Utama otot engapan: inhale na gempur

Lampu - endah awak ku sorangan, maranehna ngalakukeun pakasaban gede pikeun kahirupan hiji lalaki urang. Karya ieu teu bakal geus mungkin tanpa usaha nu dilarapkeun dina unggal inhalation na exhalation otot engapan utama. Mertimbangkeun prosés engapan beuki outline peran otot nu aub aktip dina proses ieu.

bentukna robah Respirable, aranjeunna ngurangan sarta kanaékan ukuranana. Struktur husus tina mémbran lung ngidinan Anjeun pikeun aktip mindahkeun dina sakabéh arah na keur ngaganti formulir cukup kuat. Kituna, hiji jalma bisa inhale leuwih atawa kirang hawa, luyu jeung kabutuhan, boh sadar régulasi prosés ieu.

Sacara umum, urang teu nyangka ngeunaan kumaha urang hirup. prosés ieu otomatis dikawasa ku puseur luhur di éta oblongata medulla. Sanajan kitu, bisa sadar pikeun sawatara waktu nyekel napas maranéhanana, kusabab otot engapan malah dasar, otot diafragma, kami bisa ngadalikeun. Sanajan sanggeus sababaraha waktu aya hiji inhalation refleks atanapi exhalation, baé rata teu bisa mawa sorangan eureun engapan. Maranéhanana ngomong yén yoga tiasa, tapi aranjeunna mayar kadali awak cukup harga hébat.

Ku kituna, hayu urang ngobrol ngeunaan diafragma. Ieu cukup otot badag, datar, kawas lambaran hiji. Karbon jadi rupa hal kawas kubah, jeung kubah anu misahkeun rohangan beuteung tina dada. Nalika otot anu geus flattened, bayah dilegakeun, dada janten langkung kapasitas nambahan paru sarta pressurized, whereby kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun tighten hawa kana bayah. otot engapan utama nyadiakeun proses dasar, tapi ogé ngalibatkeun otot bantu, maranehna jadi utamana signifikan dina kasakit tangtu.

Ngeunaan asal diafragma - "relatif" otot abdominals. Ieu lumangsung hususna di mamalia. Dina awak manusa mangka projected onto wewengkon iga handap. Bundles otot ieu dimimitian di edges of rohangan dada jeung datangna ka puseur umum tina urat.

Aperture henteu ngan engapan, manéhna ngiring dina prosés outflow getih tina ati jeung rongga beuteung. Malah ieu awak compresses esophagus kana, contributing ka kampanye dahareun jeung aktivitas na anu patali jeung aktivitas burih. Ogé, otot ieu mantuan ningkatkeun tekanan intra-beuteung, anu tiasa penting pikeun defecation. Mun aya pelanggaran lumangsung, beuteung bisa ngawitan niiskeun dada, diafragma ngajaga kasaimbangan antara kabeh waktu hirup.

Dina prosés réspirasi sarta intercostal otot nu aub. Exterior dipasang ti balik jeung anu lokasina langsung handapeun kulit. réduksi maranéhna ngadorong iga, dada expands tur naék. otot intercostal internal aub dina exhalation, upami anjeun hoyong sadar ngadamel eta. Gemblengna, kumaha oge, gempur - ngan hiji prosés pasip, éta lumangsung salila rélaxasi of diafragma.

Bantu dianggap salaku 3 pasang otot beuheung, aranjeunna aub nalika, pikeun alesan naon, teu cukup usaha core. peran badag dina engapan otot ogé bisa maénkeun media. Éta nu ngadorong edges ti handap, sahingga leuwih gampang pikeun ngarobah posisi. otot ieu pohara penting dina emphysema, lamun jalma nu janten hésé ngambekan dina cara biasa.

Lamun hiji jalma batuk, sneezes, aub dina prosés nu sagala otot sakaligus, sarta henteu mung otot engapan utama, jadi jalma anu batuk terus, otot ieu bisa jadi pohara gering, contona, intercostal, penderita kadang nyandak keur nyeri dina bayah sorangan.

Awak sistem engapan manusa anu gawe tujuh poe minggu, sarta maranéhna gawé bareng jeung otot - well-dikelompokeun jeung well-disaluyukeun. Dina kalolobaan kasus kami ulah malah pikir ngeunaan eta, kumaha urang hirup. Aperture - sepi "pagawe".