A téhnik sukses ténis méja maén

Ténis méja - kaulinan emosi pisan seru anu teu merlukeun beban otot badag. Eta nyumbang ka ngembangkeun tina acuity visual, réaksi jeung perhatian, efisiensi-nyieun kaputusan, kamampuhan pikeun konsentrasi. ténis méja tiasa sadayana comers, paduli umur, status financial profési. Ieu bisa ogé overpower jalma kalawan impaired dédéngéan, visi, jeung rupa-rupa gangguan kaséhatan. keur Penjajahan teu merta hiji baju seragam olahraga husus. Nyocogkeun sagala baju jeung sapatu nu moal hamper gerakan.

Dimana maén ténis méja? Kauntungannana maén ping-Pong (ténis méja nami kadua) mangrupa hal anu teu merlukeun kamar diangkat tur grounds. Rada cocok kamar leutik, entryway atawa lorong. Hal ieu kacida mangpaat maén dina hawa kabuka - di taman, resorts, nagara komo dina emper imah. Anjeun tiasa maénkeun sagala sataun buleud tur iraha wae, jeung bisa ngalatih salaku pawon atanapi makan méja kamar, sarta dina tabel kopi.

Pikeun kaulinan ieu hasil dicekel tur spektakuler, Anjeun kudu diajar sababaraha téhnik dasar. Dina tahap awal bakal cukup pikeun ngawasaan aturan kaulinan, sarta dina mangsa nu bakal datang, lamun aya kahayang nu - mun acquire pangaweruh deeper.

Upama urang nitenan pamaén profésional, éta bakal katingali ka taranjang panon téknik luhur tina kaulinan ténis méja. Ieu rentang pinuh sora na cara dipercaya pikeun pencét bal ka sisi sabalikna. Munggaran sadaya, hasil tina kaulinan suksés sakitu legana gumantung kana cekelan bener raket jeung posisi dimimitian. Aya dua cara ngayakeun hiji raket dina leungeun-Na:

1. Pakem horizontal Éropa.
2. acumen Asian nangtung.

partisipasi aktif dina ramo Pakem racquet mantuan langkung subtly ngarasa bal nalika nabrak on duanana kénca jeung katuhu.

Game Equipment pikeun ténis méja nyadiakeun posisi alam awak jeung jurus dasar. Pikeun teu perlu galur otot husus, anjeun ngan méméh rally ka tetep jauh ti tabél di panjangna panangan urang kalawan raket. Nalika maén hiji cekelan horizontal nyanghareup tengah meja, suku taktak lebar eta, suku paralel, tuur rada ngagulung. Lamun cekelan atlet nangtung nyanghareup kana satengah kénca tabel, batang sarta suku anu deployed ka sisi katuhu, tuur rada ngagulung. Diijinkeun stepping ti hiji suku kana séjén pikeun mimiti instan jeung pindah.

Game Equipment pikeun ténis méja gumantung kana nganiaya téhnik raket bola. Pamaén ténis shot paling umum - otkidkoy kenca atawa ka katuhu. Kualitas palaksanaan na gumantung kana posisi shock sarta panangan ayun kuat. Sanggeus diajar palaksanaan bener téhnik dasar ieu, maranéhna bisa dipaké dina trimming nu nabrak pelindung sarta nabrak truncation panengah.

Game Equipment pikeun footwork ténis méja ogé nyadiakeun, hususna - gerakan rasional. Aturan dasar ténis - suku di buruan kudu cicing dihareupeun gerakan leungeun. Advancing footwork - a, respon uncharacteristic husus keur hiji atlet, nu dihasilkeun ku latihan pengkuh leuwih hiji periode nu lila sarta mangrupa konci pikeun kaulinan suksés.