Naha anjeun kedah nyandak magnésium B6 nalika kakandungan?

Sigana mah anjeun nyaho yén Magnésium B6 nalika kakandungan geus mindeng dikaluarkeun. Sareng ieu anu euweuh kacilakaan. kanyataan yen pyridoxine - vitamin B6 - ieu mangrupa salah sahiji golongan vitamin penting, nu perlu kajawab salila posisi metot sarta tanggung jawab. Salila periode ieu, paménta pikeun eta naek ku saloba 30%.

Magnésium jeung B6: naon pamakéan éta?

Vitamin B6 anu diperlukeun pikeun ngahasilkeun asam amino, ngatur sistim saraf, anu aub dina hématopoiésis. Jeung paling importantly - ensures formasi bener tina sistim saraf jeung uteuk anak. A magnésium kalawan eta?

mineral renik ieu aub dina rupa prosés métabolik. Nyaéta, jawab rélaxasi tina otot aub dina sintésis protéin, dina métabolisme gula dina getih, dina nyusun énzim, nyegah dystonia vegetative. Anjeunna eliminates kaayaanana troublesome anu ngabahayakeun alatan indung expectant.

Jeung sajaba ti eta, ngurangan panyakit isuk dina periode awal. pangaruh na ngaronjat sacara signifikan ku ayana vitamin B6. kituna Hal ieu kacida penting nyandak magnésium B6 nalika kakandungan, utamana lamun anjeun tiasa nyarankeun dokter ieu.

Naon bakal kurangna zat ieu?

A kakurangan vitamin B6 bisa ngabalukarkeun anémia, disfungsi saluran cerna jeung sistim saraf. Lamun périodik plagued ku keram leg, anjeun bakal aya bewara sénsitip ngaronjat, kasusah ragrag saré sahingga ogé terus gering, mangka anjeun pasti bisa menyakiti mun boga vitamin inuman, utamana B6, Magnésium.

Narikna, malah caries, nu mimiti sharply ngaganggu anjeun nalika kakandungan, teu nunjukkeun hiji kurangna kalsium, sarta kurangna vitamin B6.

Jeung dina waktos anu sareng tetep dina pikiran yén kalsium diserep ku awak hese tanpa ayana magnésium. A unsur kahiji renik diperlukeun salaku orok hareup, tapi utamana indungna. Tanpa resi magnésium cukup, euweuh urusan sabaraha maneh teu make suplemén kalsium, euweuh urusan sabaraha maranéhna nginum susu, tulang bakal tetep sangsara. Kituna Magnésium B6 nalika kakandungan estu patut Mayar perhatian nutup.

Sajaba ti éta, ngabalukarkeun umum ngeunaan tujuan Magnésium B6 nalika kakandungan mangrupakeun ancaman terminasi kakandungan. Kusabab dua zat ieu mibanda hiji dampak dina otot rahim jeung nyabut excitability saraf umum.

Dina barudak leutik tur Orok kakurangan ogé mangaruhan moal jalan pangalusna. Aya prosés tina inhibisi dina SSP. Na kaayaan convulsive, nu beda anu sipatna teu amenable kana perlakuan jeung obat lianna. Bari Magne B6 hasil ngahemat situasi.

Tapi sia Mayar deui pikeun masihan. Dina kalolobaan kasus, anu ngabalukarkeun masalah haté janten kakurangan magnésium. Ku alatan éta, henteu ngan awéwé kudu boga eta di kabinet ubar maranéhanana. Inuman jauh tangtu persiapan jeung bisa dipake keur jalma anu miboga kakurangan dina pangan diet nu ngandung vitamin jeung magnesium B.

Utamana mangpaat pikeun ngagunakeun séréal sakabeh, legumes dina sagala rupa, salametan dina sagala rupa mété, teu lulus ku sayuran héjo.

Magne B6 nalika kakandungan. takeran

Sarat poéan vitamin B6 - kira 2 mg. A magnésium - kira 300 mg.

Lamun sebaran normal dahar, sarta aya nu didadarkeun di luhur dina produk diet, anjeun moal bisa salempang. Tapi nengetan B6 Magnésium nalika kakandungan.

Ieu aya dina tablet sarta capsules. Dokter anjeun nunjuk kamungkinan tablet. Dina hiji ngandung 470 mg magnésium laktat (ngeunaan 48 mg zat). Sarta pyridoxine (vitamin B6), - 5 mg.

Anjeun nangtukeun jumlah dokter. Tapi nurutkeun parentah, tiasa nyandak nepi ka 8 tablet per poé. Inuman sanggeus tepung a, ngabagi dosis poean kana dua atawa tilu kali. Kursus - sabulan. Lajeng putus geus rengse.

Tapi ulah poho yén nalika kakandungan teu perlu nunjuk perlakuan anu mandiri. Ditampa ti sagala, sanajan nu paling innocuous obat, perlu satuju jeung dokter.