Sugan aya nu apal naon pulsa nyaéta normal?

Kalolobaan jalma anu kakarék kapanggih pulsa anjeun, nanya: "Jeung naon pulsa nyaéta normal," cardiologists disebutkeun yen hiji jalma cageur tina 7 nepi 65 taun, jumlah tina singkatan kedah dina lingkup 60 nepi ka 80 ketukan per menit. Tapi dina umur béda nilai ieu, hiji jalma bisa jadi béda, misalna dina laju jantung bayi téh tina urutan of 140 ketukan per menit. Sanggeus méré kalahiran, dokter nyieun kacindekan munggaran ngeunaan kaayaan kaséhatan na di Jumlah kontraksi nu otot jantung.

Sarta naon umum mangrupa pulsa? Loba yakin yén éta téh frékuénsi nu ngaro pulsa jantung, tapi ieu téh teu bener. Pulsa - Ieu turun naek dina pembuluh darah, anu disababkeun ku karya otot jantung.

Ngukur pulsa di sésana

Dina raraga nangtukeun mana pulsa nyaéta normal pikeun anjeun, anjeun bakal kedah sababaraha poé nepi ka ngukur eta. Dokter nyebutkeun yén leuwih akurat nyaho pulsa normal anjeun, perlu pikeun ngukur dina waktu nu sami sareng di posisi awak sarua. Kumaha bisa mangaruhan posisi awak jeung ngukur jam? Laju haté pangluhurna bakal ditalungtik dina hiji jalma anu sia, sarta jumlah panghandapna tina osilasi tina pembuluh getih anu dina posisi rawan dina posisi diuk bakal ngahurungkeun sababaraha rata.

Waktu ukur ogé bisa ngarobah laju jantung hiji jalmi cageur. Disarankeun pikeun ngukur pulsa of isuk-isuk, pas anjeun bangun, tapi teu acan ngagaduhan kaluar tina ranjang. Dina waktu ieu, nilai denyut jantung anjeun bakal minimal. Pulsa jalma normal bisa diukur 15, 30 jeung 60 detik, éta bakal ukur paling akurat, nu lasts menit. Dina raraga leuwih tepat diajar naon denyut jantung normal pikeun anjeun, nyandak data ukuran pikeun sababaraha poé, sarta lamun unggal waktu bakal aya kira jumlahna sarua ketukan, teras ieu pulsa normal Anjeun.

Teu perlu ngukur jumlah kontraksi otot jantung per menit sanggeus dahar, nginum, sanggeus ngadatangan mandi atawa sunbathing. Sadaya ieu mangaruhan laju jantung hiji jalmi cageur, tur hasilna moal dianggap normal.

Kumaha carana manggihan jumlah maksimum kontraksi nu otot jantung?

Salila latihan jantung ngompa leuwih getih per menit, jadi laju haté nambahan. Jalma anu maénkeun olahraga, pastikeun peryogi kauninga denyut jantung maksimum anjeun, kusabab lobana jangka panjang na bisa ngakibatkeun rupa komplikasi. Keur ngitung denyut jantung maksimum jalma normal bisa ngagunakeun rumus basajan: 220 (235) umur -your. Dina parenthesis diatur pikeun awéwé. Sumuhun, aranjeunna leuwih Hardy.

Sababaraha fakta ngeunaan pulsa jalma

Ngurangan paling stabil sarta sustainable tina otot jantung nu dititénan dina rentang antara 11 jeung 13 jam. Jumlah minimum heartbeats geus sohor isuk-isuk, sanggeus anjeun bangun tina impian, sarta dina malem telat. Nilai maksimum katalungtik nyaeta ngadeukeutan ka pukul 18. Jeung kanaékan jumlah tina haté ketukan umur nurun. Dokter geus dibuktikeun yén saméméh pupusna jalma nu ngaronjatkeun Jumlah haté ketukan ka tingkat 150-160 ketukan per menit. Lamun hiji jalma keur gumbira, mangka Jumlah osilasi tina pembuluh getih bisa naek kana 90-110 ketukan per menit.

Ayeuna anjeun terang naon pulsa nyaéta normal, sarta ku kituna sumping ka dokter, anjeun tiasa langsung ngabejaan naon normal pikeun anjeun denyut jantung. Panyimpangan tina norma denyut jantung anjeun bisa nunjukkeun panyakit jantung di parah underestimate jumlah heartbeats katalungtik bradycardia, sarta nalika inflated - a tachycardia. Mun anjeun lemah sarta Fuzzy ngamen haté, éta bisa janten tanda gagal jantung. Di tanda mimiti pelanggaran ieu peryogi ningali dokter.