Masak Salad buncis jeung kéju

Pamakéan kacang keur dicerna sarta ngembangkeun sistim imun geus lila dibuktikeun. Ieu ngandung serat, magnésium, fosfor, vitamin E sarta loba zat mangpaat séjén. Utamana, ieu tutuwuhan legume kulawarga nyaeta irreplaceable pikeun vegetarian jeung jalma anu rék leungit beurat. Sajaba ti éta, kudu ngomong yén Salad buncis jeung kéju nya gampang nyieun na pisan ngeunah.

Pikeun persiapan masakan bisa dipaké teu ngan canned tapi kacang seger rupa-rupa. Kusabab resep ti piring rada kuantitas badag, sarta bahan tiasa béda, sanggeus kabeh, kacang panjang, kéju sarta nyampur secukupnya henteu ngan ku ampir kabéh sayuran, tapi ogé daging, produk sosis jeung loba produk lianna.

Ku kituna, pikeun tabel libur bisa masak buncis Salad kalayan kéju sarta ham. Salian bahan utama, anjeun bakal kedah sababaraha apel, cengkeh bawang bodas sarta mayonnaise. Kacang téh hadé pikeun nyokot beureum, canned di jus sorangan. Ham jeung kéju potong batu leutik. Apple peeled na potong buah, ngeunaan ukuranana kalawan bahan sésana. Sagalana geus dicampur, tambahkeun kacang, dipencet bawang bodas jeung diasah ku mayonnaise.

Pikeun handap resep nu nyiapkeun rujak jeung kacang jeung kéju, anjeun tiasa nyandak kacang pindang. Pikeun tujuan ieu mangka samemehna soaked sapeuting, teras dimasak salila kira dua jam. Sajaba ti éta, kudu kéju diprosés jeung paking surimi, nu potong buah ukuran sarupa kacang a. peppers bel amis dikumbah, mangka dikaluarkeun tina inti, jeung sésana potong kuadrat leutik. Bahan anu dicampurkeun, rada solyatsya gently dicampurkeun. Aranjeunna geser diteundeun mayonnaise. Garnish sareng can Salad kalawan peterseli atanapi Dill.

Ngeunah pisan tur hearty kabukti Salad buncis di saos tomat. The panggampangna eta bakal resep salajengna. bawang gorengan jeung wortel aya ditambahkeun kana kacang, anu lemes cair. Ieu ogé nambahkeun walnuts dicincang jeung kéju grated, hiji jeruk nipis saeutik. Eusian Salad ieu tiasa tomat, kacang lemes, tur tiasa jumlah leutik mayonnaise. Sajaba dieu anjeun bisa nambah potong ham kana strips sarta endog pindang dicincang.

Mun aya kacang héjo (hadé nyandak ngora), anjeun tiasa ngadamel rujak tina kacang jeung kéju sarta seledri. Jang ngalampahkeun ieu, kacang na seledri, digodog dugi satengah. Abon tumis bawang pikeun bari di minyak sunflower, teras di dieu nambahkeun sababaraha spoonfuls tina némpelkeun tomat, a ciwit uyah, hiji séndok téh gula jeung cuka. Pikeun sababaraha menit, sadaya anu ditinggalkeun ka seuneu. Seledri, peeled na potong batu leutik, campur kalawan kacang, Sprinkle kalayan kéju grated. diasah saos ostuzhennym Salad, disimpen dina luhureun greens dicincang.

rasa sayur seger boga salad kacang jeung engkol. Éta hadé nyandak kembang engkol kocheshok, motong kana potongan leutik sarta kulub salila kira 10 menit dina cai asin. Sanggeus éta shred kol kana strips leutik, mangka ditambahkeun kana kacang canned jeung kacang. 2-3 pindang endog potong batu, dicincang bumbu seger, kabeh ditambahkeun kana Salad jeung seasoned kalayan jus ti satengah lemon a sarta krim haseum saeutik.

Rasa aslina tina salads buncis anu supplemented kalawan suung (anjeun bisa nyokot marinated, digoréng, garing atawa tawar). piring henteu ngan lezat, tapi ogé ngandung loba protéin, nu penting pikeun vegetarian atawa jalma nyekel pos.

Kuring kudu nyebutkeun yén salads, nu ditambahkeun kana kacang kalayan kéju, paduli resep keur persiapan maranéhna bakal sukses mah ukur aya di diet, tapi ogé dina tabel libur.