Endah kelp leungitna beurat

Kalolobaan jalma kiwari nu pajoang obesitas. Dina ngungudag sahiji bentuk ideal urang murag asih jeung diets béda, Pél diet jeung bedah. Sanajan kitu, sababaraha urang resorted ka alat éféktif jeung mangpaat pikeun leungitna beurat, nyobian meunang leupas tina "tambahan" gancang-gancang.

Dinten ieu kami kasampak di salah sahiji ubar mujarab, nu mangrupakeun diet kelp. Di sagigireun kanyataan yén juket laut nyaéta nulungan alus dina merangan kilogram, éta oge pinuh ku kompléks mangpaat mineral jeung vitamin, sabab diperlukeun ku awak urang. Ieu ngawengku iodin, séng, fosfor, walirang, mangan, kalium, beusi, kobalt, bromin, vitamin A, B, C, E, D, protein nabati, fruktosa sarta zat mangpaat séjén. Kelp nyaeta bisa saturate awak kalayan betah tanpa ngarusak sosok, sabab mangrupakeun pisan low-kalori produk. Salian kaunggulan ieu, kelp tiasa balikkeun métabolisme nu nyata ngaronjatkeun nyerna dahareun. Ieu kacida alusna cleanses awak racun, ngaronjatkeun sistim imun, sarta ieu penting pisan dina prosés kaleungitan beurat.

diet Kelp: kumaha carana make

Dulur anu nyiar meunang leupas tina kilo tambahan, anjeun kudu kaasup di laminaria diet Anjeun. Moal eta jadi keur sarapan, dahar beurang atawa dinner - teu jadi penting, hal utama - éta dina menu nu.

Salaku laminaria pamakéan? Kanyataanna, aya loba nu resep: salads jeung aslina kursus heula, snacks nikmat. Pikeun sarapan, contona, anjeun tiasa nganggo infusion of kelp. Jang ngalampahkeun ieu, tuang 700 gram (atawa tilu sendok) engkol hiji liter cai, cuti dinya sapeuting, isuk jeung galur liwat kana tabung - sarta siap sarapan. Pikeun dahar beurang anjeun tiasa masak sop, engkol sup, sup atawa hodgepodge of kelp. Pikeun dinner, anjeun tiasa ngubaran diri ka Salad atawa snack lampu. Ulah hilap nu kedah nganggo kelp di garing atanapi seger jeung teu meunang aub di dinya teuing! Kelp leungitna beurat, tangtosna, mangpaat, tapi ogé bisa ngarugikeun awak. Jadi Anjeun kudu taliti jeung pamakéan ieu produk. Utamana lamun aya sababaraha jenis panyakit.

Kelp diet: contraindications kana pamakéan

Kelp, kitu ogé loba pangan lianna kavling euyeub unsur mangpaat, moal bisa dipake pikeun jalma nalangsara ti ailments tangtu. Upami Anjeun gaduh kasakit ieu, lajeng tuang kelp ieu contraindicated:

- panyakit ginjal;

- masalah bowel;

- anu alérgi kana iodin;

- tuberkulosis;

- jerawat jeung rashes kulit lianna.

Kelp tablet

Mun keur sababaraha alesan teu dianggo atanapi teu hoyong ngawengku kelp dahareun, salawasna bisa bail kaluar Pél. Aranjeunna boga pangaruh laxative. Éta ngandung ukur kelp. Candak aranjeunna kedah 1-2 kali per poé. Disarankeun inuman Pél ieu for geus dewasa sarta barudak anu diwenangkeun jalma leuwih 14 taun. Diantara efek samping lumangsung:

- alergi;

- iodism;

- dyspepsia na atony peujit.

Contraindications pikeun nampa éta tablet anu:

- hypersensitivity mun iodin;

- hemorrhagic diathesis;

- impaired fungsi renal.

Dina hal hypersensitivity mun kelp, salila kakandungan jeung lactation, kitu ogé dina kasakit tiroid kelenjar merta kudu konsultasi kalayan dokter anjeun.

Kelp diet: ulasan

Dina Internét, dina pérs, Anjeun bisa minuhan loba eupan balik na komentar ngeunaan juket laut nu. Pamaké anu thrilled jeung rasa, efektivitas jeung usefulness produk. Eta dicokot pikeun leungitna beurat, salah ancur tur saukur ngaronjatkeun kekebalan awak. Loba disebutkeun yen ditambah kelp kana diet efek slimming visual pisan noticeable - sabagian leungit ku hiji kilogram per poé.