Kadaharan sarta inumanTangtu utama

Bawang: Sipat mangpaat tur contraindications. vitamin naon anu dikandung dina bawang badag

Bawang - nyaeta salah sahiji sayuran paling dimangfaatkeun dina ibu rumah tangga wae. Barina ogé, éta mangrupa bahan indispensable di loba masakan. Sajaba ti éta, mangrupa produk dibuktikeun keur abad, meunang leupas tina lolobana ailments. Sugan hartosna langkung affordable tur éféktif sangkan sakabéh awakna healthier, teu aya. Sanajan kitu, kudu inget yén, sanajan kanyataan yen eta bawang sipat mangpaat tur contraindications kana pamakéan anak, teuing.

inpo sajarah

Bawang - tutuwuhan sayur rada kuna. Kenangan mimiti tanggal budidaya na deui Milenium SM kalima. e. Dina piramida Mesir kapanggih prasasti di dinya. Malah teras, jalma éta kabetot dina bawang (sipat mangpaat tur contraindications).

Hal ieu dipercaya yén nagara na - nagara ti Tengah jeung Asia. Pikeun urang dinya éta bangsa Romawi anu dibawa ti kampanye. Alatan qualities kuliner miboga bow gancang massana popularitas sarta nyebarkeun sakuliah dunya.

komposisi euyeub

Naon nangtukeun Kinérja ieu? Barina ogé, dinten ieu téh tina bawang minat: ciri, komposisi kimia, sipat - sagala worries of pamakéna. Endah sayur ngidinan Anjeun pikeun ngajaga kaséhatan sapanjang taun. Barina ogé, eta dicirikeun ku gaduh bagian tina hiji daptar éksténsif zat mangpaat:

  1. Vitamin PP. komponén sapertos normalizes gula getih jeung kolesterol. Ieu sampurna strengthens pembuluh darah.
  2. vitamin B nyumbang kana stress gede, stimulasi sahiji fungsi uteuk. Normalize métabolisme. Bisa ngaronjatkeun kaayaan kulit, kuku, bulu.
  3. Vitamin C. Alatan ruku eta ngaronjatkeun kekebalan ngajaga awak ngalawan colds, kasakit viral.
  4. Vitamin E. Masihan sayur sipat antioksidan.
  5. Vitamin ieu H. mangrupa salah sahiji sarana paling éféktif pikeun nguatkeun kuku jeung kageulisan bulu. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun fungsi tina sistim saraf.
  6. Serat. Eta nyadiakeun awak cleansed tina racun, racun. Ieu promotes nu ékskrési kaleuwihan koléstérol. Normalizes nu bowels.
  7. Micro- na macronutrients. Kalsium, walirang, klorin, fosfor, tambaga, iodin, séng, fluorida, kalium, natrium, kromium, magnésium, beusi, mangan jeung loba batur. Aranjeunna ngabantu nguatkeun enamel huntu jeung tulang. A pangaruh mangpaat dina kapal jantung sarta getih. Nyumbang kana normalisasi tina tekanan, régulasi métabolik. Ngajaga awak tina anemia. Normalize fungsi tina sistem éndokrin, uteuk.
  8. Flavonoid. zat ieu nyegah mecenghulna sél kanker.

Diomongkeun di bawang, sipat mangpaat tur contraindications, éta kudu dicatet yén karotén sayur, nicotinic, sitrat tur euyeub malic asam.

nilai énergi

Teu loba jalma nyaho nu mantuan pikeun ngurangan beurat tina bawang. Sipat mangpaat, wangunan, caloric mertimbangkeun salajengna.

Nabati (100 g) ngandung:

  • karbohidrat (8.2 g),
  • protéin nabati (1.4 g),
  • serat,
  • pisan saeutik asam lemak (0.2 g).

Kalori 100 g - 41 kcal. Hiji bawang sedeng ngandung kira-kira 30 kalori.

Sajaba ti éta, bawang beunghar asam organik, minyak atsiri mangpaatna. Sumber utama kalori anu protéin jeung karbohidrat kompléks. asam organik, minyak anu kamampuhan pikeun ngarecah gajih, ngaronjatkeun nyerna dahareun. Ieu berkat low-kalori sarta zhiroszhigatelnym sipat mangpaat sayuran mantuan ngurangan beurat.

Protection virus

Volatiles - minyak atsiri jeung glucosides - nangtukeun éfék terapi exerted bawang. Sipat mangpaat tur contraindications dibahas di handap, kudu sadar sarerea.

Sayur bisa maéhan mikroba paling pathogenic kayaning:

  • tubercle bacillus;
  • éta virus influenza;
  • diphtheria bacillus.

Sarerea weruh kumaha gancang eta bisa ngabersihan kamar tina rupa-rupa kuman. Dokter examining bawang, sipat mangpaat tur contraindications geus datangna kana kacindekan nu salila epidemics kedah rub sayur jeung nempatkeun eta di rohangan meunang leupas tina virus nu.

ethnoscience

Henteu ngan di goreng bawang di paménta. Pamakéan na contraindications kana pamakéan sayur saprak manusa kabetot lila kuna. Teu heran bawang anu loba dipaké dina resep ti ubar tradisional. Eta ngidinan Anjeun pikeun ngubaran efektif:

  • airway kasakit;
  • kamacetan nasal;
  • bisul;
  • diabetes;
  • hipertensi;
  • nyeri huntu;
  • hemorrhoids;
  • batuk whooping;
  • otitis média;
  • tijalikeuh.

sipat mangpaat

Loba jalma hayang nyaho ngeunaan bawang (nilai caloric, sipat mangpaatna). Cilaka, hanjakalna, éta ogé bisa mawa awak. Tapi nu langkung lengkep ihwal nu engké. Ayeuna kami tutul épék mangpaat:

  1. Bawang dina paménta hébat dina masak. Anjeunna - bahan wilujeng sumping di ampir unggal piring, nu méré unik, rasa exquisite.
  2. A loba beusi dikandung dina sayuran, ngajaga awak tina anemia. Leuwih ti éta, eusina teu robah malah sanggeus perlakuan panas.
  3. Ruku ngabalukarkeun napsu sarta ngaronjatkeun produksi jus gastric.
  4. Kalium, nu mangrupa bagian, boga pangaruh positif dina jantung, pembuluh getih.
  5. Sayuran mantuan cleanse getih.
  6. Ieu miboga éfék calming, stabilizes sistim saraf, ngaronjatkeun sare.
  7. Sababaraha sumber ngaku yén konsumsi bawang mangrupa pencegahan alus teuing tina reinfarction.
  8. Ngeunaan alatan kasakit anti catarrhal produk ieu dipikawanoh ka sadaya.
  9. Masker tina bow ngidinan pikeun caang kaéndahan nyawaan, lemah, bulu kusam. Sajaba ti éta, maranéhna nyumbang kana perbaikan tumuwuhna maranéhanana.
  10. Vitamin anu beunghar bawang nyegah beriberi sarta ngaronjatkeun imunitas.
  11. Teu di ragu sipat antibakteri. Bawang dina awak manusa ngancurkeun rupa baktéri.

Contraindications

Teu sakabéh jalma bisa dahar bawang. Sipat mangpaat tur contraindications henteu comparable. Tangtu, ieu mangrupa hiji sayur pohara berharga, tapi unggal jalma boga ciri sorangan.

Contraindications ngawengku:

  1. panyakit jantung. Ieu henteu dianjurkeun pikeun nyiksa sayur sareng pathologies sarupa.
  2. Ailments ati.
  3. Hipertensi. Ruku bisa ningkatkeun tekanan getih.
  4. Asma. Kadangkala sayur tiasa ngangsonan serangan.
  5. kasakit Ulcerative. Bawang ngabalukarkeun iritasi mémbran mukosa.
  6. karusuhan métabolik. Jalma anu mibanda masalah anu model kitu teu matak abused produk saprak eta micu di gas formasi awakna mukus.

The warnings luhur nerapkeun bawang atah. digoréng, pindang, sayur nu stewed lengkep bahya.

disadvantage sejen tina bow - hiji bau pikaresepeun, timbul sanggeus pamakéan na. Meunang leupas tina eta, lamun perlu, ngamungkinkeun walnuts Anggang atanapi peterseli. Tapi metode sapertos nu mujarab, upami didahar jumlah leutik sayur.

siap-siapna

Kawas dipikanyaho, produk nu digunakeun henteu ngan dina bentuk atah. Kumaha carana sangkan awak panas-diperlakukeun bawang bawang? Kauntungan sarta contraindications anu sami atanapi henteu?

pangaruh kuratif teu ngan sayur atah. bawang Goreng mawa awak migunakeun. Asak dina mentega, eta mantuan alleviate batuk na eliminates mayoritas kasakit colds. Eta ngaluarkeun tina gula kaleuwihan getih di dipanggang. Pangaruh sapertos anu dikonfirmasi ku abad tina pangalaman healers rahayat jeung panalungtikan ngeunaan élmuwan modern.

Jalma nalangsara ti kasakit mukosa, keur konsumsi katuhu pikeun bawang olahan thermally. Sanggeus produk atah, sabab ditempo saméméhna ngabalukarkeun kakeuheul tina ailments cerna.

Inget yen bawang jeung leungeun katuhu mantuan dina pajoang loba panyakit tur ngarugikeun ka awak teu jalan. Tetep cageur!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 su.birmiss.com. Theme powered by WordPress.