Jus tomat pikeun leungitna beurat: diet jeung kauntungan kaséhatan

Kaleungitan beurat kalawan kauntungan kaséhatan téh ngimpi loba awéwé jeung katresna, tapi pikeun sababaraha alesan eta dianggap yen dahareun tiasa mantuan, tapi watesan naon négatip mangaruhan karya sakabeh organisme. Tapi hal utama - ulah ngan eureun dahar, sarta milih diet bergizi, dina nu moal sangsara ti kakurangan gizi jeung vitamin. Contona, upami anjeun make tomat jus leungit beurat, anjeun tiasa leungit beurat tanpa ngarugikeun ka awak.

Ku kituna, diet dimana diperlukeun sababaraha kali sapoé nginum sagelas jus tomat multivitamin, beunghar vitamin sarta mineral. inuman ieu ngandung ngabasmi elemen kayaning kalium, tambaga, kalsium, fluorida, magnésium, iodin, vitamin A, E, C, B, sarta PP. Ieu rada bergizi, tapi nizkokalorien. Sajaba ti éta, boga, sarta serotonin, nu disebut hormon tina kabagjaan. Éta pisan sababna naha urang maké jus tomat leungit beurat, teu worsen wanda dina dahareun, maranéhna teu meunang lapar jeung ambek.

Tangtu, lamun kaleungitan beurat ngagunakeun tomat kudu dihakan jeung produk sejen, jus kudu diinum ngan méméh hidangan na antara hidangan. Ku kituna, geus ku experimentation, éta ieu kapanggih yén konsumsi inuman nu di dietary sarua promotes beuki leungitna beurat gancang.

Kalawan mungkin cukup gancang leungitna beurat Tomat, éféktif per minggu. Teu ukur anjeun jadi sanggeus diet misalna dimana sababaraha 5 kg torek, tapi ogé ningkatkeun penampilan anjeun sarta kaséhatan. Ku kituna, diet minggu-lila ngalibatkeun minum 1 liter jus unggal poe. Sajaba ti anjeunna salila poé bisa inuman teu leuwih ti 300 gram tea atawa kopi tanpa gula, tapi ogé dahar pangan low-kalori dina saeutik. Contona, dina hiji poe anjeun tiasa tuang sagala produk didaptarkeun dina salah sahiji titik:

- 150 g kentang pindang;

- 0,5 kg-gajih low kéju Pondok;

- 1 kg buah naon (anggur ukur kaasup jeung pisang);

- 500 g hayam-gajih low (eta malah bisa ngagoreng);

- 700 g buah garing rupa gula;

- 500 g lauk pindang.

Éta hadé lamun unggal dinten anjeun bakal ngaléngkah daptar dibere, sanggeus didahar dinten kahiji kentang, anu kéju Pondok kadua jeung saterusna. Dina dinten 6 tina diet anjeun kudu ngahakan kéju deui, ninggalkeun lauk di 7 th, dinten panungtungan. jus tomat pikeun leungitna beurat ditéang jeung produk ieu henteu ngan bisa leungit beurat tapi ogé pikeun cleanse awak, ningkatkeun métabolisme. A koreksi métabolisme teh garansi pangalusna anu lured jauh kilo moal balik.

Dina raraga éféktif leungit beurat, eta leuwih hade migunakeun jus tomat seger alam. Tangtu, yén tawaran pabrik di bungkusan, teuing, bisa inuman, tapi éta hadé pikeun nyokot waktos nyiapkeun inuman ieu di imah. Lamun tomat asak dialirkeun kana extracts juicer Lycopene - zat nu ngaronjatkeun métabolisme, sistim saraf jeung cardiovascular, komo ngahulag Onkologi. Lumayan di jus tomat pikeun leungitna beurat nambah seledri, lemon, wortel atanapi Beets.