Aparatur Frolov. Parentah pikeun pamakéan ti simulator Frolova

Hawa - dasar kahirupan unggal jalma. Dinten, kumaha oge, sababaraha urang terang yén téhnik engapan husus moal bisa ngan dudung awak, tapi ogé mantuan Cope jeung sagala rupa panyakit. Dina artikel ieu abdi hoyong ngobrol ngeunaan naon nu alat Frolov, sabab kudu dipake neuleu.

Naon eta?

Hal kahiji ngartos naon urang aya nyanghareup. Ku kituna, naon anu di alat Frolov? Ku kituna, anjeunna boga ngaran pondok - tdi-01. Hal ieu dumasar kana téhnik engapan husus. Lamun maké simulator ieu jalma ngalir ti primér jeung réspirasi endogenous. Sarta ieu mantuan awak anjeun pikeun nembongkeun cadangan disumputkeun na Cope jeung masalah aya. Metoda ieu mindeng disebut yoga for teu puguh, kusabab hasilna pisan sarupa. Tapi prinsip gawé téh tetep loba gampang.

Lisénsi Unit ieu ditampi di 1995 ku urutan sahiji Departemen Kaséhatan of Féderasi Rusia №311.

Sababaraha kecap ngeunaan engapan

Eta kudu ngomong yén di tungtung 80s dijieun élmuwan simulator VF Frolov. Endogenous engapan - nyaeta prinsip yayasan operasi na. Janten langkung tepat, ku migunakeun alat ieu, hiji jalma robah téhnik engapan.

• engapan normal. Dina hal ieu, jalma nu keur engapan dada. Tapi ieu, nurutkeun kana élmuwan salah, sabab ulubiung sél kakurangan tina kakirangan énergi. Ogé mangaruhan leutik pembuluh darah, arteri jeung alveoli pulmonal. A laminating bertahap sadaya prosés ieu, whereby organisme ieu nalangsara ti degradasi jaringan aterosklerosis. Ogé kaasup sakabeh prosés sepuh manusa.
• engapan Endogenous - diaphragmatic. Lajeng ngambekan sél awak. Ngaronjat aktivitas maranéhanana, aranjeunna nampi hiji tingkat nyukupan énergi pikeun operasi na. Eta sadayana gumantung teu ukur dina kondisi jaringan, tapi ogé dina sistim imun. Janten langkung mantap, stabil. élmuwan nu nyebutkeun yen jalma nu geus mastered téhnik engapan endogenous, tiasa cacah dina hirup panjang tanpa kasakit sarta ailments.

Indikasi pikeun pamakéan: Departemen tips Kaséhatan

Dina sababaraha kaayaan, anjeun tiasa nganggo alat Frolov? Ku kituna, Departemen Kaséhatan, mangka dianjurkeun dina kasus di handap ieu:

1. Pikeun ngubaran jeung nyegah rupa-rupa panyakit.
2. Pikeun ngaronjatkeun adaptasi jeung gaya imun awak.
3. Keur kaperluan rehabilitasi handapeun ngarugikeun cuaca, Mikrobiologi, lingkungan sarta séjén waé.

Indikasi pikeun pamakéan: saran ti dokter

Sanajan kitu, dokter greatly dilegakeun daptar ieu. Ku kituna, aranjeunna percanten yén aparat engapan Frolov bisa dipaké pikeun pengobatan kasakit jantung, pembuluh getih, bayah, sistim imun jeung sistem musculoskeletal, komo métabolisme. Ku kituna, éta sabagian éféktif dina masalah di handap ieu:

1. bronchitis kronis. Lamun make mesin ieu, éta sputum gampang departs, aya ventilasi normal, kakurangan napas na shortness tina napas disappears.
2. Asma. aparatur Frolov urang lamun masalah ngaronjatkeun patency bronchial, restores bursa gas, Leungitkeun bayah. Téhnik ieu mantuan pasien keur nyata ngurangan pamakéan narkoba hormonal, kitu ogé periode pamakéan inhalers.
3. TBC fokus. Dina hal ieu, téhnik ieu téh gunana pikeun ngaronjatkeun defenses awak, ogé pikeun ngaronjatkeun métabolisme.
4. Aterosklerosis. Unit ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih, anu mantuan pikeun ngaronjatkeun karya organ diseased (jantung, pembuluh getih, uteuk).
5. kasakit jantung koronér. Téhnik ieu nyata ngaronjatkeun aliran getih koronér na métabolisme dina otot jantung.
6. dystonia Vascular. Téhnik engapan ku Frolov sanggup dina hal ieu, ngeureunkeun headaches sarta ningkatkeun sirkulasi getih dina anggota awak.

Para ahli nyebutkeun ogé yén Unit ieu sampurna mantuan Cope jeung kasakit peptic maag, sagala rupa gangguan neurotic, diabetes, obesitas, osteochondrosis.

Prinsip operasi alat

Janjian jeung operasi sahiji alat Frolova - ieu téh informasi pohara penting, nu pasti kudu ngabejaan. Kumaha carana sangkan sakabeh kajadian? Ku kituna, dina exerciser pre-aktif kedah ngeusian cai (nepi ka - 23 ml). Ieu diperlukeun keur téhnologi sorangan, sakumaha bakal résistansi aliran on gempur jeung inhale. Campuran hawa tangtu kabentuk dina kursus latihan. komposisi na bakal karbon dioksida (eusi tinggi) jeung oksigén (ngurangan pangropéa). Kituna salila engapan diaktipkeun moal toraks, sakumaha biasa, tur diafragma sabar urang (i.e., napas bakal typhoid). Di napas sarua anjeunna pisan aktif (kedah nyandak ngeunaan 3 detik), tapi gempur - slow, lemes (salami mungkin, nepi ka 50 detik). Naon spoke VF Frolov? simulator kudu dipake unggal poe, teu butuh teuing waktos. Kabéh latihan kudu lumangsung dina posisi diuk. Prinsip operasi sarta metoda nu basajan, ambéh maranéhanana bisa ngawasaan sagala jalma di handapeun umur tilu taun.

engapan modus on alat nu

Kumaha leres nganggo alat Frolov? Parentah pikeun pamakéan miboga eta kabeh jeung ngabejaan. Ku kituna, anjeun kudu mimitian ku kanyataan yén aya dua téknik dasar tina engapan di simulator ieu:

1. modeu kontinyu. Dina hal ieu, jalma nu breathes di simulator ieu tanpa gangguan sagala aktivitas di.
2. Interval. Total baé pagawean nyandak sababaraha breaths. Dina hal ieu, tatacara engapan nyaéta saperti kieu: lima menit pikeun ngambekan ngaliwatan alat, lajeng - dua menit ti sésana.

Jenis rezim téh pangalusna pikeun milih? Ku kituna, élmuwan nu advises engapan metoda interval. Sarta sakabeh sabab kahiji 5 menit ti engapan awak manusa ngahontal aktivitas puncak (relatif ka engapan sél), ngaliwatan hareup dua menit sésana lumangsung, mulang. Hal ieu dipercaya yén éta téh leuwih éféktif lamun kudu saturate awak kalawan énergi.

regimen preparative

Kumaha leres nganggo engapan aparat Frolov? Ku kituna, éta sia remembering nu teu kabeh jalma bisa ngawitan dianggo ku alat-alat latihan aman. Dina kasus eta, lamun sabar nya gering serius tur moal bisa meunang nepi (ditugaskeun ranjang sésana) , atawa teu bisa leumpang, manehna bakal perlu tahap preparatory husus. Beda utama nyaeta bakal perlu inhale ngaliwatan irung anu kudu dipigawé. Ogé bakal volume sejen tina cai dituang kana mesin, panjang exhalation na waktu ngawasaan di.

Minggu kahiji. Volume cai henteu leuwih ti 9 ml gempur butuh keur 4 detik. Durasi simulator nu - 4 menit.

minggu kadua. Volume cai nambahan nepi ka 11 ml, exhalation ogé kaci jeung nyokot 6-7 detik geus. Ieu perlu kalibet dina ngeunaan 5 menit.

Minggu katilu. volume cai ngahontal 14 ml, panjangna exhalation kedah 10 detik, waktu napas - kira 10 menit.

Minggu kaopat. Volume cai - tentang 16 ml, perlu pikeun ngambekan keur 15 detik. Dina waktu nu sarua, kelas bisa nepi ka 15 menit.

Kalima-kagenep minggu. Volume cai - 17-20 ml panjangna exhalation - 16-25 detik. Bari digawé dina simulator bisa nepi ka 25 menit.

Awas! Mun transisi ka tingkat jalma hareup dirasakeun ngarareunah (breathlessness, kakurangan napas, pusing), kedah linger dugi urut rezim masih sahenteuna 7 poé. Ieu tambahan waktu alesan tangtu sabar butuh.

Mode engapan total

Salaku aparatur engapan Frolova sakabeh jalma séjén (nu teu kedah tahap preparatory, atawa naha éta geus diliwatan)? Ku kituna, anjeun kudu apal hiji aturan mudah:

1. Volume cai kedah 20 ml (maksimum - 23 ml).
2. Inhale-gempur peryogi sungut. Dina hal ieu, irung perlu clamp leungeun ulah komo leaks hawa pangleutikna.
3. waktos Inspiratory - ngeunaan 2-3 detik.
4. waktos expiratory dina poé mimiti - standar, unggal poé anyar - sadetik. Éta sasaena ka ngahontal 75 detik, salila nu kudu dilaksanakeun hiji napas panjang jeung lemes.
5. waktos workout. Salaku geus ngomong, eta leuwih hade migunakeun téhnik interval. Dina hal ieu, anjeun bakal kudu rata-rata 4-8 deukeut. Lima menit engapan ngaliwatan simulator 2 menit megatkeun. Alternatipna, waktu latihan bisa jadi ti 10 nepi ka 40 menit.

Dina ningkatkeun expiratory

Naon lain spoke V.F.Frolov? simulator kudu dipake supaya laun ngaronjat panjang exhalation. Ieu pohara penting sabab mangaruhan adjustment jero awak, sarta gelar jeung speed of recovery. Dina awal latihan bakal napas pisan pondok, tapi kana waktu éta bakal tumuwuh. Tapi dumasar kana waktu, paling penderita nyanghareupan masalah tangtu: pikeun sawatara waktu nambahan panjang exhalation teu mungkin. Ieu teu dahsyat, éta perlu neruskeun neruskeun ngalatih. Mémang, éta kajadian yén awak ngabogaan tangtu lalawanan internal. Eta sia remembering yén panjang idéal exhalation on simulator ieu 75 detik.

Awas!

Urang ilahar kaluar kumaha mesin jalan Frolov. Testimonials némbongkeun yén pangaruh positif tina simulator nyadiakeun ngan bisi nu lamun baé sarua dina latihan senang. Urang teu bisa ngidinan prosés engapan geus pakait sareng ngarareunah atanapi ngarareunah. sabar kedah teu boga shortness tina napas, pusing, breathlessness. Dina hal ieu, mesin nu moal nguntungkeun. Upami ieu kajadian, Anjeun kudu balik ka tingkat torek jeung ngurangan panjang exhalation - sangkan awak saukur teu boga waktu pikeun adaptasi jeung panggung maju.

simulator Options

Pisan gampang keur ngumpul mesin na Frolov. harga na oge ditarima pikeun sarerea, éta ngeunaan 550-800 rubles (gumantung Lokalisasi). Akuisisi ku handap:

• Hiji kaca sareng tutup a.
• The chamber jero jeung tutup.
• Engapan tube kalawan mouthpiece a.
• Bolong cap.

Ku mesin kudu dibarengan ku paspor, kitu ogé parentah pikeun pamakéan.

Testimonials

Eta sia nyebutkeun yen percobaan klinis of simulator ieu anu dilumangsungkeun salila 15 taun. Sarta di sakabeh wayah éta manéhna ngadegkeun dirina minangka hiji alat alus teuing, nu mantuan Cope jeung sababaraha tantangan bari ogé ngaronjatkeun defenses awak. Bisa jadi alat Frolov ngabahayakeun? ulasan négatip kadangkala uninga atanapi kapanggih diantara pasien. Sanajan kitu, aya perlu ngijinkeun: aranjeunna sadayana dumasar kana kanyataan yén simulator ieu katarima ku aranjeunna salaku ubar, jenis panacea pikeun lalaki leupas tina sagala ills. Tapi Unit hal - hal anu ukur nulungan, manéhna teu bisa nyalira nungkulan, kayaning aterosklerosis. Ngan lamun ieu dikombinasikeun terapi bakal boga dampak positif dina kursus kasakit jeung kaayaan sabar urang. Naon lain tiasa ngadangu ti jalma anu geus dipaké dina alat Frolov? ulasan négatip nu mindeng dumasar kana kanyataan yén lalaki nu teu ningali hasil usahana jeung gawé dina simulator kana. Tapi ieu lain hartosna yén euweuh anu lumangsung. Tangtu, dina mimiti Anjeun moal bisa ditingali ngalaman hiji surge kakuatan sarta kaséhatan. Kabéh bakal lumangsung laun, lalaunan. Digawekeun leres awak, sél na kudu rada cukup. Na ieu téh lain prosés gancang. Sami manglaku ka waktos recovery. Hayu urang moal bade lumangsung dina hitungan poé atawa malah minggu. Anjeun peryogi bulan latihan méméh kasakit bakal ngaruksak. Sarta ngan sanggeus sababaraha waktu gering ngawitan surud. Tapi urang kudu inget yén usaha sia dinya, sarta waktu allotted keur latihan moal wasted.

Kasusah anu bisa jadi encountered

Ieu sering kajadian yén hiji jalma dimimitian gawé kalawan simulator nu, Nyanghareupan kasusah tangtu. Naon tiasa eta jadi?

1. leakage hawa ngaliwatan irung. Ieu jelas yen kudu ngambekan ngaliwatan sungut anjeun. Sanajan kitu, anu aya henteu bocor hawa, irung perlu ditutup pageuh kalawan leungeun anjeun atawa klip husus.
2. Ieu kudu inget yén éta téh ukur perlu ngambekan bagian beuteung. Mun salila inhalation "switched dina" dada, mangka waktos salajengna basa Anjeun kedah ngagem hiji korsét ketang.
3. Gering jeung manula bisa kaseuseup ngaliwatan irung. Ieu taun 2001, cenah, VF Frolov. Barina ogé, kalawan kapasitas lung sahingga leutik (anu mindeng kasampak dina urang lansia) salaku ngaronjat konsentrasi dina hawa alveolar, karbon dioksida téh cukup goréng.

Salaku O leutik hayang nyebutkeun yén pamakéan Unit ieu boga ukur kaunggulan. Tur upami dilarapkeun leres, anjeunna teu mawa cilaka sagala.