Naon indéks massa awak keur barudak? Kumaha keur ngitung eta neuleu

beurat normal - ieu téh indikator pohara penting pikeun unggal jalma. Mibanda parameter ieu, eta bakal ngarasa jadi nyaman sabisa, teu muncul beban kaleuleuwihan dina haté jeung organ vital lianna. Hanjakal, di momen teu sadaya jelema bisa boast tina beurat normal. Éta pisan sababna naha urang ngembangkeun hiji indéks husus - indéks massa awak pikeun barudak. Hal ieu ngamungkinkeun keur ngartikeun hambalan awal obesitas atanapi dystrophy dina urutan ulah masalah salajengna.

Kumaha keur ngitung BMI diri

Indikator kayaning indéks massa awak barudak, ngan cukup keur meunang sorangan. Jang ngalampahkeun ieu, ngagunakeun rumus Quetelet.

• Kahiji nyaeta pikeun ngukur parameter utama anak: jangkungna sarta beurat.
• Salajengna, kudu ngabagi nilai beurat diukur dina kilogram, di dua kali laju kamekaran, nu diukur dina méter.
• Mun dipigawe neuleu, anjeun meunang hiji nilai numerik dua-angka.

Contona, Anjeun kudu nangtukeun indéks massa awak pikeun barudak nepi ka sataun. pertumbuhanana sarua jeung 75 sénti, ku beurat 8 kg. Ku kituna, 8 kudu dibagi ku 0,56. Saatos sababaraha arithmetic basajan bakal nilai numeris 14,2. Ieu parameter utama, nu ditangtukeun ku BMI.

dasar BMI

Indikator utama indéks massa awak pikeun barudak pasti. Naon anu kudu dipigawé kalayan anjeunna? Ieu diperlukeun pikeun ngabandingkeun nilai numeris dina diala ku indikator inti jeung nangtukeun kaayaan naon wates asup beurat anak urang:

• Mun tos BMI kurang ti 16, hartina anak anjeun ngabogaan underweight signifikan. Lamun ukuran urgent teu dicokot, résiko ngembang anorexia nervosa nembongan.
• Lamun hasil tina itungan jumlahna tétéla 18,5, teras girang teuing geura-giru teu patut eta. bukti ieu nunjukkeun yen anak sakumaha underweight, tapi ieu teu jadi bahaya kana awakna jadi panggung saméméhna.
• Sampurna anak séhat téh, upami BMI na ragrag dina nilai tina 18,5 ka 25.
• Indikator exceeding tanda 25, nyebutkeun ngeunaan kaleuwihan beurat. Nilai paling optimal ti 25 nepi ka 30 - awak lampu, nu bisa ngabalukarkeun ngarareunah. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaleungitkeun ciri mandiri, observasi gizi ditangtoskeun sarta gaya hirup cageur. Luhur 30 - anu obesitas (dugi ka 35 gelar ka 40 gelar mimiti kadua, gelar katilu luhur ti 40). Kabéh hambalan ieu ngakibatkeun résiko badag kana kaséhatan anak, perlu tobat ka dialam nyandak ukuran pikeun alamat masalah.

Pekuncén ieu rada beda keur hiji sawawa, aranjeunna boga wates luhur. itungan indéks massa awak di barudak sahandapeun sataun nyaeta sarupa. Sanajan kitu, dina wates teh beurat normal pikeun pagelaran maranéhanana nyaéta ti 13 nepi ka 21. Dina conto di luhur, jumlah tina 14,2 dicandak. Ieu ngandung harti yén orok téh séhat.

Cara panggampangna pikeun ngitung

Lamun imah teh boga internét, éta keur ngitung indéks massa awak pikeun barudak tiasa ngan sababaraha menit. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu neangan whichever kalkulator online. Garis saluyu, Anjeun kedah asupkeun umur, gender, jangkungna sarta beurat anak urang. Salajengna, program komputer bakal ngitung BMI sorangan tur nangtukeun naha aya anceman pikeun kaséhatan Na.

Kumaha lamun diartikeun kaleuwihan beurat atawa underweight

Lamun hasil studi basajan wangsit yén BMI anak téh saeutik balik wates, aya teu kudu konsultasi dokter. Anjeun tiasa milih pikeun ngarobah diet-Na, dimimitian hiji program latihan sarta gaya hirup cageur. Lamun wates nyaéta jauh balik ti pakewuh, perlu ngadatangan sababaraha spesialis. therapist bakal nyarankeun ka lulus tés diperlukeun anu bakal nangtukeun naha aya henteu gangguan kana awak, anjeunna bakal nulis resep vitamin perlu, lamun perlu. A nutritionist baris nyieun hiji jadwal gizi ditangtoskeun. Lamun kedah underweight fokus dina paling gizi, utamana protéin. Lamun kedah kaleuwihan beurat bade difokuskeun dahareun vegetarian, dipak kalawan mineral. Hal ieu ogé dianjurkeun konsultasi hiji palatih profésional pikeun mantuan nyieun jadwal latihan biasa.

awakna massa indéks norma pikeun barudak - ieu téh indikator pohara penting, dikembangkeun ku pamingpin dina dunya kadokteran. Hatur nuhun ka aranjeunna, Anjeun sacara manual bisa nangtukeun masalah pakait sareng kaséhatan di hiji panggung mimiti perkembangannya sarta nyandak ukuran pikeun ngaleungitkeun eta.