Modél na ngan hiji mojang geulis Yana Yatskovskaya

Leafing ngaliwatan kaca tina majalah fashion, inadvertently struck ku kaéndahan katresna. Modél bisnis téh salawasna senang ngabagéakeun cocog pikeun data éksternal jalma ngora. Tapi, hanjakalna, sababaraha aya nu kageulisan - henteu ngan kado ti luhur, eta oge pagawean nekad sarta konstan. Contona, Yana Yatskovskaya. menawan Ieu mojang jeung geulis jalan salaku modél lila. foto kabogohna bisa ditempo dina loba majalah fashion nu pang populerna. Tapi saeutik pisan jalma téh sabaraha manehna boga pagawean di dirina.

A bit biografi

Yana Yatskovskaya lahir tur kiwari hirup di Moscow. Manehna lahir Juli 22 1991. Kusabab budak leutik, anjeunna aktip terlibat di tari. latihan tetep, pintonan kalayan tujuh taun umur. Hal ieu dipercaya yén sababaraha urang dikaruniai kaéndahan kalahiran. Tapi sanajan kitu, lamun ngantep eta buka, éta bisa gampang leungit na aya. Ieu lumaku pikeun duanana model. Teuing geus dirumuskeun ku alam, tapi geus kahontal loba na sorangan. Di sakola, John ieu experimenting, ngimpi, pamikiran ngeunaan profési hareup maranéhanana, tapi engké ditangtukeun janten modél. Henteu acan beunghar biografi na. Yana Yatskovskaya ngora, sarta sagala manehna kapaksa datangna.

Modél Otong

Ian ti budak leutik diajar tari, manéhna mangrupa anggota aktip ti ensemble "Todes". Menari - éta olahraga sarua, workout poéan nu sarua. Catching opat jam di gim opat kali saminggu, ulah poho ngeunaan gizi ditangtoskeun Yana Yatskovskaya. Kamekaran, beurat dinten na téh ngeunaan kumaha unggal mojang impian tina. Lamun dipelak dina 168 cm beurat nyaeta 45 kg na parameter tina tokoh - 90/52/85. Pikeun ngahontal inohong ieu, urang kudu indulge dina manisan, delicacies.

Jan untung. Manehna boga hiji warisan alus, manéhna teu condong janten kaleuwihan beurat jeung libur bisa ogé ngubaran diri ka muih na pangsit. Tapi sanggeus éta diperlukeun latihan ditingkatkeun. Sarta dina poé lianna pangan tutuwuhan model diet langkung, Sayuran jeung bungbuahan, variétas-gajih low lauk jeung daging.

gambar tina Jana

Dina poto dina majalah model Sigana mah a socialite, saha weruh kahayang manehna miharep tina kahirupan. Yatskovskaya Yana henteu laér béda kanyataanana ti salon majalah. Jieun-up - pikeun geus ilahar sarta dina sagala kaayaan. Fans na fans dicatet yén modél boga tempoan hébat atoh. Motto utama Yana - janten feminin sarta menawan. Tétéla manéhna pisan alus. penampilan caang, bulu anca sarta inohong geulis - naon sejenna kedah wanoja ngora janten senang?

modél kahirupan biasa

Yana Yatskovskaya hirup hiji hirup biasa wanoja ngora. Dianggo gawé, sarta dina jangka waktu cadang na - ngobrol jeung babaturan kuring, ti pihak, pihak. Kawas loba, manéhna dibuka kaca maranéhanana dina jaringan sosial, nu communicates teu ukur mibanda kulawarga jeung leuwih dipikacinta, tapi ogé ka fans, fans. Dina kaca na anjeun bisa nempo gambar tina tempat Ian jeung baraya jeung babaturan. Model Yana Yatskovskaya willingly bagikeun dumasar kana latihan maranéhanana jeung sistem gizi. Dina situs anjeun tiasa manggihan video jeung nya haneut-up, aya anu dibere sakabeh susunan latihan.

Utamana loba diet nya kabetot. Lamun diajar deui, anjeun jelas bisa nempo yén Ian teu maksa sakabeh kalaparan atawa nyerah produk nanaon. It uses ampir kabéh, ngan di moderation. Aya produk nu éta ngagantikeun nu séjén. gula jeung confectionery Ieu produk. Gantina menu munggaran - madu, tinimbang uyah - rempah, tapi deui, sagalana kudu moderation. Kalolobaan dahareun, nurutkeun model kedah bungbuahan, sayur, yogurt, kéju Pondok. Leuwih ti éta, kudu terus nyandak vitamin. Salila raga spent loba énergi jeung usaha, ku kituna perlu sangkan nepi leungitna awakna ngaliwatan gizi. Kami teu kedah poho ngeunaan karbohidrat. Ngan hal anu penting pikeun mastikeun yén, dina naon formulir na kalawan naon maranéhna dipaké.

A saeutik ngeunaan Yane Yatskovskoy

Aya frase kawentar yen loba jalma kudu di dunya ieu, aya kitu loba jeung opini. Ieu bisa ngomong ngeunaan Ian. Sababaraha yakin yén éta téh standar kaéndahan sarta feminitas, batur - sabalikna. Hal utama anu yén Aisyah sorangan teu eureun aya sarta loba karya dina diri. Anggap aya gagal atawa troubles, urang masih kedah pindah ka hareup. Dideukeutan ku prinsip sapertos anu hirup tur Ian. Manehna boga rencana badag keur mangsa nu bakal datang. Ieu Sarbini, gawé teuas tur dina waktos anu sareng model terang pisan. Gaduhan pisan, éta aktip mantuan beginners. Loba katresna, diajak ngobrol Jana, aspire janten kawas dirina. Naha henteu? Manehna teu ngabagéakeun kabiasaan goréng, coba mingpin hiji gaya hirup cageur. gizi ditangtoskeun jeung olahraga bakal nguntungkeun ti unggal mojang, gadis, awéwé. Tur meunangkeun nasihat alus ti batur anu geus digarap sadayana tur diusahakeun ngabayangkeun, jeung nuturkeun manehna - na naha henteu? Numutkeun John, janten geulis teu hese, anjeun ukur perlu hayang eta pisan. Hiji karéta geus hijina pikeun ngamimitian, tur laun laksana kelas bakal dilebetkeun watek hiji.