A refreshing inuman jeung mint lemon

A inuman refreshing dijieun tina nipis sarta mint teu ukur brings kabagjaan ka rasa jeung ngamungkinkeun pikeun quench haus, tapi sacara umum miboga éfék positif dina awak urang. Jeruk infusion méré énergi pikeun sakabeh beurang ngandung loba vitamin C. Kauntungan utama tina limun téh nya éta ngidinan Anjeun pikeun ngurangan beurat sarta ogé frees awak racun, lakukeun nada kulit hadé, rejuvenate eta ti jero.

Paké komponén utama inuman dumasar jeung lemon mint

Jeruk, nu mangrupa bagian ti inuman refreshing, bisa ningkatkeun sistim imun jeung cleanse getih, pangaruh positif dina saluran cerna, ngandung antioksidan, éta mantuan pikeun ngurangan hawa ti flu atanapi colds. lemon ngandung loba vitamin C, B, phosphor, karbohidrat sarta jumlah leutik protéin.

Mint anu dipikawanoh pikeun anak soothing, calming jeung sipat anti radang. Ieu miboga éfék mangpaat dina nyerna, sarta eta ngaronjatkeun napsu, suppresses seueul, heartburn. Mint ogé loba dipaké di persiapan inuman slimming, sabab ngurangan rasa lapar.

Gherkin 90 persen diwangun ku hiji organisme mangpaat pikeun jus na 10 persen - sahiji serat nu boga pangaruh positif kana dicerna sarta boga pangaruh positif kana Gut anu.

Jahé, di sisi séjén, ngakibatkeun saluran gastro-peujit dina nada na accelerates prosés kajadian dina eta, nu nyumbang ka leungitna beurat. Akar tutuwuhan ieu ngandung loba vitamin B, C, beusi, seng, magnesium, kalium sarta elemen renik lianna. eta oge miboga éfék bracing dina awak manusa. The inuman jahé, lemon mint na mah ngan boga hiji cooling sarta pangaruh obat kuat tapi ogé relieves awak racun, métabolisme.

Dahar refreshments, disiapkeun ti komponén di luhur dina cara jeung di babandingan béda, anjeun moal bisa ngan ngarasakeun magic tina rasa na quench haus maranéhanana, tapi ogé keur ngurus awakna, leupaskeun eta kilo tambahan. Dina merangan kaleuwihan beurat inuman utamana efektip jahé, lemon, bonteng jeung mint.

Ieu oge mungkin nyiapkeun inuman pikeun barudak nu ukur bahan alami bakal hadir. Contona, meureun nya a inuman ti nipis sarta mint, anu resep dipidangkeun di handap.

Inuman lemon kalawan mint

bahan:

• Lemon - 2 lembar (badag);
• gula - ½ gelas;
• Seger mint - 4 sprigs;
• madu - 1,5 séndok.

Kumaha carana nyiapkeun inuman tina mint jeung lemon:

1. Dina pan tuang 3 liter cai, tambahkeun ka mint (sakabeh), kulub. Cuti cools.
2. lemons sakabeh tuang cai ngagolak keur lima menit. Saatos nyeuseuh jeruk, dipiceun sisina. Babarengan kulit motong kana lembar, nyoplokkeun siki.
3. Sliced lemons, gula jeung madu jeung Blénder pikeun mawa ka kaayaan bubur.
4. campuran hasilna ieu nempatkeun dina sagelas jar tilu liter jeung tuang ostuzhennoy ka 40 derajat jeung cai tur crumpled (cabang kudu ngadalikeun). Leave a inuman tina nipis sarta mint dina kulkas dugi isuk salajengna. Méméh dipaké, galur. Inuman formulir chilled.

Refreshing inuman lemon-mint

Bahan pikeun hiji porsi:

• cai carbonated;
• Lemon - satengah;
• gula - 2 teaspoons;
• Seger mint - 1 sprig;
• és.

Persiapan:

1. Tuang gula di handap cup.
2. Eusian kaca sareng és batu.
3. Nambah jus ti satengah lemon a sarta sprig tina mint.
4. Eusian kana cai sagelas carbonated. Garnish kalawan mint jeung nyiksikan lemon.

Homemade limun ku mint, anorectic

Wanting leungit sababaraha kilo tambahan, anjeun tiasa nganggo inuman ieu mint jeung diet lemon.

bahan:

• Lemon - 1 sapotong;
• Jeruk - 2 lembar;
• gula - 150 gram;
• mint seger - beam;
• és.

Persiapan:

1. Kulub dua liter cai, keren saeutik.
2. Squeeze jus ti buah jeruk jeung tuang kana cai pindang.
3. Tuang satengah gula jeung aduk ogé nepika eta tos rengse bubar.
4. mint grind, rub jeung gula sésana jeung tambahkeun ka limun. Campur ogé.
5. Hayu nangtung pikeun 15-20 menit. Lajeng solokan tur tiis.
6. Siap tuang inuman kana kaca hiji, nambahan és na garnish kalawan daun mint sakabeh.

The inuman tina nipis, pepermin jeung jahé;

bahan:

• Lemon - 1 sapotong;
• madu - 1 séndok;
• jahé akar - sapotong 2 cm panjangna;
• Mint - kebat leutik.

Persiapan:

1. Potong keureut ipis jahé.
2. Lemon potong keureut.
3. Kulub satengah liter cai. Tanpa nyoplokkeun tina panas, tambahkeun jahé. Kulub pikeun 10 menit.
4. Tambahkeun sliced nipis, madu jeung mint. Bawa ka ngagolak sarta sisihkan, ditutupan ku tutup a.
5. Satengah jam engké inuman solokan. eta disarankeun pikeun niiskeun saméméh pamakéan.

tea és jahé jeung nipis sarta mint

bahan:

• hideung teh - 5 tas;
• Lemon - 1 sapotong;
• Gula secukupnya;
• jahé akar - sapotong ukuran jempol hiji;
• mint - 2-3 sprigs.

Persiapan:

1. Nempatkeun dina tas tea teapot, mint, jahé jeung lemon zest.
2. Tuang satengah liter cai ngagolak.
3. Saatos brewing mun meunang tas tea. Tambahkeun gula jeung jeruk jus rasa.
4. Cool pikeun suhu kamar, nyabut jahé, pepermin jeung lemon mesek. Nempatkeun inuman di fridge.
5. Ngawula ka inuman jahé, pepermin jeung lemon és na nyiksikan jeruk.

Inuman jeung bonteng, lemon, jahé sarta mint

bahan:

• bonténg - 1 sapotong;
• Lemon - 1 sapotong;
• Daun mint seger - 6 lembar;
• jahé root dicincang - ½ séndok.

Persiapan:

1. Peeled bonténg potong keureut ipis.
2. Lemon potong keureut.
3. Dina kendi a ngagabungkeun kabéh bahan, nambahan dua liter cai tiis sarta nempatkeun dina kulkas sapeuting. Dina solokan isuk. Inuman tina bonteng, nipis sarta mint kalawan jahé Disarankeun make di formulir refrigerated.

Inuman "Formula freshness"

bahan:

• jahé akar - sapotong 3 cm panjang;
• Daun mint seger - 12 lembar;
• Lemon - 1 sapotong;
• bonténg - 1 sapotong;
• madu.

Persiapan:

1. Finely ngilu jahé anu, nunda dina jar kaca.
2. Nambah mint jeung jus ti satengah lemon a.
3. Tuang hiji liter cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun 20 menit.
4. Galur infusion nu.
5. Peeled bonténg potong keureut na ditunda handap jug ka.
6. The keureut lemon sésana motong sarta tambahkeun ka bonténg anu.
7. Tuang dina bonténg jeung jeruk jahé sari sarta ngirim dina kulkas.
8. Saatos dua jam, Anjeun kudu inuman solokan.
9. Ngawula di gelas na garnish ku nyiksikan tina nipis sarta mint daun. Anjeun tiasa nambahkeun madu secukupnya.

Inuman tina nipis sarta mint teu ukur sampurna refreshes na quenches haus, tapi ogé boga pangaruh positif dina awak sakabéh, nada na cleanses eta. Lamun anjeun tambahkeun bakal nampa dana di infusion jeruk-mint jahé jeung bonténg pikeun mantuan leungit beurat. Homemade limun estu resep barudak. Jeung wangunan alam na distinguishes inuman ieu ti inuman amis atawa toko jus.