Kacang héjo kalawan payudara hayam: resep

kacang héjo dianggap sumber alus protéin nabati. Ku sabab eta pisan mangpaat pikeun awak manusa. Hal ieu dipaké pikeun soups, salads na masakan utama. Dina artikel dinten ieu anjeun bakal manggihan sababaraha resep metot kacang héjo kalawan payudara hayam.

petunjuk mantuan

Pikeun kacang dipikagaduh warna héjo caang maranéhanana sarta tetep Crispy, ngan sanggeus ngagolakkeun eta pikeun sababaraha detik immersed dina cai és. Sateuacan masak eta beresih jeung pastikeun motong dina dua sisi.

Upami Anjeun keur make peuteuy garing, peuting tadi éta desirable nutupan kalayan cai tiis sarta ninggalkeun éta sapeuting. kacang isuk ngagoler dina colander hiji, anu datar résidu cairan, dikumbah jeung pindang di ngagolakkeun asin cai.

Sedengkeun pikeun hayam, eta disarankeun pikeun marinate di rempah, jeung ukur lajeng dipaké pikeun masak. Kusabab ieu potongan daging bakal leuwih lembut sarta seungit.

Salad kalawan peppers amis

snack aromatik sarta ngawengku dasarna tina sababaraha sayuran. Ku alatan éta, tétéla henteu ngan lezat, tapi ogé pohara kapaké. Sateuacan Anjeun kalibet masak piring, pastikeun pikeun pariksa naha anjeun boga di fingertips sagalana anjeun nu peryogi. Nyieun salad ieu, anjeun bakal kedah:

• 300 gram hayam.
• peppers bel amis.
• Bawang bohlam.
• A pound kacang héjo.
• Hiji pasangan sendok cuka balsamic jeung minyak sayur.
• Uyah, rempah jeung bumbu seger.

Nyiapkeun salad, nu ngawengku kacang jeung pinareup hayam, dina teknologi anu cukup basajan. dikumbah jeung motong daging obsushennoe The strips kurang leuwih sarua jeung goreng dina minyak nabati panas. Sakali ieu siap, shift na kana mangkok bersih, sarta dibébaskeun pan kirim satengah cingcin bawang, strips tina cabe amis sarta kacang pre-asak. Sadaya aduk kieu ngagoreng pikeun lima menit, lajeng digabungkeun jeung daging hayam. Siap Salad seasoned asin, nu diwangun ku minyak nabati, cuka balsamic, uyah jeung rempah. aduk sadayana gently jeung ngahias kalawan sprigs sahiji bumbu seger.

Hayam jeung kacang héjo dina krim

Numutkeun resep ieu, anjeun gancang sarta tanpa teuing gangguan bisa nyieun hiji dinner nikmat jeung séhat. Anjeunna narik sabab ngalibatkeun Multivarki. Nyiapkeun kacang héjo kalawan payudara hayam, pre-mariksa eusi kulkas na ku ayana kabéh bahan perlu. Dina hal ieu, anjeun bakal kedah:

• 300 milliliters of krim.
• 170 gram crumbs roti.
• 4 Gurame hayam seger.
• ¾ cangkir krim haseum.
• 280 gram kacang héjo beku.
• 1/3 cangkir cai.
• Uyah jeung rempah.

Pedaran proses

Mimitian masak piring kacang héjo kalawan perlakuan hayam kedah. Daging dikumbah dina cai tiis, musnah garing kalayan towels kertas jeung sumebarna dina handap Multivarki. Ieu ieu lajeng sprinkled kalawan uyah sarta rempah jeung breadcrumbs. Top merata ngadistribusikaeun cream, pre-dicampur krim haseum jeung kacang thawed. alat nu katutupan ku tutup a, aktipkeun program dipikahoyong tur ngadagoan bip disada pikeun nandaan dipegatkeun Multivarki. kacang héjo kalawan hayam disiapkeun ku cara ieu, nyaeta heran rasa hipu. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun eupan teu ukur dewasa tapi ogé barudak.

Hayam payudara sareng kacang jagong jeung héjo

bisa disiapkeun pisan hearty na flavorful dinner keur sakabeh kulawarga di téhnologi handap-dijelaskeun. Ieu nambahan savor juicy jagung husus amis canned. Sadaya produk anu bagian tina piring kacang héjo moal merlukeun préparasi awal husus sarta pengobatan panas berkepanjangan. Sateuacan anjeun datang ka piring, pastikeun yen Anjeun gaduh betah deui boga sagalana nu peryogi. Anjeun bakal peryogi:

• 400 gram hayam.
• 4 sendok canned kernels jagung.
• 300 gram kacang héjo.
• Ku ½ séndok taneuh coriander na cumin.
• bawang badag.
• Sendok paprika taneuh amis.
• Uyah, bawang bodas, kecap jeung minyak sayur.

Kalawan hiji kelimpahan kacang rempah jeung hayam meunang pisan flavorful.

Téknologi préparasi

Dikumbah jeung brushed bawang motong semicircles ipis jeung goreng dina minyak nabati panas. Pas anjeunna acquires warna emas lampu, ditambahkeun ka eta potongan hayam jeung neruskeun masak leuwih panas sedeng, aduk ti jaman ka jaman ulah poho.

Sapuluh menit saterusna, jeung kacang héjo sumebar sarua, uyah, rempah jeung gula. Ampir geuwat ka daging sarta sayuran spilling kernels jagung. Lima menit saterusna, pan mareuman panas ditambah kecap di dinya, sarta bawang bodas minced. Braised kacang héjo kalawan hayam ditutupan ku tutup a jeung ninggalkeun ka infuse. Kira satengah jam engké deui nyebarkeun dina piring a jeung dilayanan keur dinner. Di pamundut ti piring bisa Sprinkle kalawan bumbu dicincang.

Hayam payudara sareng sayuran dina oven

Piring asak ku hiji resep sanggeus-disebutkeun, tétéla teu ukur heran nikmat, tapi rada apik. Ku alatan éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nerapkeun teu ngan ka dinners kulawarga humdrum, tapi ogé ka pihak dinner. Nyieun hiji nikmat payudara hayam, dipanggang ku kacang héjo, pre-ditangtayungan ku formulir panas-tahan, parchment sarta sakabéh bahan dina diperlukeun. Pastikeun pikeun mastikeun yén anjeun boga di leungeun kapanggih:

• 350 gram kacang héjo.
• Sababaraha tomat céri.
• 3 sendok minyak zaitun jeung tarragon seger.
• 4 boneless hayam (tanpa kulit jeung tulang).
• 4 sendok mentega.
• 3 huluna shallots.
• 3 cengkéh bawang bodas.
• Bodas anggur, uyah, rempah jeung peterseli.

réntétan lampah

Dikumbah jeung obsushennoe hayam fillet enteng ngéléhkeun kaluar dapur kalayan palu, lajeng digosok kalayan uyah sarta rempah.

Dina bulk misah nyambung mangkok kacang héjo tur motong di tomat satengah céri. Aya ogé ngirimkeun shallots ipis semiring, bawang bodas dicincang, uyah, minyak zaitun jeung tarragon. aduk sadayana gently jeung cabut ka gigir.

Ayeuna anjeun kudu opat lambar rectangular of parchment ukur 30-40 séntiméter. Di tengah unggal nyebarkeun ngeunaan jumlah sarua tina campuran sayur jeung disemprot ku hiji anggur bodas alus. Disimpen dina luhureun hiji payudara hayam marinated. Daging nyebarkeun hiji séndok tina mantega sarta peterseli dicincang saeutik. Sanggeus ieu, angkat gently ujung parchment nepi kituna ngabogaan hal sarupa tas semicircular.

kacang héjo dipanggang ku payudara hayam di dua ratus derajat pikeun satengah jam. Lajeng unggal sapotong geus dihapus tina oven, tempat dina piring sarta taliti dibébaskeun tina parchment nu.