Hemorrhoids: pencegahan rupa métode

Salah sahiji pathologies Proctologic paling umum tur pikaresepeun nyaéta kasakit kawas hemorrhoids. Pencegahan panyakit ieu ngamungkinkeun pikeun nyegah perkembangannya. Utamana relevan topik ieu téh pikeun maranéhanana anu ngakibatkeun gaya hirup gipodinamichny, ibu expectant, weightlifting, kitu ogé jalma kalawan kabebeng occasional, kalayan gawé ngalibetkeun ngangkat beurat. Kanyataan yén sakabéh éta téh dina resiko keur panyakit ieu. Unggal jalma urang bisa ngamekarkeun hemorrhoids.

Pencegahan inactivity

Hal kahiji pikeun ngarobah gaya hirup Anjeun. Alami, ieu teu salawasna teuing gampang, jadi kedah ngamimitian laun. Mun profesi mangrupa jalma merlukeun ayana konstan dina posisi diuk, mangka kedah mungkin ngatur hiji pause dina karya. Ieu cukup bisa interrupted pikeun 5 menit unggal jam na ngalakukeun rupa-rupa latihan, ulah stagnation di éta pelvis sahingga nyegah ngembangkeun hemorrhoids. Ieu workouts leutik bisa ngawengku saukur leumpang sabudeureun kantor, diuk-up, nangtung nepi kana tiptoes.

Disarankeun nengetan latihan fisik sarta salila kira-jam. Di dieu nu paling relevan bakal malem walks, preferably kalayan laju rélatif tina leumpang, maén dina bar, sakumaha ogé jogging di stadion. Alami, nu teu leres perlu ngalakukeun sakabeh ieu sakaligus. Ieu cukup pikeun milih ngan hiji hal nu geus pangalusna cocog kana ieu ka liking jalma nu.

Pencegahan hemorrhoids di lalaki kalawan gawé fisik beurat

Salah sahiji panyabab paling umum panyakit ieu téh ngangkat beurat. Jalma Nyanghareupan kudu mawa beban beurat beurat anu leuwih dipikaresep pikeun ngembangkeun ieu panyakit saperti hemorrhoids. Pencegahan dina hal ieu bisa diwangun utamana ngarobah di gaw nu. Mun ieu teu mungkin, Anjeun kudu nyobaan pikeun medar karya maranéhanana. Hartina, lamun éta mungkin, perlu mun ditilik beban kana sababaraha bagian sarta mindahkeun éta hiji-hiji, kukituna ngahulag tekanan dina pelvis naek teuing tinggi.

Sajaba ti éta, aya latihan anu bisa nyegah ngembangkeun hemorrhoids. Hal pangheulana catetan jalma nu mangaruhan otot beuteung. Éta musculature ieu bisa nyandak leuwih paling harga tegangan nu disebutkeun bakal ningkatkeun tekanan dina pelvis.

Pencegahan sarta pengobatan hemorrhoids di ibu expectant

Mindeng, kasakit lumangsung salila ngalahirkeun. Deui, eta mangrupakeun naékna signifikan tina tekanan dina pelvis nu ngabalukarkeun hemorrhoids. Pencegahan dina hal ieu ogé bakal kaasup latihan nu nguatkeun otot pencét. Sajaba ti éta, awéwé dina mangsa ngalahirkeun perlu jelas turutan parentah tina spesialis.

Dina spite sadaya ieu, ibu ngora mindeng kénéh ngembang hemorrhoids. Pencegahan dina hal ieu teu salawasna éféktif. Hasilna, urang kudu nungkulan perlakuan hemorrhoids. Mayoritas pasien geus robah kakuatan kacukupan. Ku kituna, aya teu kudu loba digoréng, perchonoy na smoked dahareun. dahareun kudu nambahan kol, sabab softens stool nu. Sajaba ti éta, penderita anu prescribed a suppositories rectal husus ngandung minyak alam sarta olahan, strengthens tembok vascular. campur bedah téh ngan diperlukeun dina perkara paling parah tina hemorrhoids.