.

Naha eta dianggap pai piring apal dietary? Kabéh bisnis dina dessert kalori low. Aya loba nu resep keur pai ieu. Pamakéan bahan tambahan mangaruhan nilai énérgi pangan. Lamun lengket diet, anjeun moal bisa salempang ngeunaan. Urang ngangkat anjeun resep luyu. Rata sharlotok kalori dibere dina artikel ieu 180 kcal per 100 g

Kiwari sababaraha kecap ngeunaan kauntungan anu awakna meunang dina pamakéan jajan kitu. Bahan utama téh apel. Aranjeunna beunghar vitamin sarta mineral, sarta ku kituna pohara kapaké pikeun organisme. Lamun apel dipanggang anu hadé diserep. Ieu hususna penting pikeun jalma discharging kaleuwihan beurat.

Apple pai di Polandia

Bahan pikeun adonan:

• yolks endog - 3 lembar;
• 310 tipung g;
• 2 sdm. l. krim eusi gajih;
• 120 g gula coklat;
• a uyah saeutik;
• 200 gram mentega.

Pikeun keusikan di:

• 1 sdm. l. vanili gula;
• 1,5 kg tina apel (tanpa kulit);
• 1 sdm. l. gula;
• 2 sdm. l. tipung.

bagian praktis:

1. Tempat tepung dina mangkok na sieved sababaraha kali. Mentega potong batu. Tambahkeun ka tepung. Sadaya ieu di leungeun rub Crumb nu.

2. Dina mangkok misah ngagabungkeun nu yolks endog, gula, uyah jeung krim haseum. Dua campuran anu nyebarkeun dina cangkir jero. Knead adonan sarta ngaleupaskeun salila 1 jam dina kulkas hiji.

3. Ti apel dipiceun inti jeung siki. daging potong batu. Urang ngirim apel ka dina loyang tur tumis sareng gula. Sakali potongan nu lemes, Anjeun bisa nambah ka tepung.

4. handapeun gajih baking piring jeung mantega. Adonan ti kulkas, ditilik kana dua bagian (2/3 na 1/3). Hiji nu leuwih gulung kaluar kana bunderan sarta nyebarkeun kana kapang a. Éta desirable nyieun bumpers jangkungna 3-4 cm. Candak garpu dina leungeun sareng ngawitan Pierce adonan. formulir Panén dina oven preheated pikeun 12 menit (dina 180 derajat). Urang kungsi "karinjang". Tetep nempatkeun dina hiji keusikan tur mulus. bagian sejen tina adonan geus digulung kaluar na potong strips ipis. Panutup aranjeunna isina. Deui urang nempatkeun bentuk kana oven. Timed keur 30-35 menit.

afterword

Urang ngawartoskeun anjeun ngeunaan kumaha carana leres Nyiapkeun pai dietary kalawan apel. Sadaya operasi dijelaskeun dina artikel resep téh gampang pikeun ngalakukeun tur teu merlukeun waktu-consuming. Tuang kueh seungit kana kaséhatan. Ti dessert ieu, anjeun écés henteu meunang hadé.