Kulit sepuh

sepuh kulit masalah Nyanghareupan ku saréréa. Ieu salah sahiji ciri utama anu nangtukeun umur rahayat. Najan kanyataan yén produk kosmetik mantuan néangan ngora, sepuh kulitna teu bisa dibolaykeun lengkep.

kulit ngawengku 3 bagian utama. Lapisan luar (épidermis) ngandung sél kulit, protein, sarta pigmén. Bagian tengah (dermis) ngandung saraf, pembuluh getih, kelenjar sebaceous jeung follicles bulu. Bagian jero diwangun ku kelenjar kesang, follicles bulu, pembuluh getih sarta gajih. Unggal lapisan ngandung kolagén nu nyieun kulit firmer, sarta elastin, anu méré éta élastisitas kulit.

Salaku urang umurna, serat kolagén jeung elastin ngarecah, ngabalukarkeun sags kulit, wrinkles némbongan. sél ningkat pigmentation jeung umur spot némbongan. Kelenjar sebaceous ngahasilkeun kirang minyak, jadi kulit jadi drier.

Aya dua sabab utama sepuh kulitna: internal tur éksternal.

1. sepuh intrinsik, dipikawanoh salaku prosés sepuh alam diteundeun genetik. Jenis ieu téh kaluar tina kontrol. Prosés sepuh dimimitian kalawan 20-25 taun. Tanda sepuh intrinsik: wrinkles, kulitna ipis jeung rapuh, leungitna élastisitas, tegal, pipi sunken na sockets panon, sagging kulit.

2. sepuh ekstrinsik disababkeun ku gaya hirup na faktor lingkungan. Faktor ieu mindeng polah babarengan jeung proses sepuh normal tur ngakibatkeun sepuh prématur. Aranjeunna:
- eksposur ka panonpoé: sinar panonpoé urang ngarecah kolagén jeung elastin, nu ngabalukarkeun leungitna élastisitas. Sun accelerates produksi Melanin, nu ngabalukarkeun penampilan spot pigmén.
- Udud - umur kulit alatan ngaronjatkeun tina radikal bébas ngabahayakeun nu sél karuksakan.
- kurang gizi: Kurangna asam lemak oméga-3 nyababkeun kagaringan kulit jeung itching. Antioksidan, nu kapanggih dina bungbuahan sarta sayuran, aya ogé diperlukeun pikeun mantuan awak ngalawan radikal bebas. Kafein jeung alkohol dehydrate kulit.
- Kurangna sare: awak kami recovers salila saré.
- ekspresi raray: gerak raray repetitive ngakibatkeun kontraksi otot sarta nuju kana penampilan wrinkles.
- Beurat: graviti metot kulit handap, ngabalukarkeun ka sag.

Éta mungkin mun ngalambatkeun turun sepuh kulit? Tangtu anjeun tiasa! Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nedunan sarat basajan:
- Cicing kaluar panonpoé antara 10:00 am sarta 16:00 WIB.
- Ngalarapkeun sunscreen kalawan SPF 15 atawa saluhureuna unggal isuk pikeun nyegah sepuh kulit. Anjeun kudu make sunscreen babak sataun. Dina usum tiis, salju ngagambarkeun sinar panonpoé urang ambéh kulit meunang dua kali sinar ultraviolet loba.
- Dahar pangan beunghar antioksidan sarta asam lemak oméga-3.
- Paké produk anti sepuh pikeun produk perawatan kulit nu ngandung vitamin C, retinoids na péptida. Krim ngandung koénzim Q10, keratin, ogé bisa numpurkeun penampilan wrinkles, sabab ieu bahan alami merangsang sintésis kolagén.
- Mawa kaluar prosedur husus pikeun nyoplokkeun spot umur jeung ngurangan wrinkles. Laser polishing, peels kimiawi nyabut lapisan luhur kulit na merangsang produksi kolagén. prosedur ieu baris mantuan meunang leupas spot umur, complexion henteu rata tur wrinkles. Botox bakal dipiceun wrinkles samentara. Facelift bisa dipaké jang ngaleupaskeun sagging kulit.
- wates asupan anjeun kafein jeung alkohol.

- Inum nyatu cai.

- Kaluar roko.

Pribadi, Jigana nu pangalusna jeung paling wijaksana pendekatan - ngurus penampilan maranéhanana sarta coba mun salawasna kasampak hébat, tapi anjeun teu perlu kapanggih obsessed jeung eta. Tur urang kudu inget yén unggal umur boga pro sarta kontra.