Titik urut rupi - hiji dampak éféktif dina kulit. Urut keur rejuvenation raray

Titik urut rupi - hiji dampak éféktif dina kulit, ngaronjatkeun kasehatan sakabéh jeung jin alus. Diantara angka nu gede ngarupakeun métode jeung téhnik ogé kedah bakti shiatsu urut béda (salah mindeng bisa manggihan versi sejen tina nami - siatsu). Ampir kabéh kantos Nu Uninga Ngeunaan sipat magis ngeunaan prosedur. Ieu mulih ka nonoman sarta élastisitas kulit, visibly ngaronjatkeun complexion, sanggup ngirimkeun ti headaches parna sarta malah boga épék mangpaat dina awak sanggeus paralisis sarta stroke.

Sanajan kitu, rahayat biasa teu diajar téknik urut, shiatsu téh rada hese ngabedakeun ti paparan normal. Titik hiji raray urut - kado cosmetology wétan, ngabogaan loba atribut positif. Kituna perlu nganggap hal éta beuki ngartos kumaha gawéna.

dongeng

Sistim urut wellness dikembangkeun di Jepang dina awal abad XX dokter Namikoshi Tokujiro. Saatos sababaraha taun panalungtikan, anjeunna diterbitkeun papanggihan na dina bukuna "The metoda Shiatsu". Aya anu dijelaskeun dina jéntré sadayana teknik nu mungkin jeung métode nu digunakeun dina ieu jenis urut, sakumaha ogé ngobrol ngeunaan cara pangaruh awak manusa.

6 taun sanggeus publikasi buku dibuka rumah sakit specializing dina pengobatan metoda Shiatsu, lajeng lembaga nu muda anu diajarkeun ngalaksanakeun ditangtoskeun urut. kuliah ieu aya kiwari. Kamentrian Jepang of Kaséhatan geus diadopsi salaku téknik shiatsu médis resmi.

Fitur urut

Acupressure pikeun rejuvenation raray teu keur nanaon disebut Shiatsu. Dina Japanese, kecap diwangun ku dua bagian, nya hartina "ramo" na "push". fitur ieu mangrupa disumputkeun na urut. Salila perlakuan, anu therapist maké ramo na palem ngajadikeun tekanan dina wewengkon nu tangtu beungeut na sirah. Dina hal ieu, aya rubbing sakabeh leungeun atawa stroking gerakan anu dipigawé.

Waktos na gaya dampak gumantung kana sabaraha pangaruh bisa kahontal. Dina hal ieu, master of Shiatsu, sanajan kuat tur jero tekanan henteu ngabalukarkeun sabar ngalaman ngarareunah.

fitur penting séjénna nyaéta yén anjeunna teu urut, kanyataanna, médis. Tapi ngidinan Anjeun pikeun meunang leupas tina gejala panyakit nu leuwih penting. Sanggeus perlakuan ditangtoskeun jeung ngalibatkeun identifying jeung lalaki leupas tina aliran ngabalukarkeun kaayaan.

release énergi

Titik hiji raray urut - hiji dampak éféktif dina kulit, kukituna kakuatan awakening jeung énergi renewable. Ieu mantuan awak mun gancang diungkulan virus jeung sagala rupa panyakit dina sistim saraf. Pikeun réaksi ieu katuhu, dokter dimimitian mékanisme kaderisasi ku mencét kana titik nu tangtu, anu Jepang disebut "tsubo".

Shiatsu ogé ngamungkinkeun diagnosis akurat ti Masters tina sakabeh organisme. Leuwih ti 90% diagnoses disahkeun ku studi ngagunakeun alat modern jeung nganalisa.

carana make

Pikeun titimangsa, aya 3 wewengkon béda tina Shiatsu:

1. Barat (dumasar kana pendekatan ilmiah sarta dumasar kana hartosna modern).
2. The Palasik (dokter sakola Namikoshi aslina).
3. Zen (bioenergy sarta metoda ulikan sabar intuitif).

Timer urut

Urut keur rejuvenation wrinkles raray na bareuh bisa dilumangsungkeun mandiri. Pikeun tujuan ieu, eta geus ngembangkeun sababaraha teknik béda. Salian épék dina kulit téa, urut ieu bakal ngabantu:

• dipiceun sirah;
• meunang leupas tina insomnia;
• ningkatkeun visi;
• meunang leupas tina setrés, jeung kacapean konstan;
• cageur irung runny na colds minor séjén;
• surak nepi.

Salila urut éta, tekanan nu dihasilkeun sacara éksklusif Pad jempol na. massages konstan teu ngan baris ngaronjatkeun warna na kaayaan kulit, tapi ogé ngalambatkeun turun kulit sepuh alatan produksi gancangan of elastin na kolagén tanpa kosmétik. Strengthens wrinkles raray, kitu ogé nyata ngaronjatkeun sirkulasi getih dina sirah, sahingga Ngahindarkeun masalah sareng tekanan getih sarta ngurangan risiko stroke.

Sarat jeung téhnik

Urut kudu dilakukeun gerakan lemes jelas. Anjeun kedah ulah aya twisting jeung tegangan kulit, sabab ieu bakal mibanda pangaruh sabalikna. mencét gaya téh langsung gumantung kana lapisan gajih ayana handapeun kulit: nu kandel éta, anu leuwih kuat kudu dipencet. Sanajan kitu, dampak teu kudu ngakibatkeun sagala ngarareunah atanapi nyeri.

Gerakan anu dipigawé kalawan dua leungeun dina gaya dampak sarua. Lamun urut mencét kosmetik dijieun moal leuwih ti 5 detik. Efek manipulasi sapertos bakal neruskeun pikeun sakabeh poé. Di Pijat Terapi tekanan durasi bisa dibasajankeun 30 detik nepi ka 3 menit, tapi leuwih hade teu coba ngalakukeun hal eta diri, sarta éta hadé pikeun dipercanten di jagoan.

Aya loba video nu demonstrate cara ngalakukeun prosedur ieu. Sanajan kitu, reliably ngeunaan acupressure raray apal ngan Shiatsu master, jadi méméh anjeun ngalaksanakeun diri kawas pangalaman, sia katingal saloba mungkin video jeung maca ngeunaan fitur na.

Nyiapkeun pikeun urut

Acupressure rejuvenation raray, sawala diantarana geus jadi rada kasohor di salons kaéndahan ogé dina televisi, kudu méakkeun isuk. Sacara umum, nu diperlukeun ngeunaan 15 menit pikeun sakabéh sési na ampir sarua dina pre-workout.

Baé pangheulana dirawat cleanser. Éta desirable teu make solusi alkohol, saprak maranéhna pisan garing sarta ngaruksak struktur kulit. Hadé pisan mun éta ngagunakeun lotions herbal, extracts tutuwuhan ubar atawa cai disaring.

Sanggeus éta, kulit perlu saeutik panas. Uap mandi teh pas pangalusna pikeun kasempetan nu. Ieu bakal nulungan tegangan dina. Sajaba ti éta, anjeun tiasa terang lilin Scented atawa ngahurungkeun musik lemes. Mangka kudu pikeun ngubaran kulit sareng vitamin krim. Ayeuna anjeun bisa mimiti urut.

Contraindications

Najan loba kaunggulan, Jepang urut raray anti wrinkle Shiatsu ngabogaan sajumlah contraindications. Ieu di antarana:

• growths dina kulit raray;
• herpes, dermatitis jeung prosés radang séjén;
• idiosyncrasy;
• tatu kabuka dina awak.

Pilihan panggampangna

Titik hiji raray urut - hiji dampak éféktif dina kulit, anu bakal ngahasilkeun 2 minggu.

1. Nyorong ramo duanana leungeun luhureun halis. Ngajaga 4 detik. Urang ngalih saeutik salajengna nuju candi. transisi saperti dijieun pikeun 4 dosis dibagi.
2. Langsung tilu-ramo clicks on unggal halis. Saatos 7 detik dipiceun ramo. Sedengkeun pikeun kahiji, juru luar panon dina waktos anu sareng, teras internal.
3. Tilu ramo nyieun tekanan dina sasak irung - ngan pikeun halis. Dina tahap ieu, wrinkles némbongan jero cukup, jadi anjeun bisa klik tur kuat.
4. Deui, tilu-ramo pencét dina eyelids. Di dieu, tekanan gumantung sabaraha tekanan dirasakeun nyaman. durasi mencet - 5 detik. Kadé ramo Anjeun teu noél panon nu.
5. Nya kitu, urang anu bisa dipake dina kongkolak panon handap.
6. Mencet handap kalawan tilu ramo dina wewengkon di handapeun cheekbones jeung tahan 7 detik.
7. Badag Istana enteng nyorong dina aréa kira-kira nostrils.
8. Jempol ti salah pers leungeun dina hiji titik di luhur lip teh. mencét waktu 5 nepi ka 7 detik.
9. Di dieu hal anu penting pikeun manggihan otot nu tekanan kasebut exerted. Ieu aya di pelosok biwir. dampak anu dijadikeun jempol duanana leungeun.
10. Deui jempol ti hiji leungeun ka mencet titik dina lip handap. Tekanan dina karét, tapi di mana wae bisi moal dina huntu.
11. Diangkat sirah sarta tilu ramo duanana leungeun nyabak gado. 4 toél lulus kabeh jawline nu.
12. Tilu ramo pikeun 3 detik gently nyorong dina beuheung dina dua sisi. Ngalakukeun latihan ieu janten pisan Kade ulah ngaruksak arteri.
13. Enteng mencet jempol dina hiji rohangan jugular teu leuwih ti 3 detik.
14. Jempol tekenan sababaraha dina titik lokasina nu aya dina dasar ceuli.

Dina sési ieu réngsé. Saatos urut ieu patut saeutik putus, atawa ngan tempatna dina dipan salila kira 5 menit.

Titik hiji raray urut - hiji dampak éféktif dina kulit, nu bakal balik deui nonoman jeung nyegah penampilan wrinkles. Ngan sababaraha menit sapoé baris mantuan tetep nonoman sarta daya tarik. Sanajan kitu, sajaba mawa kaluar timer urut, éta sia sahenteuna sakali pikeun buka panarimaan ka master guna ngartos kumaha teuas sarta dina naon titik eta dijieun tekanan. Sajaba ti éta, urut terapi kualitas luhur bisa dilakukeun ngan profésional.