Suku nyeri. Naon anu kudu dipigawé na kumaha carana ulah eta?

Sanggeus teuas tur sibuk dinten nyeri suku lumangsung rada mindeng. Ieu bakal sigana nu euweuh dahsyat, tapi pikeun anggota awak capé téh malah hese neangan posisi nyaman. Dina artikel ieu kami baris nempo naha suku nyeri, naon nu kudu dina urutan ulah kieu, urang moal ngabejaan ngeunaan kasakit nu bisa dibarengan ku perasaan saperti.

Gejala sarta nyababkeun nyeri suku

Dina kalolobaan kasus, nu nyeri dina extremities handap, urang ulah nengetan, hoping yén hiji sare sora na hiji pancuran invigorating bakal ngalakukeun trik jeung bakal ngahemat kami tina parasaan pikaresepeun. Memang lamun geus suku kuat ngadek, sok lah ngabantuan pakansi biasa. Sering leumpang, jogging, aktivitas fisik unaccustomed - nu ngabalukarkeun utama ailments. Tur upami poé kaliwat saperti biasa, tapi suku nyeri, naon nu kudu di kaayaan kitu? Ayeuna kudu waspada lamun nyeri nu ngulan sapopoé. Misalna réaksi awak bisa disababkeun ku sirkulasi getih, anu, kahareupna speaks tina resiko tina urat varicose sarta panyakit venous lianna. cukup ahéngna, tapi mindeng panyakit ieu mangaruhan satengah bikang tina manusa. Ieu alatan dina ngaronjat beban dina kapal tina pelvis leutik na suku, maké heels tinggi, kakandungan atawa ngalahirkeun. Dina lalaki, aya ogé hiji nyeri dina suku, sarta aranjeunna kedah janten attentive tur waspada, utamana lamun nyeri téh biasa. Gejala paling umum nyaéta: "buzz" jeung "ngaduruk" tina anggota awak handap, keram, bareuh, kadang jadi kuat yén éta téh teu mungkin mun ditunda sapatu. Salaku disebutkeun tadi, sadaya ieu bisa jadi alatan nu kacapean biasa. Nyeri radiating mun leg ka, ogé bisa nunjukkeun ayana kasakit kayaning:

• Aterosklerosis sahiji arteri - bari leumpang dirasakeun numbness tur nyeri;
• kasakit sistem genitourinary kadang dibarengan ku nyeri dina hips ;
• thrombophlebitis - sealing urat sarta ngaduruk nyeri dina anak sapi;
• diabetes bisa ngabalukarkeun keram na itching di suku;
• myalgia;
• konsékuansi tina fractures;
• rematik sarta arthrosis;
• asam urat;
• Kasakit occlusive;
• suku datar;
• keuneung spurs.

Lamun manggihan dibaturan gejala séjén kasakit ieu, sarta eta menyakiti kaki anjeun naon atuh? Langsung ngahubungan dokter anjeun, ulah ragu!

Pencegahan nyeri suku

Naon Nu Kudu Dipigawe ulah sensations pikaresepeun dina anggota awak handap, lamun maranéhna teu disababkeun ku sagala kasakit sarta ailments? Handap, urang nyadiakeun saran anu bakal nulungan urang poho ngeunaan nyeri dina suku:

1. Ngarobah volume cairan dihakan.
2. Ulah nganggo pasang aksi "suku kana suku", salila aliran getih deteriorates.
3. Lamun boga gaya hirup sedentary, Anjeun kedah masihan awak anjeun sahenteuna beban minimum.
4. Sapatu kedah nyaman. Jangkungna keuneung mangrupa sampurna 3-4 séntiméter.
5. The hidangan panungtungan kedah sahenteuna 3 jam saméméh waktu sare.
6. Lamun gaya hirup anjeun teuing aktif, teu poho yen suku-Na ogé perlu istirahat.

Dina artikel ieu kami baris ngabejaan ka maneh kumaha janten, upami suku nyeri, naon nu kudu ulah aya eta. Urang ngaharepkeun bahan ieu bakal mangpaat keur anjeun.