Aya gado kadua, kumaha carana meunang leupas teu terang

jalmi - teh kartu nélépon ti sagala baé, ku kituna kudu néangan geulis alus. Sababaraha yakin yén hiji penampilan alus merlukeun Investasi finansial considerable (contona, bedah plastik), poho ngeunaan métode alternatif nu bisa dipaké sorangan pikeun masihan awak anjeun hiji bentuk sehat sarta alam. Malah lamun geus katempo dina eunteung tina hiji gado ganda - ulah asa! Ngurus diri gancang-gancang. Nganggo saran dina artikel ieu tarung ngalawan hiji gado kadua.

Upami Anjeun gaduh gado ganda cara neangan leupas tina anjeun teu nyaho, make urut teh:

1) Lie on deui anjeun pastikeun yén sirah ieu digantung. Ti posisi ieu, angkat sirah anjeun, kasampak di suku guiding. Lamun ngulang latihan ieu 20 kali, lajeng pisan pas Anjeun aya bewara efektivitas katempo na ngalawan hiji gado kadua. Ku kituna, urang bisa masihan tempoan leuwih geulis ti beuheung jeung gado ngan sababaraha dinten. Contraindications: kasakit cardiovascular, masalah sareng tulang tonggong.

2) Diuk dina méja jeung putting eta on elbows Na, ramo na gado touch huntu somknite. A bit narik jeung ngangkat gado nu ngamimitian nyieun rusuh, slaps lampu maké ramo serried. Dina raraga laksana pangaruh, perlu pikeun ngalakukeun ka 30 claps sababaraha kali sapoé. Tapi pangaruh bakal manifest sorangan teuing engké di ngabandingkeun kalayan padika saméméhna, nu ngidinan Anjeun pikeun gancang meunang leupas tina gado ganda.

3) Lamun henteu alérgi kana madu, make salaku alat urut. Chin rub panas kalayan madu, lajeng nyabut résidu kalawan cai haneut. Madu - alat gede pikeun gizi sarta moisturizing kulit, kalawan ngalaksanakeun biasa tina prosedur, anjeun bakal mantuan kulit Anjeun ka acquire katingal alam, kitu ogé miceun kaleuwihan gado.

4) Lamun nyegah gado ganda cara neangan leupas tina éta bakal némbongkeun Anjeun nu latihan handap: Nangtung dina posisi "tin prajurit", lajeng nempatkeun leungeun nya dina taktak-Na, narik beuheung nepi ka wates jeung mimiti nempatkeun tekanan dina taktak - kudu ngarasa sabalikna manjang beuheung. tegangan kudu dijaga pikeun 10 detik inhaling. Anjeun teras bisa gempur jeung bersantai. Ngulang latihan lima kali.

5) Dina raraga nguatkeun otot beuheung, diuk turun di tabél, jeung putting on elbows Na, Prop up fists gado. gado ku kituna pikeun ngarasakeun oposisi ti kulaks.

Salian urut, anjeun tiasa nganggo compresses. Contona, hiji neken jeung jeruk nipis bakal mantuan mun gancang meunang leupas tina gado ganda. Sangkan éta, melu sapotong cheesecloth sababaraha kali sarta blot tengah jeruk nipis. Anu dihasilkeun bungkus dasi mun bagian projecting perlu. Ulah poho pikeun nyimpen hiji krim gajih ka permeate kulit gado. Satengah jam engké dina cai tiis tengah baseuh sarua jeung deui dasi geus ditétélakeun. prosedur ieu dipigawé ngaliwatan dina sabulan.

Henteu bungkus kurang éféktif adonan ragi. vitamin B ngabantu ngaronjatkeun proses métabolisme di wewengkon masalah, jadi lamun aya bewara nu gado ganda kumaha meunang leupas ngabejaan Anjeun resep pikeun persiapan adonan ragi konvensional. Sanggeus masak, perlu meungkeut ka aréa masalah, tahan dugi solidification lajeng bilas ku cai haneut.

Mun anjeun ngagaduhan hiji gado kadua, kumaha carana neangan leupas tina eta bakal nulungan urang buku kandel jeung sikep nu bener. Ieu "fashion model senam" teu ukur mantuan pikeun gancang ngajawab masalah, tapi ogé mésér geulis "podium" sikep. Jang ngalampahkeun ieu, nempatkeun hiji buku kandel dina sirah sarta leumpang di sabudeureun éta rohangan pikeun 5 menit saban poé. Pikeun ngaronjatkeun aliran getih ka wewengkon masalah, sanggeus mandi nyieun pat rusuh dina kulit baseuh.

Sabot gado kadua ulah asa jeung ulah ngajalankeun ka bedah plastik - kaséhatan anjeun sarta kageulisan dina leungeun anjeun.