Kneipp jalur - penyembuhan efek cai per jalma

Hydrotherapy - kagiatan utama Sebastian Kneipp, anu cicing di Bavaria dina abad ka-19. Anjeunna terang ngeunaan sipat penyembuhan cai, nyoba systematize pangaweruh ieu. Sarta anjeunna hasil. Ngalaman sagala téhnik on sorangan, anjeunna healed. Dinten, hydrotherapy pikeun Kneipp ieu loba dipaké dina spas, puseur Cimerak, puseur spa, klinik médis.

Terapi Kneipp nya éta ngagunakeun sababaraha prosedur nyaéta:

• leumpang tataranjang suku on surfaces baseuh;
• trays;
• panarimaan cai (dina bentuk infusions murni tur herbal).

Metoda recovery ti Kneipp

Sebastian Kneipp on sorangan geus diusahakeun rupa-rupa pilihan pikeun dampak cai dina awak manusa: mandi, douche, leumpang dina cai, sarta leuwih. Kabéh harta anjeun tina pangalaman anjeunna digambarkeun dina buku anu disebut "abdi cai tamba." Hasilna - metoda sistimatis sakabeh pikeun ngaronjatkeun kaséhatan awak. Ieu ngawengku sababaraha prinsip:

1. Hydrotherapy.
2. dahareun cageur.
3. Phytotherapy.
4. Senam.
5. Leumpang.
6. Psychosomatics.

Kabéh tren ieu ngembang nepi ka ayeuna. Loba puskesmas, rumah sakit (duanana mancanagara tur di Rusia) nawiskeun métode ningkat tina Kneipp.

Sebastian ieu aktip dina aktipitas ngembangkeun métode efektip hardening awak. Ieu kaasup 3 tahap:

1. Leumpang dina cai.
2. Immersion dina cai tiis.
3. Tuang.

Lagu kawentar

Tahap mimiti hardening Kneipp disadiakeun impetus pikeun kreasi lagu husus. Eta ngawakilan sababaraha bak cai. Sababaraha nu ngeusi cairan panas, sababaraha tiis. Kabéh aya ti antarana anu deukeut ka unggal lianna. Pikeun nyieun handap tanghi ieu rélief alam, ayeuna dipake Kotak modern kalawan batu imitasi, jukut jeung saterusna. D. permukaan Hal ieu ngamungkinkeun urut dina titik kaki akupungtur nu mangaruhan fungsi sadaya organ awak manusa.

Pikeun resorts, spas atanapi establishments sejenna sarupa disadiakeun pikeun diobral alat sapertos. Kneipp jalur bisa jadi sirkular, rectangular, kalawan handrails, rupa desain. Hal ieu dilengkepan sistem husus anu bebas tetep suhu jero tanghi, sarta caina téh jawab shift teh.

Kneipp jalur, invested di leungeun maranéhna sorangan, bakal tambahan hébat kana mandi, dina nagara. Ieu mangrupa revitalizing alus teuing jeung reureuh Resort. Anjeun tiasa nyieun salaku Vérsi samentara lagu ieu (tina bak béda) atawa permanén. Ieu merlukeun basins atawa wadah sejenna, jukut, batu, keusik, jeung cai dina rupa hawa.

Kneipp lagu: kumaha carana make?

Aya saran husus salaku bisa diliwatan jalur Kneipp. Ieu bakal mantuan mun gancang meunang pangaruh nu dipikahoyong. Sa acan petikan, eta disarankeun pikeun haneut nepi awak tuntas, atawa malah ngan leungeun anjeun sarta suku.

Salajengna, ahli mamatahan ka taat kana runtuyan handap:

1. Leumpang dina jukut. tahap ieu kudu bisa mawa euweuh ti 10 menit. Hal utama - keur ngarasakeun chill lampu dina suku.
2. Napigasi dina cai tiis hadé hambalan marching. Ieu bakal mantuan mun ngarasa jelas tina hawa haneut jeung cai tiis. Hal utama - pikeun mulasara engapan biasa, sarta léngkah kedah lemes jeung slow. Prosedur ieu kedah butuh waktu sababaraha menit.
3. Salajengna Pace ati sarta slow kudu ngaliwat sakabeh lagu. Lajeng, undak bisa digancangan. Durasi - 10 menit.
4. Ieu dituturkeun ku panangan 10-20 detik handap di siku di cai tiis. Ieu tahap ahir.

Saatos Kneipp jalur ieu kaliwat, eta disarankeun pikeun pakéan jeung inuman panas tea, infused kalawan bumbu ubar.

Kneipp jalur: indikasi na contraindications

mandi jelas dina lagu Kneipp - a heals hébat sarta terapi refleksostimuliruyuschaya. Lamun ngalakukeun prosedur ieu rutin, mangka anjeun bisa:

• Ngajaga awak tina panyakit.
• Nguatkeun sistim imun.
• Ngaronjatkeun sirkulasi sarta aliran getih.
• Ningkatkeun sora.

Kawas naon kaséhatan séjénna sarta metoda médis, Kneipp lagu boga contraindications na:

• suhu awak luhur.
• anggota awak tiis - aranjeunna kedah tos haneut.
• prosedur petikan nu lumangsung salila paparan ka suhu awak low leuwih dua jam ka hareup.

Kneipp lagu bakal salawasna jadi populér. Metoda tradisional ieu hydrotherapy bisa balik dina bentuk alus, ngaronjatkeun sistem kekebalan sarta janten salawasna dina haté anu alus.