Diet "Deuce": ménu, ulasan sarta hasilna

sosok ideal - impian unggal awéwé urang. Pikeun ngahontal ieu geus nimukeun loba diets éféktif. Sanajan kitu, leungitna beurat gancang mindeng ngabalukarkeun tatu. diet "Deuce" pikeun kageulisan tuh tanpa korban dijieun. Eta mantuan pikeun gancang meunang leupas tina kilo tambahan, pikeun ngahontal bentuk nu dipikahayang tur dina waktos anu sareng ka cleanse awak. Naon fitur tina menu, sarta hasil?

menu

Naon diet keur manusa - mangrupakeun jenis tés. Ieu merlukeun loba kasabaran tur willpower. Sateuacan anjeun wani nyandak hambalan ieu, perlu ka assess kakuatan maranéhanana jeung ngajajah fitur sarta kualitas diet, nu ngawengku diet "Deuce". Menu éta rada monoton, jeung tilu poé kahiji anu utamana teuas. Diet sorangan lasts ngan 10 poé. Ieu mangrupakeun kaayaan wajib pikeun pamakéan 1,5 liter cai per poé.

Saban poé diet merlukeun set husus produk:

• dinten 1st. Anjeun tiasa ngahakan dua apal unsweetened + cai.
• Dinten 2. Diwenangkeun dahar dua buah jeruk (mandarins, jeruk). Anjeun tiasa ngawengku hiji jeruk bali, tapi henteu leuwih ti hiji.
• dinten 3. Ieu diijinkeun langkung "padet" dahareun a - béas unpolished atanapi oatmeal (100 g). Komponén kahiji anjeun kedah kulub, tuang anu pangalusna kadua dina peuting cai ngagolak. Ulah nambahkeun produk di minyak jeung uyah. Ulah hilap caina!
• 4 poé. Dina tahap ieu dahareun, "Deuce" idin pamakéan 200 gram kéju sarta sagelas kefir. Hiji pilihan idéal dina dinten ieu téh dahar kéju salila poé, sarta inuman yogurt peuting. Kusam lapar bakal ngabantu caina.

• 5 poé. Diwenangkeun dahar pak skim curd tanpa flavorings (gula, sirop, jam, jeung saterusna. D.). Ulah poho pikeun ngalereskeun hasil cai.
• dinten 6. Anjeun ngan bisa dahar dua cau. Kadé éta teu amis. Hadé pikeun milih rada héjo, buah unripe.
• dinten 7. hambalan Ieu meureun nu paling hese. Dina dinten ieu, nanaon bisa jadi aya. Cope jeung rasa lapar bakal ngabantu caina.
• dinten 8. Sanggeus "unloading" tahap ieu diijinkeun pikeun kaasup dina menu dua yogurt (tanpa pengawet) jeung dua bonténg seger. Eta kudu inget ngeunaan pangaluaran uyah jeung rempah lianna.
• 9 th jeung 10 dinten th gaduh hiji komponén. Gantina cai, ayeuna kedah inuman wungkul yogurt dina volume dua liter.

goodies

Salaku kalawan fenomena naon, diet nyaeta "Deuce" boga kaunggulan jeung kalemahan tangtu. Kaunggulan tina eta kaasup leungitna beurat gancang. Rata leungitna téh 8 kg. Gumantung kana individu, inohong ieu bisa jadi rada luhur atawa handap.

Aya ogé diet kauntungan kaasup istilah pondok na. Ngan 10 poé anu cukup pikeun nyimpen dirina di bentuk. Diet "Deuce" sabagian relevan pikeun jalma nu keur perencanaan hiji pakansi pantai, ngojay kolam renang sarta publikasi jawab.

kontra

Sanajan hasil éksternal atra, diet "Dua", panggih na, nyaeta puasa, sarta ku kituna ngabogaan stress nu tangtu dina Sistim internal awak. Utamana brightly eta anu dipidangkeun dina peeling tina kulit, kuku regas tur bulu. Tapi ieu téh fenomena samentara. Saatos diet awak dimimitian cageur gancang.

Diet "Deuce", hanjakalna, teu for everyone. Ieu lumaku teu ngan kuat-willed, tapi ogé contraindications fisiologis. Ku alatan éta, putusan ahir kudu sapuk ku dietician spesialis.

Harita

Pisan populerna di taun panganyarna ngarasakeun diet "Deuce". Responses ngeunaan eta overwhelm panglawungan awéwé. Perkiraan aya rada béda. Hiji grup tina awéwé nganggap hal éta mangrupa pisan rigorous sarta mungkin, anu séjén - prestasi senang babagi. Ogé catetan sababaraha simpangan tina menu diet jeung ngagantian komponén. Contona, dina kéju di preferensi rasa ngaganti kéju unsalted. Eupan balik ti praktisi, utamana teuas anu poé kahiji jeung katujuh, jadi loba awéwé ngan saukur bisa direngsekeun dina kalaparan atawa coba eta mangsa libur. Di imah, teuing gampang mindahkeun swings mood sareng kacapean disababkeun ku stress dietary.

hasil

beurat Rapid leungitna diet nu jaminan anu "Deuce", nu ulasan sarta hasil konfirmasi praktisi. Ku kituna, ku beurat leuwih ti 80 kg di fase "méméh" urang leungit ngeunaan 8-9 kg dina 10 poé. Ilaharna, prakték tunggal cukup pikeun meunangkeun bentukna dimaksud. Tapi kadang diet diulang sanggeus putus pondok.

Éta noteworthy yen dahareun anu "Deuce" ieu latihan moal ukur awéwé tapi ogé lalaki. Éta ogé nunjuk kaluar severity tina diet, tapi leungitna beurat gancang.

titik penting

• ibu hamil saméméh analisis husus pangiriman Disarankeun lengket kana diet, disebut "deuce genetik". Diet sakumaha ditétélakeun di luhur ngacu kana fenomena lengkep beda jeung boga nganggur teu jeung kakandungan.
• Dina diet sagala aya konsép anu kacida penting tina "input" jeung "output". Sababaraha poé saméméh rezim anyar daya perlu nyiapkeun awak: nginum deui cai sarta diet ngawengku pangan tutuwuhan leuwih. Saatos diet, Anjeun ogé kudu mindahkeun seamlessly kana dahareun bergizi, laun enriching diet pangan bergizi.
• Lamun, sanggeus prakték hiji-waktu leungitna beurat kénéh teu dibawa angka dimaksud dina skala, Anjeun kedah nyandak putus salila sahenteuna sabulan. Dina waktu ieu, dahareun kedah lumaku pangan tutuwuhan, variétas-gajih low lauk jeung susu produk. Saatos diet bisa diulang "Deuce". Tapi idéal anu mangrupa gaya hirup aktif (ngajalankeun, ngojay na bade gim). Anjeunna baris hadir hiji inohong pikaresepeun, bentuk jeung nguatkeun kaséhatan.