Vitamin pikeun tumuwuh

kolotna jawab na miara anu mindeng Nyanghareupan sual naha atanapi henteu anak maranéhanana perlu vitamin tambahan pikeun tumuwuh tur ngembangkeun, iwal ti narima kalayan pangan. Hayu urang nempo ieu leuwih jéntré, tapi di waktu nu sami uninga kahayang vitamin anu dipikabutuh pikeun tumuwuhna barudak.

awak barudak - hiji, halus, sistem tebih sampurna hipu, nu ngoperasikeun dina hukum kompléks. Ku alatan éta, sakur anu nyangka anak téh ukur salinan miniatur tina sawawa, geus kacida salah. Nak jumeneng di varying derajat, anu berkembang tumuwuh. Tapi mindeng aranjeunna dihakan dahareun henteu ngandung jumlah ditangtoskeun gizi. Alesan keur nu jeung kurangna watek dina loba kulawarga pikeun dahar kadaharan séhat, sarta non-patuh neundeun dahareun jeung ngolah aturan dina urutan pikeun ngawétkeun aranjeunna gizi sarta pamakéan rampant bahan kimia dina tatanén, jeung ningkatkeun darajat karacunan lingkungan, jeung saterusna. Utamana kurangna vitamin jeung zat perlu séjén noticeable salila période kamekaran gancang, sanggeus kasakit dina mangsa musim semi beriberi, jsb Jeung pas mertimbangkeun anu teu sakabeh zat perlu bisa ngasupkeun awak ti luar atawa muter, aya sih cocog pikeun tumuwuhna vitamin nu peryogi kasampak ogé di apoték nu. Tapi di dieu henteu bisa balik salah. Nyaho naon peryogi di anak tangtu na naon sipat vitamin individual, Anjeun kudu milih komplek multivitamin paling hade.

Hayu urang inget yen kami masihan unggal vitamin:

- Vitamin A - mantuan pikeun ngajawab masalah tumuwuhna slow, sering gering, kacapean gancang; eta strengthens tetempoan jeung boga pangaruh positif kana kulit jeung mémbran mukosa;

- vitamin B - ngamajukeun kamekaran, ningkatkeun alertness méntal sarta daya tahan;

- vitamin C - oge alus keur kamekaran, naek lalawanan awak kana sagala rupa panyakit, promotes diserep alus beusi sarta kalsium, eta mantuan ngaleupaskeun racun ti dina awak;

Vitamin D ogé bisa disadiakeun ka grup teh "vitamin pikeun tumuwuh," manéhna ngabogaan pangaruh positif dina nyerep fosfor jeung kalsium, nu naek nada otot;

- Vitamin E - iwal ngamajukeun pertumbuhan aktip, nyadiakeun clotting getih normal, kualitas luhur karya sistim saraf, accelerates proses penyembuhan jeung mere kakuatan ka lalaki;

- vitamin H - nyaeta salah sahiji pangpentingna pikeun vitamin anak urang kamekaran, nya éta anjeunna ngeusi otot jeung énergi perlu.

Vitamin pikeun tumuwuh pikeun rumaja anu sarua pikeun budak, tapi dosage kasebut béda. Ku alatan éta, lamun komplek multivitamin anu dikandung dina jumlah ditangtoskeun sadaya gizi ieu, organisme tumuwuh pinuh dicadangkeun tur dijaga.

Abdi hoyong netelakeun perioda umur lamun kacida pentingna pikeun sakabéh barudak tambahan vitamin makeup. Munggaran sadaya, ieu téh mangrupa waktu nalika aya hiji pertumbuhan aktif tina rorongkong jeung / atawa robah huntu susu:

- 3 taun;

- 5 - 7 taun;

- 11 - 15 taun.

kudu meunang vitamin pikeun tumuwuh dina perioda sésana kedah evaluate kolotna sorangan. Mun anak aktip sarta riang, hayang weruh, melang, upami eta ampir teu gering sarta dimekarkeun luyu jeung umur, sarta dina tabel nyaéta terus produk kualitas luhur dina jumlah cukup rupa-rupa sayuran sarta bubuahan, paling sadaya, dina période kamekaran slow tina rorongkong, manéhna bakal teu kedah vitamin kompleks ti apotik teh.

Turutan diet barudak maranéhanana, kaasup dina diet maranéhanana pangan ukur sehat sarta Ngahindarkeun junk (inuman lemes, chip sarta kadaharan junk sejen, kaleuwihan manisan) timely nyoco awak anak urang jeung vitamin, urang mastikeun kaséhatan maranéhanana jeung arwah luhur salila sababaraha taun.

Kaséhatan ka anjeun jeung barudak anjeun!