Kumaha bersantai katuhu? Sababaraha pagawe déwan

Urang nyaho kumaha carana bersantai? Ieu bakal sigana - naon aya pikeun neuleuman? Lajeng naha dina Senén keur Lolobana jelema - "hari beurat"? Tapi sanggeus libur , urang teu pinuh énergi pikeun tantangan anyar jam gawé? Hayu urang manggihan cara boga sésana hiji, cageur kakuatan fisik sarta kasaimbangan emosi.

Malem di bandung, atanapi ku kadali jauh di hareup TV - libur awon. Tangtu, urang, warga kota ageung, ngalakonan loba waktu di monitor komputer di kantor, leuwih sering dipake tinimbang kudu dibikeun sésana dina alam, hawa seger. Bisa jadi sakumaha biasa malem walk di taman atawa taman sanggeus karya, tur leumpang atawa piknik di sabtu minggu teh.

Kumaha bersantai di alam?

1. Kaos keur cuaca. Sarta ku jalan, kasampak di kumaha cuaca forecasters janji dina poe pilihan Anjeun. Pondokna, rencanana libur Anjeun sateuacanna!

2. Jaga panangtayungan ti serangga jeung panonpoé. bites Itchy tur kaduruk ku panon poe - hal awon anjeun bisa mawa jeung aranjeunna ti leuweung. Nyokot kit bantuan heula!

3. Pikirkeun menu nu. Hayu deui jadi ngeunah na bergizi. Tapi ulah overeat! Upami teu kitu, kagiatan outdoor anjeun janten sare biasa kalawan burih boneka.

4. Kumpulkeun parusahaan alus, mertimbangkeun rineh.

5. Jaga diri - ulah ninggalkeun atawa ngubur di litter taneuh, ngurus alam! Hayu tempat ieu jadi tempat rekreasi favorit anjeun sarta permanén.

Kumaha bersantai di alam, anu teu boring? Urang nawiskeun sababaraha pilihan keur latihan:

Kahiji - moro sarta perikanan. Cocog jeung parusahaan paling lalaki.

Kadua - ngojay, maén voli, badminton, soccer, jsb

Katilu - kumpulan suung, berries, bumbu, bahan keur karajinan atawa herbarium kalawan barudak.

Kaopat - nyanyi jeung menari sabudeureun campfire, kaulinan sarta kompetisi. Muhun, lamun jeung barudak anjeun - a kaulinan sumputkeun na neangan, nyekel, tuang silih ku cai tina botol atanapi pistols cai, ngajalankeun layang a ... Dina pondok, anu pilihan - beurat! Ulah diuk dina taneuh, meunang pangalaman anyar!

Libur laut

pakansi ka lila-tunggu di loba impian sigana laut. Bohong dina keusik dina sinar panonpoé sarta dengekeun sora lemah lembut tina lambak, jadi gampang poho ngeunaan gawé jeung masalah sapopoé. Kumaha beristirahat on laut, ninggalkeun henteu heran pikaresepeun?

1. Ulah mabur ka climes warmer salila poé mimiti sésana: sagala lalampahan - stress keur sakabeh organisme. Robah iklim, zone waktu, sarta ngan wirahma hirup jeung konsumsi dahareun jadi marga ka weakening tina sistim imun. Balik ti pakansi na preferably sahenteuna sababaraha poé saméméh ninggalkeun pikeun digawé.

2. ngajawab sagala masalah saméméh miang ka. Mutuskeun kalayan saha barudak bakal cicing, beres laporan dina karya, ménta kabogoh ka eupan ucing jeung mayar injeuman. disebutkeun teu bisa beristirahat - di sirah kuring bakal spin kebat pikiran ngeunaan isu ieu.

3. Ngumpulkeun duit na beristirahat "hartosna maranéhanana." Beristirahat di kiridit - hiji lieur tambahan.

4. Dahar ogé sarta kudu ati kalawan masakan aheng - karacunan sarta alérgi réaksi bisa uing hiji sakabéh pakansi!

5. Coba pikeun niténan mode nu poé - mangka jadi hésé balikkeun! Teu perlu buka ranjang sanggeus tengah wengi jeung saré nepi ka beurang, sabab lamun eta hayang.

6. Photograph - yén gambar anu pangalusna disimpen pikeun anjeun kenangan gemar waktu spent di basisir!

Good tuah ka anjeun sésana!